基本信息
作者：《健康大財富》欄目組主編出版社：江西科學技術出版社
出版時間：2014-03
ISBN: 978-7-5390-4858-1
頁數：179頁
價格：32.00元
內容簡介
這是一本讓人安心的書，是一本教會您在惡劣的生存環境下，如何從衣食住行各個方面，保護家人保護自己健康的書，在這裡您可以學到別的養生書上學不到的很多東西。書中把應對當前空氣品質差、飲食不安全、生活壓力大的實用小方法講得通俗、清晰，讓就算一點醫學知識都沒有的您也能輕鬆幫助家人，辯明情況防範治療。針對三高、肥胖、失眠、小兒咳嗽發燒、脫髮、痤瘡、頭暈目眩、嗓子疼、急慢性鼻炎、上火、神經衰弱、牙齦炎、感冒、女性經期煩躁、腰酸背疼等老病根、常見病，專家也都為您準備好調理方和解決方法，讓您求醫不如求己。書中匯集佟彤、於康、羅大倫、覃迅雲、何麗、范志紅、吳大真、張秀勤、李智等30位中國權威中西醫、營養學專家所講授的東西全新而實用，是眾專家聯袂獻給普通百姓的一本健康安全書。
書籍目錄
第一章：空氣污染嚴重，如何保護家人脾肺和呼吸系統安全覃迅云：霧霾嚴重出現鼻炎，用我家傳下來的熏鼻療法
吳大真：霧霾造成嗓子難受、慢性咽炎，常喝金銀花甘桔湯
沙鳳桐：開春時節空氣品質差，得了紅眼病，請馬上喝清眼退赤茶
羅大倫：讓孩子、老人不發燒、不咳嗽
吳大真：咳嗽胸悶，隨時用我推薦的百合梨子銀耳湯
第二章：家常便飯也是藥
何麗：自己在家製作的天然調和油最香最安全
於康：全家人都要堅持每天吃1個雞蛋
於康：健康吃肉保陽氣
於康：我們曾經吃錯過的蔬菜
王旭烽：大米比藥好
王旭烽：會吃麵的人不發胖，不得三高
左小霞：大口慢喝，才是飲啤酒之道
於鶯：協和醫院“急診科女超人”教你預防食物中毒
王鳳岐：夏天不忌口，也能保健康
吳大真：金銀花一年四季都能用
第三章 用花來侍候女人
吳大真：善用玫瑰花的女人不顯老
吳大真：經前煩躁，用百合花和玫瑰花熬水喝效果好
吳大真：經前脾氣大，喝三七菊花茶
吳大真：我願意一直用到老的美白秘方：百合花水
吳大真：長痤瘡，試試金銀百合花茶
左小霞：啤酒做面膜，去油緊皮膚
吳大真：虛胖、水腫，三七花煮水喝效果好
吳大真：美容瘦身正當時，人面桃花相映紅
第四章 不要把小病拖成大病，一家老幼的身體如何將息
吳大真：壓力大、睡不好，喝百合花茶就能解決
吳大真：老愛失眠，喝三七花茶
李智：工作狂謹防亞健康
李智：熬夜後輕鬆補救不傷身
張克慎：脾胃好的人活得幸福
佟彤：您是“真上火”還是“假上火”
吳大真：腰酸背痛腿抽筋，每晚喝一口金銀花酒就會減輕
吳大真：家裡有人受傷，可以給他燉三七鴿子湯吃
楊淑霞：只有醫生知道的防脫髮妙招
宋海濤：頭暈目眩，往往是耳朵造成的
徐貴成：每天敲敲腎俞穴，身體越來越強壯
楊淑霞：夏天會洗澡，皮膚才會好
第五章 身體有病早知道
張秀勤：觀鼻可知五臟好壞
張秀勤：十個手指頭尖相撞，補氣血效果好
張秀勤：身體好不好，指甲告訴您
郭應祿：觀察尿液顏色，有疾病早治療
金偉森：大便不正常，身體有毛病
郭立新：肥胖不是有福的標誌
張雪亮：會出汗才會更健康
楊淑霞：不要小看皮膚瘙癢
張輝：牙齦出血，早預防早治療
第六章 慢性病、常見病、老病根，應如何防治才不拖累家人
王宏宇：減少生命的危險：留心冠心病的早期症狀
王宏宇：腦中風不是老年人的專利
吳繼功：預防骨質疏鬆，在家就能輕鬆做到
錢彥方：癌症性格是死亡的代名詞
吳大真：降壓靈藥三七花
王宏宇：得了高血壓，家庭調養最重要
王肅季：預防息肉，嘗試一下黃芪陳皮山楂茶
於鶯：感冒引發心肌炎，及時進行心肺復甦
第七章 走出養生誤區就不生病
范志紅：減肥就是要吃好的
董金獅：選錯洗滌劑，除菌不力更傷身
王東：別動不動就用抗生素
韋云：走路姿勢不對易傷身
