交通信息
自駕游
1、塘沽-塘承高速-七裏海
七裏海國家濕地公園2、北京-京津高速100公里-蘆台-津寧高速-七裏海出口
3、唐山-蘆台-唐津高速-濱保高速-七裏海出口-左拐
4、天津市-金鐘河大街-津薊高速-不到收費站5公里-右拐蘆台方向-津寧高速-淮淀新市鎮出口下-左轉-到路盡頭左轉
5、塘沽-長深高速-清河農場下-左拐-快到永和大橋-海青路右拐
6、武清-京津高速-右轉蘆台方向-津寧高速-七裏海出口
7、武清-楊北公路-七裏海大道
公車
1、在天津站公交樞紐站乘坐570路（天津-蘆台空調專線），在七裏海國家濕地公園園區門口下車。
2、大胡同乘坐去往蘆台的公車大巴。
景區由來
七裏海國家濕地公園七裏海東西長20公里，南北寬5公里，方圓10萬畝。這是如今的面積，往前追 溯，新中國成立初期，七裏海面積相當現如今的兩個大。明清時，據《明世宗實錄》記載：“七裏海，廣袤二百五十二里”，相當於如今的三四個大。人們不禁要問：偌大的地方，為何偏偏叫七裏海呢？
有人說，從前七裏海分為前後海，從表口村往南至淮淀村為前海，相距七里；從表口村往北至大海北村為後海，也相距七里，故稱七裏海。但這只是說七裏海的一部分。西海，潘莊、造甲、淮淀三個鄉鎮所轄的大片區域，顯然沒包括在內。
七裏海的起名實際上有段傳奇般的故事。
七裏海國家濕地公園很早很早以前，七裏海還是渤海的一部分，到海水逐漸退卻，形成毗鄰渤海的一個湖泊。相傳在這個湖裡有個巨大的水怪，渾身溜圓，油黑閃亮，嘴大如洞，每到夜裡，便露出水面，發出驚雷般的怪吼。發脾氣時，陰風呼嘯，濁浪拍空，污水橫流，害的周圍百姓不得安寧。為了降伏水怪，人們不知同它鬥爭了多少次，然而，斗一次，失敗一次，雖然怒火填膺，卻也一籌莫展。
一晚，人們圍坐村頭，商討對策，一位鬚髮皆白的老人從此路過，朗朗說道：“降水怪，莫用慌，一條大河向東南。笛聲響，神靈現，九天流霞落玉潭。”人們不解其意，再要盤問時，卻發現老人已不見蹤影，地上只見一隻玉笛，人們恍然大悟，這是仙人在指點迷津啊！
於是，男女老少揮掀上陣，挖河不止，不知經過多少日夜，一條大河終於挖成。
水怪見湖水越來越淺，暴跳起來，，頓時天上黑雲瀰漫，腥風陣陣，地上洪水咆哮，淹沒了農田，吞沒了家園。人們突然想起了老人的話，拿出玉笛吹了起來。突然，只見天間一道裂縫，一條金光閃閃的麒麟鑽了出來，直奔水怪沖了下去。水怪見麒麟便張開血口迎戰，雙方戰成一團，頓時間天空烏雲密布，直殺得昏天黑地。最後，麒麟瞅準機會，一口將水怪咬死，水怪也沉入大海之中。麒麟制服水怪，不時的停下來覓食飲水。因為民間一直把麒麟視為神靈，是吉祥的象徵。果然，被麒麟吃過的草越長越旺，被麒麟喝過的水由鹹變甜。從此，這邊變成了水草豐盛，魚蟹成群，鳥語花香，一派男耕女織，漁梁歌釣的景象。
於是人們不忘麒麟的恩情，將此千頃煙波稱之為麒麟海，後來漸漸的，就叫成了七裏海。
景區特色
珍稀動物
東方白鸛七裏海不僅是本市最大的蘆葦產地和重要的水產品基地，同時還是鳥類的天堂。有鳥類200多種。它的牡蠣灘是世界迄今發現的規模最大、分布最廣、序列最清晰的古海岸遺蹟，對研究海洋學、濕地生態學等學科具有重要價值。
廣袤的水面上，有一個占地150畝的興坨水庫鳥島。小島上長滿了蘆葦和水草，土堆邊緣淺淺的水面，能讓鳥兒清楚地發現魚類。工作人員在鳥島上安置了8個攝像頭，經過一年時間，監測視頻中留下了東方白鸛、遺鷗、大天鵝、白琵鷺等國家一、二級珍稀鳥類的足跡。共收集了50多種鳥類的生活視頻。隨著生活環境的改善，島上鳥的種類和數量激增，最多時可達1000多隻。
數據顯示，七裏海濕地共發現鳥類181種，國家Ⅰ級、Ⅱ級重點保護鳥類分別為2種和21種，世界瀕危鳥類紅皮書中的瀕、易危鳥類5種，亞太地區具有特殊意義遷徙水鳥名錄的鳥類4種，列入中澳、中日候鳥保護協定保護鳥類分別有43種和111種
七裏海的鳥類：
七裏海是鳥類從澳大利亞、東南亞前往東西伯利亞的重要驛站。根據天津市鳥類普查資料統計，天津地區發現的鳥類共17目48科235種，七裏海濕地有16目39科182種，分別占天津地區的94.12%、81.25%、78%。根據鳥類在七裏海停留的時間及居留狀況劃分，留鳥21種，旅鳥100種，夏候鳥34種，冬候鳥27種。瀕危或重點保護意義的鳥類有：國家1級重點保護鳥類12種，包括白鶴、黑鶴、中華秋沙鴨、金雕、白肩雕、玉帶海雕等；國家二級保護鳥類21種。以下為您簡單介紹一下幾種鳥類：
海鷗：七裏海最常見的水禽。特別是出魚季節，海鷗聞訊從四面八方飛來，一聚就是成千上萬，給七裏海增添無限生機。
丹頂鶴：國家一級重點保護鳥類。白羽如雪，丹頂艷紅，既是美麗的化身，又是純潔高雅的象徵。近幾年隨著生態環境的改善，越來越多的丹頂鶴光臨七裏海。
七裏海國家濕地公園 白天鵝銀鷗：歐科的一種。體型較大，渾身雪白，飛行姿態輕盈瀟灑，名叫清脆悅耳，常常出沒於七裏海的湖塘、沼澤地。
白天鵝：潔白如玉，飛姿健美。為國家二級重點保護鳥類。
東方白鸛：國家一級重點保護鳥類。大型珍禽。我國現有2500-3000隻。常在沼澤地、河流、湖泊、水塘活動，以小昆蟲，小魚、植物種子為食。步履輕盈矯健，飛姿優美。
燕鷗：4月中下旬以後，大批燕鷗飛臨七裏海。鳥兒不大，卻很厲害。它們占領一片領地，別的鳥很難靠近。5-9月產卵孵雛。
魚類：
七裏海盛產魚蝦。魚類有鯉、鯽、草、鰱、鰍等30餘種。因水域遼闊，水質優良，水草豐盛，天然餌料豐富，故長得快，味道好。
七裏海蟹
七裏海生態蟹七裏海生態蟹生長於水質清純的茫茫蘆葦盪中，以小魚小蝦、浮游生物和草根嫩葉為食。其顯著特點為，殼黑膚白。肉嫩味鮮，雌蟹膏黃，雄蟹油滿，堪稱水產品中之珍品。七裏海蟹明清時曾是宮廷貢品。2006年獲中華人民共和國地理標誌保護產品認證，是難得的綠色食品，饋贈親友的佳品。
濕地
濕地植物——益母草——璀璨的綠色明珠七裏海地勢低洼且常年積水，一般年景，水域面積在3—4萬畝，葦地面積5萬畝。潮白河、薊運河與上游於橋水庫相連，永定新河、北京排污河與之相通。區域內，河道縱橫，溝汊交織；沼澤遍地，窪地廣布；蘆葦叢生，草木競秀；百鳥雲集，魚美蟹肥，凸顯獨特的原始、靜謐、秀麗、朦朧之美。
七裏海豐富的自然資源，充分展示出特殊的生態功能。其空氣清新，負氧離子含量比大城市中心區高出幾十倍到百倍，被譽為京津地區的“天然氧吧”和“綠色肺葉”，成為天津地區溫度、濕度和空氣品質的調節器，其絢麗的自然風光為津門營造了一個幽靜、秀美的環境，對於淨化京津地區空氣品質、調節區域小氣候、防洪滯洪起到了積極促進作用。
珍稀植物
生物物種多樣性的基因庫七裏海野生動植物資源非常豐富。野生植物有41科153種，占天津濱海地區濕地植物的93%。有的可食用，如地膚、鹽地鹼蓬、馬齒莧、綠莧、小薊、菊芋、皺果莧、苦苣菜、稗子等，過去用以充飢，如今上了高級賓館餐桌。有的可入藥，如曼陀羅、蛇床、車前、酸漿、中華補血草、益母草等，在清熱解毒、鎮咳去痰、平氣降壓等方面頗具療效。有的更為珍稀，如野大豆被列入《中國稀有瀕危植物》紅皮書；而野綠豆則是培育優良品種的重要基因植物。
主要景色
鳥島
七裏海國家濕地公園 鳥類動物七裏海濕地保護區廣袤的水面上，占地150畝的興坨水庫鳥島就在中央。為了不影響鳥類生活，以前工作人員只能在幾百米外用觀測鏡觀察，僅能大概分辨出鳥的種類，且不能留下資料。工作人員在鳥島上安置了8個攝像頭，通過鳥島上的8個具有夜視功能的高清攝像頭，對鳥類活動進行遠程實時觀測，並實現視頻信號全覆蓋。視頻中留下了東方白鸛、遺鷗、大天鵝、白琵鷺等國家一、二級珍稀鳥類的生活資料。共收集了50多種鳥類的生活視頻。隨著環境的改善，鳥兒的種類和數量激增，最多時可達1000多隻。尤其是白天鵝，以往只有幾隻，如今有40多隻，白琵鷺也來了10多隻。為了讓鳥類在原生態的環境下生活遷徙，有關方面已將鳥島列為無人區。
麋鹿之鄉
七裏海濕地的麋鹿“似鹿非鹿，似駝非駝，似牛非牛，似馬非馬”——“四不像”就是國家一級保護動物麋鹿。占地150畝的七裏海麋鹿園深處，麋鹿在草叢裡、水溝中覓食、嬉戲。七裏海管委會的工作人員表示， 每隻麋鹿的耳朵上都有一個號碼，就是“身份證”。工作人員還給它們設立了健康檔案，定期進行檢查。據了解，麋鹿原本就是七裏海這片濕地上的主角。到清末在華北平原上已絕跡，只有皇家南海子圍場還有120隻。1900年八國聯軍侵入北京，麋鹿被搶劫一空。1985年，英國烏邦寺莊園主人塔維斯托克勳爵在保護自然國際組織的協助下，將贈送給我國的第一批22隻麋鹿運到北京南海子麋鹿苑。我國已有2000隻左右，七裏海地區曾發掘出大量的麋鹿角。經考證，年代為距今2700年-3000年左右。據了解，麋鹿園預計繁衍麋鹿40至50頭，將逐步再現遠古時期麋鹿成群、覓食嬉戲景象。
自然遺蹟
七裏海古牡蠣灘七裏海蘊藏著豐富的古地質遺蹟，主要有牡蠣礁、古瀉湖、古河道、古海岸、古嶺地遺蹟及鰛鯨骨、麋鹿角等古生物殘骸。
古牡蠣灘：七裏海濕地南北兩側各有一組牡蠣灘聚集帶。以表口村南最為典型。
古瀉湖：七裏海古瀉湖最早形成距今3000年以前。最早有記載的北魏時期（公元520年前）成為湖塘遍布的窪淀。
古河道：在寧河縣有兩組，其中一組發源於西北部沖積扇前緣窪地，向南延伸至七裏海窪地，向東至蘆台鎮，與薊運河古河道交匯進入渤海。
古海岸：在寧河從北至南有4條，其中第三條穿過造甲城鎮、七裏海鎮一帶。
古嶺地：在寧河從北至南有4條。其中第三條古嶺地位於第二條和第三條古海岸之間，分布於東塘坨表口一帶。
牡蠣灘：是迄今世界上發現的規模最大的古牡蠣堆積體，形成於距今7700-2500年。殼體一般長40mm左右，最長的70mm，一般寬15-20mm，厚10-15mm，多達40-50層。一般埋藏地下2-3米處。表口一帶的牡蠣灘厚達5-7米，形成數千米長、六七百米寬的堤壩，其規模之壯觀，排序之清晰，保存之完好，國內絕無僅有，世界亦屬罕見。它真實地記錄了一萬年以來天津古海岸的演變歷程，對於追索天津濱海平原的成陸史，研究第四紀地質以及新構造運動，包括古氣候、古生物、古環境等自然信息，具有極重要的科學價值。
鰮鯨骨：前些年，在七裏海修建水利時，在樂善村挖出一具巨大鰮鯨骨，全長12米，下額骨2.5米，經碳14測定距今5000年。《津門考古》記載：“遠古時，這樣大型海生動物游弋至此，說明當時七裏海澤寬水深。”考古專家認為，距今5000年以前，七裏海與渤海是連在一起的，內陸湖是無法容下這龐然大物的。
麋鹿角：麋鹿，角似鹿非鹿，臉似馬非馬，蹄似牛非牛，尾似驢非驢，故稱“四不像”，外國人稱之“天下奇獸”。前些年，在七裏海區域內的表口、潘莊、淮淀，及毗鄰的東棘坨、大龍灣、忠興沽村，發掘出大量麋鹿角，經碳14測定，距今3000-3400年。這說明，3000年前七裏海為退海後的沼澤地，正適宜麋鹿的繁衍棲息。
景區生態
生態功能
七裏海濕地的蘆葦——天然氧吧天津的後花園 ：七裏海絢麗多姿的自然風光，為天津市區、濱海新區營造一個幽靜、秀美的周邊環境，對綠化、淨化、美化環境起著重要的作用。
天然氧吧：七裏海大片蘆葦每天釋放出大量負氧離子。據專家測算，七裏海負氧離子每立方厘米含量2500個，比大城市中心區高几十倍。負氧離子具有鎮靜祛痛、降低血壓、消除疲勞等多種功效，被稱為“自然保健醫生”、“空氣中的維生素”。
水質淨化器：七裏海大面積蘆葦、香蒲等植物，具有淨化水質、消除水污染的特殊功能，有“地球之腎”美稱
天然蓄水庫：七裏海對天津東北部地區蓄洪、滯洪具有重要作用。
生命搖籃：七裏海大面積天然濕地，為野生動植物提供了良好的生存繁衍環境，是生物物種基因庫和生物多樣性重要發源地。
生態修復項目
七裏海管委會表示，總投資5億元、占地面積5000畝的七裏海西海生態修復項目已全面啟動，預計年內建成後，將成為本市最大的集生態保護和科普教育於一體的濕地文化展示基地。七裏海西海生態修復項目位於七裏海大道北側，旨在通過水道疏通達到涵養植被的目的，工程預計年內竣工。該項目將建珍稀植物恢復區、野鴨放養區、麋鹿放養區、魚類涵養區和濕地探險區五大功能區。
