七秒進攻

理論

7秒進攻理論，即要求球員們以最快的速度從發動反擊到完成射門，平均每次進攻的用時僅為7秒，從而讓對手防不勝防，張外龍賴以成名的法寶。

創立者

張外龍是1980年代初韓國國家隊的主力左後衛，曾參加1980年的亞洲杯。1982年加入大宇皇家效力，1987年曾因傷短暫退役，1989年張外龍到日本加入實業球隊鳥栖未來效力。結束球員生涯之後，張外龍便在日本開始執教生涯，1999年10月，張外龍獲得日本S級教練證書，是第一位獲得日本最高級別教練證書的外國人 。2011年出任青島中能足球俱樂部主教練