圖書信息
出版社: 中國社會科學出版社; 第1版 (2007年6月1日)
平裝: 205頁
開本: 32開
ISBN: 9787500461951
條形碼: 9787500461951
尺寸: 20.6 x 14.2 x 1.4 cm
重量: 259 g
內容簡介
本書將通過“一根稻草的重量”來為你一一作答。避開一根稻草的重量可能給我們脆弱的生命帶來的致命一擊，是本書的要點。本書將告訴你如何保持一個良好的心態，以積極有序的方法擺脫壓力的煎熬。以輕鬆活潑的文字，會使你在愉快的閱讀中領悟緩解壓力的方法和技巧。
目錄
前言第一部分 從認識壓力開始 一根稻草的重量 壓力的來源 壓力的真正起因是自己 壓力的敵人與朋友 你的壓力來臨了嗎？第二部分 演奏生活的華美樂章 在逆境中微笑 陽光總在風雨後 人生，不需要太多行李 生活，該適可而止 把壓力維持在最佳程度 學會創造工作樂趣第三部分 做情緒的管家 心態塑造未來 克服壓力導致的不良情緒 根除嫉妒心 一步步消除憂慮 控制生活，放鬆身心 正視生死，珍愛自己第四部分 扼住壓力的咽喉 缺陷並非絕境 衝破自卑的“牢籠” “失敗”並非“失敗者” 不要讓恐懼左右你的思想 從容地面對批評 扼住壓力的心理戰術第五部分 化壓力為動力 別被壓力嚇倒 讓壓力挖掘出你的潛能 直視壓力，敗中取勝 種子的力量 壓力是天使嗎？第六部分 向壓力索取財富 堅毅：成功之道 逼出來的奇蹟 苦難+鬥志=輝煌 在貧窮中保持尊嚴 保持健康，擁有財富第七部分 緩解壓力的思維體操 做自己的主人 永遠不要放棄自己 在希望中前行 學會感恩 把自己當成寶石 把握今天，才能擁有明天
