內容簡介
《達摩易筋經》是一部集古籍整理和理論闡述以及實用指導為一體的養生保健書。全書分為兩部分，第一部分對於《達摩易筋經》的一種完善的版本“衙門藏本”進行整理、注釋。第二部分系作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解達摩易筋經的理論、功法，輔以完整的演練指導圖解，並附贈教學光碟和掛圖。編輯推薦
《達摩易筋經》：傳承千載的養生經典，備受推崇的禪功之源。“本衙藏板”《達摩易筋經》為古代官刻本，較私刻本、坊刻本而言更接近古本原貌，具有較高的文獻價值。
相傳為達摩祖師所傳、號稱禪功之源的《易筋經》，歷來被國術界奉為泰山北斗。中華國術在發展過程中特別是明清以來，各家各派的理論、技藝不斷融合，現存的《易筋經》理論上綜合佛、道二家；功法上吸收導引養生術，使之與武學的內功外煉相結合；功效上則兼具講究“內壯神勇”的武術技擊和“伸筋拔骨、導氣令和”的養生健體兩大功能。
嚴蔚冰先生整理編著的新版《達摩易筋經》，在全面展現古本《易筋經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，突出了其養生保健的功能，為讀者提供了一套簡便易學的養生功法。全書分為兩部分：第一部分對於“本衙藏板”《易筋經》進行整理、注釋，旨在保存和還原功法的本來面目；第二部分系作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解達摩易筋經的理論、功法，輔以完整的演示指導圖解，並隨書附贈教學光碟和掛圖。
體悟先哲智慧消除身心障礙
嚴蔚冰先生自幼從名師習武，其傳承之達摩易筋經於2009年6月入選上海市非物質文化遺產名錄。
本書旨在通過對達摩易筋經的整理、保護和推廣，理清傳承脈絡，還其養生原貌，使這一古老的中華養生經典能更好地為現代人服務。
