《男子啞鈴健身圖解》

男子漢，哪一個不嚮往有副健美的形體和強壯的體魄呢？ 猶如高聳的大廈離不開高質量的鋼筋水泥，一副令人羨慕的形體和體魄，是靠結實、豐富、發達的肌肉來支撐的。 猶如高聳的大廈離不開高質量的鋼筋水泥，一副令人羨慕的形體和體魄，是靠結實、豐富、發達的肌肉來支撐的。

男子啞鈴健身圖解 特色及評論

男子漢，哪一個不嚮往有副健美的形體和強壯的體魄呢？猶如高聳的大廈離不開高質量的鋼筋水泥，一副令人羨慕的形體和體魄，是靠結實、豐富、發達的肌肉來支撐的。獲得這樣的肌肉並不難，只要肯進行持之以恆的科學而刻苦的鍛鍊。本圖解選擇了與此有關的6個部位、13塊肌肉、34個動作，並附《鍛鍊計畫》一份，供實踐者參考，大家不妨根據個人情況嘗試嘗試！

男子啞鈴健身圖解 內容簡介

男子漢，哪一個不嚮往有副健美的形體和強壯的體魄呢？猶如高聳的大廈離不開高質量的鋼筋水泥，一副令人羨慕的形體和體魄，是靠結實、豐富、發達的肌肉來支撐的。獲得這樣的肌肉並不難，只要肯進行持之以恆的科學而刻苦的鍛鍊。本圖解選擇了與此有關的6個部位、13塊肌肉、34個動作，並附《鍛鍊計畫》一份，供實踐者參考，大家不妨根據個人情況嘗試嘗試！