生活策略 特色及評論
有取得比目前更大成就的能力，因為沒有賺到更多錢而煩惱，困在慣性之中得不到自己所要的，對自己厭煩，默默忍受沒有情感的生活或婚姻；像殭屍一樣在死寂與沒有任何挑戰的工作當中耗費精力；僅僅“做出生活的樣子”，沒有激情，沒有計畫，沒有目標；生活在舒適區里，沒有挑戰，也沒有自己真正想要的東西，而不想要的東西卻太多，生活在孤獨之中，沒有改變的希望。生活策略 內容簡介
在書中，作者描述了人生的10大法則，是人人都必須了解的。這些法則跟萬有引力法則一樣存在著，你同不同意都一樣。掌握這些法則，利用它們，你會改進生活的差不多任何一個層面，從工作到家庭，從精神到物質。如果視而不見，你會繼續付出代價。讓我們以自己的觀念和思路對身心和現實生活產生一定影響的人們。他們教會我更多的人生哲理，使我明白人要過上更富精神內涵生活的道理。生活策略 本書前言
生活中的適時聰明
智慧十有八九存在於適時聰明中
――泰迪・羅斯福
目標：美國情人
在伸手不見五指的黑夜裡，奧普娜沿著曲折漫長的樓道默不出聲地行走，她完全是一個人在漆黑中摸索，這跟我們在阿馬里洛的緊張日程比較起來可真是少有的情況。由於普通的旅館保全欠缺，弄不好就是一場噩夢，我們只好在西得州城郊區一棟擁擠的三層樓房子裡住下。武裝保全24小時守衛著“奧普娜營”的四周，他們現在坐在黑暗裡，縮成一團抵禦著寒風。他們不知道她在走動，每一個樓層都是黑的，看上去人人都人睡了。除開北邊刮來的寒風的陣陣怪叫，別的一切都默不出聲了。奧普娜下了一層樓，在我房門上輕輕敲了幾下。我知道是她，她也知道我明白是她，因此一句話都沒有說。夜已經很深了，她在兩個小時以前就已經上床睡下了，但我知道她只能睡一陣子，醒一陣子。我們大家似乎都是如此，但她的情況尤其嚴重。我們是在一個養牲口的地區，是在敵後，大家都睡得很淺，一直保持著高度的警惕性，因為這裡的現實是，阿馬里洛的某些人對我們心存很深的敵意。
在剛剛過去的一天裡，我從她的眼睛裡看到了很多變化。在鬧市區的聯邦法院裡，人們說話很不客氣，他們攻擊她的手下以便對她產生影響。跟一頭幼獅受到攻擊的母獅一樣，她一直保持警醒，來回徘徊，敵人是不是已經走得很遠了？
我打開門，看到她一個人孤立無助、幾乎就要失去希望的樣子。她的臉上也流露出讓她難以人睡的痛苦的內心鬥爭。她的眼中飽含淚水，但是，那不是由於同情和愛流出的淚水，不是數以百萬計的美國觀眾在她主持的電視節目裡經常看到的那種淚水。她穿著法蘭絨睡衣，腳上穿著極大的室內絨毛鞋，看上去比她實際的年齡年輕得多。她想談話。又將是漫長的一夜。
私下裡的奧普娜跟電視上的奧普娜十分接近；這是任何人都有可能想像出來的。但是，從來都沒有人看到過她現在這副樣子。在某些方面，這次審判的經驗對她來說是完全陌生的；在另外一些方面，那又是在不同教室里進行的同樣一場古老的考試。奧普娜一向精神振奮，“箭在弦上”，把握十足，她的這個形象使很多人都忘了她跟任何人一樣隨時有可能受到傷害，我算是已經比較了解她的，有時候連我也會忘了這一點。她的形象非常特別，總是很有把握的樣子，那是逾2000萬美國人每天都能在電視上看到的神情，但是，隨著對她的逐步了解，我發現這樣的魅力完全是高超的自我把握能力所致。奧普娜能在突如其來的一片混亂之中把持住自我，做自己真正喜歡的事情，這兩種情況在她處於阿馬里洛的情形當中顯然不存在。不過，她仍然是一名老練的演員，總在為別人做事情，總在關心別人，哪怕她自己處在重圍之中。
她站在我門前的表情讓我想起她作為普通人的一面，想起一個人處在被攻擊的位置時會感到何等可怕的孤獨。她並不是為她自己感到難過，也不想當受害人的角色，那不是她作為一個人的任何一個側面。但她的心在流血，她感到受了挫折，她迷惑不解。我們生活在一個奇怪和人人自危的超現實主義世界裡，大家都背負著很大的壓力，在這裡，時間似乎遠在社會進步發生之前就已經停止了前進。邏輯、公正和常識看來已經束之高閣了。我們這個組的成員已經看到反奧普娜的徽章出現了，上面還用紅色油漆畫著從她臉上橫過去的叉形標誌。充滿敵意的不乾膠標語貼在汽車保險槓上已經是司空見慣，甚至還在當地一些學校里散發著，這與她每天的生活中習慣的尊重與敬意形成鮮明對照。該市的商會主席甚至還向職員們傳遞了一封信，警告他們不要支持這個“外地人”。為了應付這種情況，我們的保全措施甚嚴，哪怕有上萬崇拜她的觀眾迷一直在持續不斷地守夜。
除開其他一些更專業的罪名外，奧普娜面對的是欺詐。言詞誹謗等民事訴訟。她很害怕那個“袋鼠”法庭。她受到公開指摘，人們說她撒謊，說她歪曲事實真相以便宣傳牛肉加工業里的瘋牛病故事，所有這些都是為了獲取更高的收視率。她的誠實與職業道德受到踐踏，攻擊她的人對全美國的人說，她並非自己所代表的那一種人。他們把她描繪成一個貪婪和不負責任的人，是真相的背叛者。在法庭上，起訴她的人敲打桌子，說她不值得信任，說她應該受到羞辱，還應該被課以大約1億美元的罰款。他們對她的職業精神進行的攻擊使她痛苦，但是，她真正關心的是對她的工作人員的攻擊，還有對她進行的人身攻擊，那種攻擊令人十分痛苦。另外，在她自己的世界裡，她一向可以按照事實自由地回答問題，但在這裡不同了，按照聯邦法院的規則，她只能坐在那裡一聲不吭，一個表情嚴肅的聯邦法官宣讀的無法動搖的司法限制言論今使她在公共場合只能三緘其口，至少在審判進行期間是如此。
依據我的意見，提出起訴的牧場主在水中嗅出了血味，因此要把她拖到德克薩斯州來，因為這裡的州立法規像一張深不可測的網一樣令人懷疑。他們通過司法操縱把奧普娜拖到自家門坎前來，把她逼到自家後院的死角里。他們把她描繪成信口雌黃的牛肉加工業大敵，她落在德克薩斯州阿馬里洛的陷阱里了，而這是一個白人統治的世界，是一向無可爭議的世界牛肉之都。奧普娜能夠說的一切，她能夠感覺到的一切就只有不公平：“我無法相信這樣的事情會發生。這是如此不公平。當然，這件事不可能是針對我的。這不可能是真實的。為什麼事情出在我頭上？一定有一些原因讓所有這些事情發生在我頭上。”
一種雜耍般的怪誕氣氛一直籠罩著脫口秀圈子，她不就是一直拒絕把自己出賣給這種氣氛的那個人嗎？一直以來她不就是那種堅持走陽關大道的人嗎？人們一直不顧各方壓力，通過走人歧途的人性怪誕的表演而攫取更高的收視率，通過‘稱怪我更怪”的辦法來彼此傾軋，而她不是一直想堅持到底，想把事情扳過來嗎？
難道沒有公正了？人們難道看不穿這偽善的法律訴訟案？奧普娜只是還沒有明白它而已。問題在於，我知道如果她不能很快明白這個道理，別人就會打倒她。
奧普娜跟別的任何電視或電影明星一樣，我們都被她的形象施了催眠術。我們不妨想像，在她生命的每一刻，不知怎么她隨時都會突然跳上舞台，神情自若地伸展出胳膊，音樂浸染整個情景的時候她會以那種熟悉的姿勢揮舞起雙手來。她也許比真實的人生更為高大。但她不是。然而哪怕在阿馬里洛身陷重圍，哪怕被這種內心的混亂緊緊攫住，奧普娜仍然要維持水平。數以百萬計的觀眾逐漸對她產生了依賴，大家把她看作這個瘋狂世界裡不為所動的一塊“磐石”，一股新鮮的理性之風。而她也向觀眾們表達了自己的責任心，哪怕在被攻擊的時候，她仍然是“奧普娜”，演出必須繼續。
阿馬里洛1月的夜晚跟往年一樣冰涼透骨，但那離奇古怪的“小劇場”卻從來不乏溫情。每天晚上，400人肩並肩坐在裡面，很難判斷是他們的激動還是頭頂上明亮的聚光燈發出了更大的能量。“好萊塢”來到了小城。大家在期待中發出的低沉的聲音很快讓位給一聲唏噓，因為頭戴麥克風的一位導演舉起了一隻手，接著，歡呼聲和鼓掌聲響徹整個屋子，因為“奧普娜”主題歌最開始的曲子突然從巨大的喇叭里播放出來。
奧普娜本人焦急地大步跨人燈光區，毫無疑問，出現在人們面前的是一位明星。一切都完美地匯集在一起了，從背景布置到音樂再到她的個人外貌：一切都精美無比，色彩斑斕，品位出眾，但同時氣氛輕鬆，毫無虛飾――這是你無法不迎頭追上的一切。但從背景幕布上的一切看來只是那種微笑――那是一種表達出人生無邪的歡樂的微笑，對她的觀眾和她所從事的一切充滿愛的微笑。在一次一個半小時、接連兩次的磁帶錄音當中，觀眾都回報了這種愛：他們歡呼，他們跺腳，他們的掌聲一浪接著一浪，那是一種得州式的友好聚餐。她又回到了她的世界。她又控制住了自己，她在做她熱愛的事情，她就是奧普娜。
在小劇場的三個小時裡，人人都覺得很開心，她本人更是開心。人們希望觸摸到她，希望擁抱她，就好像這樣做能夠為自己贏得她的一些溫暖和能量一樣。這種能量好像是無窮的。劇場空了很久之後，她仍然跟全班人馬一起留在那裡，他們在錄製宣傳現場，他們還在工作，那種微笑仍然在閃光：美國情人。
但在安靜的室內，已經是午夜之後了，我親眼看到的卻是這種能量最後的閃耀。在地下室近乎黑暗的遊戲室里，美國情人還在微笑。她跟我坐在地上，她的髮型已經走了樣，抱著雙膝。跟很多天之前一樣，這也是漫長的一天。如果日子從早晨5點30分開始，如果在法庭上接受一連9個小時的盤問，之後接連做兩次脫口秀，累就不是什麼大不了的一個詞了。儘管如此，她仍然毫無睡意。跟奧普娜一起坐在地下室里，我知道“他們”在找她。她在滔滔不絕地說話，她掙扎著想找到自己。
全面攻擊使很久以前就存在著的惡劣情感浮上水面。面對危機的時候，奧普娜也曾丟失過自我。她以人性的方式回應危機。她用以回應危機的行為和思想，坦率地說就是今日美國流行的那些行為和思想。但這樣的行為和思想以及反應模式會使一個人的生活殘缺不全，而且從這方面來說還會使一個社會失去健全的肢體。不管那是你的行為，奧普娜里的行為，還是廣義上的社會行為，都是一定會造成災難的反應模式。
作為朋友，我想去擁抱她，想告訴她說會好起來的，她不應該擔心。但我知道更好的辦法。我知道如果她不果斷行事，快速出局，那她就會輸掉，會背上罪犯的惡名，不管那是多么不公平的事情。另外，我知道已經有很多原告在一旁等著，他們來自別的很多州，如果奧普娜在這裡輸了官司的話，他們都希望把奧普娜拖到他們州里去整她一下，因為所有人都嗅出了金錢的腥味。但我來這裡不是要同情她，不是來當一隻表示理解一切的耳朵任其傾訴的。我來這裡是作為一名策略家起草一個方案，是要贏得陪審團的同情與理解，是要贏得這場審判的。
人人都做點什麼事情。一些人建造房子，我設計生活策略。我是位策略設計家，我研究人類的天性與行為。我跟夥伴和最好的朋友加里・多布斯並肩合作，因為我認為他是美國最棒的司法分析大師，我通過設計方案幫助很多人得到他們想要的生活。這是我從事的一切，如果我在處理的是你的生活，那么，賭注總是很高的。對奧普娜來說，這樣的賭注極高，不管是從錢的角度還是從別的角度來看。第二次進人高達上億美元的審判並不是一件可選可不選的事情。我有一個計畫，一個經過深思熟慮、經過廣泛研究的策略，可以把事情的真相弄明白，可以有效地揭露事實真相。這個策略方案花幾個月時間才起草出來。毫不奇怪，奧普娜是這個策略當中巨大的一部分。沒有她，沒有她的全部參與，那我們會輸掉在牲口之鄉打的這場官司，而且會輸得極慘。
我們需要她，我們需要完全集中精力的能量，需要奧普娜之所以成為奧普娜的那種本質，我們現在就需要這全部的東西。讓奧普娜作好決定，這是我工作的很大一部分，我也有意如此。真理在她這一邊，但是，不能犯下任何錯誤：法庭並不是真理的熔爐。正如在生活當中一樣，如果你沒有一個計畫――一個真正行之有效的計畫就走人法庭，那你是在拿自己開玩笑。我不能再等下去了，不能等奧普娜自己意識到這些。
這個審判已經在進行中了，每一天都在加速。一些決定在形成，一些計畫在執行中，證人來了又走了。所有的一切都是針對奧普娜的。新聞媒體、原告、陪審團，甚至我們所有人，也就是她的辯護小組，都等著她來講一個故事。但我們的明星證人正在與這裡面的“失常”鬥爭，她堅持去否認，並不努力來抓住這樣的一個事實：這種“半陰影區”體驗正在發生。查爾斯・基普・貝柯特是奧普娜的媒體審判律師，是一位極有天賦的人，他是領頭律師，但是，如果沒有奧普娜和她全身心的投入，他也拿這個案子沒有辦法。基普每天問我：“她準備好了嗎？我們必須讓她作好準備。”不可能有比基普・貝柯特更好的審判律師了，但他知道這個案子很棘手，因為奧普娜的情緒已經很不正常了。他在美國各地為很多影響特大的媒體人物打贏過官司，雖然他有極好的業績，但是，他知道，從全國範圍看，這類案子當中有八成在審判階段就輸掉了。他很優秀，而且在這么一個地方，也需要他這樣傑出的律師。
我坐在地下室里，就坐在這個女人的對面，對她充滿了敬仰，我搜尋枯腸，希望找到合適的話來說。我們一直都在談論、分析，到現在已經作出很大努力了，但奧普娜還在與這一切發生的原因抗爭。我所知道的是，不管“為什麼”，我們都已經到了這裡，她已經處在十字路口了。最後，我只是拉拉她的手說：“奧普娜，看著我，就現在。你最好醒過來，好姑娘，現在請立即醒過來。一切已經發生了。你最好接受並跨越這一切，參與到遊戲中去，否則，那些人會把你屁股朝天一鍋端了。”
我現在假定，在你當之無愧是這個星球上最有影響力的女人的時候，人們並不經常前來告訴你母牛吃了大白菜。她憑直覺再次蜷成一團，我看到她眼裡閃出憤怒的目光。但我意識到，她的憤怒跟我沒有關係。如果不說這樣的話，那就是在欺騙奧普娜：這是以她願意聽的方式講出來的真話。她應該聽到這樣的話。雖然我這人喜歡直截了當，但讓我對她如此唐突也是很困難的，不過，奧普娜理解我，她知道我的利益也就是她的利益。她看著我，說了一句我以前一直都沒有聽到過的話，是一句斬釘截鐵的話：“不，他們辦不到。”
就在那一刻，我真的相信牧場主已經輸了官司。直到那一刻，奧普娜一直都在為此事是否公平而煩惱，而不是接受事實，因為不管從哪個角度來說，此事的確已經是不公平了。她一直去想那些空洞的道理，而沒有集中精力思考如何為獲勝做點什麼事情。從一開始她就深信自己行動的正確性，她深信自己有《第一修正案》所賦予的權利，相信自己有權利就公眾的健康和安全進行公開辯論，包括傘兵食品供應，不管牛肉加工廠里的那些億萬富翁們是否喜歡。但是，對她個人和職業進行的惡毒攻擊使她不堪忍受，使她不再是奧普娜了。她用自己的頭腦去反擊，而不是用心思去反擊。她做了很多有助於她獲勝的事情：把節目搬到阿馬里洛去做，同意每天接受審判，每天晚上研究事實及辦案步驟。但是，她一直堅信因為事情本身不公正，因此會有某些東西來解決問題，問題本身也就會不再存在了。
對她的製作班子進行的無休止的攻擊也使她受到嚴重干擾，因為她把“哈波製作組”及其所有人看作一個家庭。她心裡只想著這次控告極其虛偽，因此竟然放棄了自己的很多權利。我看出她被這些人，被那個司法體系，同時也被如此惡劣的環境奪去了自己的個性。如果她以那種心態去應付一切，如果讓自己的內心充滿疑慮和不安，如果她以那種心情去面臨三天殘酷無情、沉悶、能摧毀人的意志和處心積慮的交叉訊問，事情可能會糟透了。如果沒有策略計畫，如果沒有包括明確定義的目標，她有可能會向陪審團發出極其錯誤的信息。他們一定會想：“如果奧普娜自己都不能肯定？那我們怎么能肯定？”
當天晚上，奧普娜直面自己的惡魔，其中一些是由審判本身造成的，她後來才慢慢明白，那一場戰鬥就是她全部生活的縮影，其中一些是從已經過去多年的生活當中復活的。她有一個選擇：她可以繼續拒絕接受當前的情景，因為她不喜歡這一切，否則她就只有奮起反抗，為自己和跟她一起受到攻擊的人而站起來。只有當她清除了眼前的障礙，只有當她著手解決緊要事務而不是為此辯解的時候，她才算“回來了”。她的確奮起直追了，她直面陪審團，講出了事件的真相，而且以有效的方式申明了，切。同樣，她也直面起訴者，她向他們發出的信息明白無誤：“先生們，如果你們覺得那個節目有問題，我就是承擔責任的人。事情到我這裡就完了。如果你們覺得有問題，找我就行了，讓其他的那些人走吧。你們要找的人就是我，瞧，你們已經抓到我了。拿出你們的撒手鐧吧。我不會逃跑，我不會裝死，我也不會被嚇倒。”奧普娜是一個可怕的女人。奧普娜是一個勝者。一旦她著手解決此問題並為自己辯護，為她相信的事情而鬥爭的時候，起訴她的人就是一份吐司：簽完字，裝完袋，然後就給發走了。
生活策略 本書目錄
前言
第一章做現實的人
第二章你要么明白了，要么沒有明白
第三章路是自己走出來的
第四章做管用的事
第五章不承認現狀，就無法改變現狀
第六章人生回報行動
第七章沒有現實，只有感覺
第八章控制生活，不要去醫治生活
第九章我們教別人如何對待自己
第十章諒解自有一股力量
第十一章了解自己真正的需求
第十二章為生命之旅導航
第十三章七步策略
第十四章找到自己的成功模式
生活策略 文章節選
“未來的我”
卡羅爾38歲，但看上去更年輕，因為她經常笑，眼睛也很明亮。她看上去很樂觀，對自己生活中發生的一些事情似乎很滿意。她每天注意自己生活當中的各個方面，因此保持精神、生理和情緒上的健康。她儘量遠離被傷害、憤怒和抱怨的情緒，事情出了馬上予以處理。她定期鍛鍊，但不投人太多時間，鍛鍊的時候也保持心情愉快。
卡羅爾比家裡任何人起床更早，一般早30分鐘，目的是給自己一點單獨的時間。她花幾分鐘做祈禱，花幾分鐘讀《聖經》，然後安排一天的生活，因此她的每一天多少都有些計畫。卡羅爾每天早晨都去叫醒丈夫和兩個孩子，而且會擁抱他們，不管他們是否需要她來叫醒。卡羅爾用樂觀和一股新鮮感開始每一天的生活，她讓自己感到輕鬆，同時也給周圍的人以輕鬆感。她跟工作地遇到的每個人打招呼。卡羅爾很放鬆，跟白天見到的任何人相處都顯得輕鬆愉快。她跟很多人聯絡，但不會聯繫太多人，如果對方看上去不是特別有興趣，她也不會把一種聯絡太個性化。她並不需要自己總處在興趣的中心，但也不會總是木頭木腦的。卡羅爾很自信，跟自己和平相處，跟身邊的人都合得來。
卡羅爾跟自己的過去脫開了聯繫，也放棄了憤怒、仇恨和抱怨，而這些情緒正是她針對過去幾年傷害她的人經常產生的。雖然她並不是跟生活中所有的人都達成了諒解，但是，她的門總是打開的，他們也知道這一點。如果他們願意進這個門，她會歡迎他們，公平對待。如果他們不願意這么做，她也願意相安無事，因為她知道是他們而不是她自己才是保持這道壁壘的人。
卡羅爾目前主動聯絡自己的朋友，也經常參加業餘活動。雖然她對婚姻和家庭保持極高的責任感，但是，她也有自己個人的生活。跟她生活中所有的事情一樣，她在家庭和朋友、責任和娛樂之間保持適當的平衡。
下面這些內容選自卡羅爾的性格小結，原來的內容有三倍之多。除開別的內容之外，那個小結裡面包括的話題還有：
――自尊
――負疚心理
――動機
――財務管理
――幽默
――固執己見
――寬容心
――武斷
――責任
――自律
我們可以再次利用這個單子作為一個指南，用以描述實現自己希望的生活之後，生活看起來或感覺起來會是什麼樣子的。這是形成自己的生活策略極重要的一部分。應該做好這份工作。
生活策略 作者介紹
美國最著名的電視節目主持人奧普娜親日說，菲利普・麥格勞博士幫助她打贏了她在德克薩斯州阿馬里洛的牛肉案官司。麥格勞博士是位法庭科學家，在心理司法系統有15年以上的經驗。他有行為科學博士學位，擁有廣博的知識和套用經驗，熟知預測、計量和利用價值系統和決策模式以及現代陪審團制度的司法過程。他是庭審科學總公司的總裁，領導著一批心理學、法律學、牛物醫學、醫學和工程學、商學、計算機科學、通訊學、經濟學和金融學方面的專家。
麥格勞博士還通過講習班培訓了數以萬計的人，教授有效的生活技巧，主要是交流和人際關係管理方面的知識。他還主持著經得州和美國律師協會批准的律師繼續教育課程（MCLE），主講庭審科學，尤其是如何預測和影響民事審判的裁決結果。
