《健身氣功易筋經五禽戲六字訣八段錦》

《健身氣功易筋經五禽戲六字訣八段錦》

本書從健康體質的宗旨出發,根據易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統氣功法的基礎,為我們介紹了一套新的健身氣功法,具有明顯的健身、養生效果,動作簡單,形態優美,是您健身修身的最佳選擇! 分別介紹了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦的源流、功法特點和習練要領,對功法的每一個動作都進行了分解說明,並附有動作要點和圖片等。

簡介

本書從健康體質的宗旨出發,根據易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統氣功法的基礎,為我們介紹了一套新的健身氣功法,具有明顯的健身、養生效果,動作簡單,形態優美,是您健身修身的最佳選擇!分別介紹了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦的源流、功法特點和習練要領,對功法的每一個動作都進行了分解說明,並附有動作要點和圖片等。

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