《一夜安睡夜哭郎》

一夜安睡夜哭郎 一夜安睡夜哭郎 制定一個你自己的睡眠計畫

一夜安睡夜哭郎 內容簡介

伊莉莎白・潘特麗為了那些疲憊不堪、痛苦不已的父母提供了第三種方法――潘特麗“沒有哭聲的睡眠”法。這位4個孩子的母親教你糾正錯誤的睡眠觀念，指導你用書中簡單易行、立竿見影的方法幫助你的寶寶養成良好 的睡眠狀態。她的10計畫引導你通過以下方法渡過這個難關：讓你以嶄新的眼光看待嬰兒的睡眠模式，幫助你樹立切合實際的目標。告訴你如何使用睡眠日誌來分析、評價並改善嬰兒的睡眠狀況。提供了多種睡眠解決辦法，其中不同的辦法可以適應不同的育兒風格。為不同的孩子、不同的家庭量身訂做了不同的睡眠計畫，這些計畫不會讓你的寶寶哭，並且效果很好。

一夜安睡夜哭郎 本書目錄

序 致謝 前言 第一篇讓嬰兒睡整晚的10步計畫 消除安全隱患 掌握一些基本的睡眠知識 做一個睡眠日誌 看一看，然後選擇合適的眼眠方案 制定一個你自己的睡眠計畫 按你的計畫做10天 每10天寫一份日誌 分析一下你為什麼成功了 再按你的計畫執行10天以上 完成一份日誌，分析你為什麼成功了，如果有必要，每10天修改一次你的計畫 第二篇讓我們談談你自己 寶寶終於睡著了，但媽媽卻沒有睡著 最後的關懷：從媽媽到媽媽

一夜安睡夜哭郎 作者介紹

伊莉莎白・潘特麗是一名優秀的育兒專家，現任Better Beginnings公司總裁。她是許多雜誌、網站和廣播節目的育兒顧問，經常去學校、醫院或者父母組織為父母們作演講，她的發言總能被熱情的觀眾接所接受，並受到人們的讚揚。她出版了一本時事通訊――《父母的小點子》，是美國各地學校圖書館的必備書。在此之前她還曾經寫過另外3本有關育兒的著作。她和她的丈夫羅伯特、4個孩子一起住在華盛頓州。她的4個孩子都能睡一整夜覺。