圖書信息
出版社: 中國國際廣播出版社; 第1版 (2005年10月1日)
平裝: 195頁
開本: 16開
ISBN: 7507826465
條形碼: 9787507826463
尺寸: 23 x 16 x 1 cm
重量: 422 g
作者簡介
錢樹仁，畢業於復旦大學，心理學博士，社會學博士。現定居國外，專業研究老年心理和老年性疾病問題。
內容簡介
腦醫學的研究表明，人的大腦和身體和其他器官一樣，隨著年齡的增長而發生退行性變化。40多歲以後，人的大腦組織就開始逐漸衰退。到了五六十歲時，幾乎每個人都會有不同程度的腦室擴大、腦溝增寬等腦縮現象。女性的腦萎縮過程一般略早於男性，而這種退行性變化是在不知不覺中發生的。
最近腦醫學科學研究表明，通過“刷刷刷”地快速演算簡單算術題，是一種比其他大腦活動更為有效的大腦運動。這就像每天做健身操一樣，每天進行一次大腦鍛鍊運動。本書就是為防止大腦功能衰退，防止老年痴呆而專門設計的大腦鍛鍊課程，我們把它叫做“健腦操”。每天用幾分鐘的時間，做兩組簡單算術題演算，輔之以朗讀訓練、圖形單詞記憶等大腦機能測試，簡單易行，方便有趣。堅持下來，一定可以讓你的大腦保持健康、年輕，充滿活力。
媒體評論
書評
你沒有有覺得自己有下列的某些現象：覺得記憶力有所減退；有時覺得說話詞不達意；有時想說的事情說不成句；有時想不起東西的名稱、字的寫法、或人的名字；有時情緒難以控制。
本書適用於下列讀者：正在準備迎接考試的考生；準備接受面試的人；從事需要創造力工作的人；準備進入一場商業談判的人；記憶力減退和早期老年痴呆症患者。
簡單、便捷、有趣、有效，每天只需5分鐘。國內惟一的健腦操題庫來保持大腦健康、保持大腦活力、保持大腦思維敏捷。
目錄
為什麼要做健腦操
Stroop測試
55天健腦操練習說明
第一單元
第一單元 大腦機能測試題
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第二單元
第二單元 大腦機能測試題
第六天
第七天
第八天
第九天
第十天
第三單元
第三單元 大腦機能測試題
第十一天
第十二天
第十三天
第十四天
第十五天
第四單元
第四單元 大腦機能測試題
第十六天
第十七天
第十八天
第十九天
第二十天
第五單元
第五單元 大腦機能測試題
第二十一天
第二十二天
第二十三天
第二十四天
第二十五天
第六單元
第六單元 大腦機能測試題
第二十六天
第二十七天
第二十八天
第二十九天
第三十天
第七單元
第七單元 大腦機能測試題
第三十一天
第三十二天
第三十三天
第三十四天
第三十五天
第八單元
第八單元 大腦機能測試題
第三十六天
第三十七天
第三十八天
第三十九天
第四十天
第九單元
第九單元 大腦機能測試題
第四十一天
第四十二天
第四十三天
第四十四天
第四十五天
第十單元
第十單元 大腦機能測試題
第四十六天
第四十七天
第四十八天
第四十九天
第五十天
第十一單元
第十一單元 大腦機能測試題
第五十一天
第五十二天
第五十三天
第五十四天
第五十五天
