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踢腿
踢腿是腿功柔韌性訓練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果，也為實戰腿法訓練打下了堅實的基礎。在武術訓練中踢腿、蹬腿都當做熱身基本功訓練。也是...
詞語注音 詞語釋義 基本功 踢腿方法 -
踢腿健身法
踢腿健身法，是一種以踢腿的方式健身的方式。有多重踢腿方法，例如正踢法，屈踢法，側踢法等。
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寶力高
在出場時揮拳踢腿，一臉“狂人”的狂妄之色。面對對手的挑釁，寶力高只是不屑的撇... 寶力高 （本詞條為消歧義詞，主要介紹散打寶力高，簡介下醫師寶力高、副教授寶力高） “草原嬌子”寶力高，身高1.78米，生於1980年，教練趙...
簡介 成長經歷 精彩回顧 榮譽 -
寶力高[散打運動員]
“草原嬌子”寶力高，身高1.78米，生於1980年，教練趙長軍。寶力高98年開始加入蒙古散打隊，他秉承了蒙古族人強悍、勇猛的特點，出賽45場40場勝；2...
簡介 成長經歷 精彩回顧 榮譽 -
高向成
，男，漢族，1936年10月出生，陝西榆林橫山縣湘水鎮人，民間腰鼓表演藝術家，人稱“安塞鼓王”。 近年來，他指導5個孫子學會表演腰鼓，向100多名腰鼓手...
個人簡介 藝術成績 -
寶力高搏擊爭霸賽
寶力高搏擊爭霸賽是由國家體育總局武術運動管理中心主辦，於2012年1月7日在呼和浩特市內蒙古體育館開戰，2012年1月7日晚經過5場的比賽終於落下了帷幕...
賽事簡介 賽事背景 賽事看點 比賽對陣 比賽結果 -
佳木斯快樂舞步健身操
狀態，雙臂體前曲肘，上臂前舉與肩膀齊平，前臂上舉與上臂垂直，拳高過頭，兩...齊平，前臂平行上舉與上臂垂直，拳高過頭，拳心相對。此動作狀態稱作“雙臂前...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
傳統保健體育
1.基本功:複習壓腿.2.基本動作:學習正踢腿,側踢腿.3.簡化太極拳...,腹肌.四1.基本功:複習壓腿,踢腿,太極拳側步走練習.2.基本動作...練習:立定跳遠,伏地挺身.六1.基本功:複習壓腿,踢腿.2.簡化太極拳:學習...
體育歷史 傳統保健體育 -
佳木斯舞步
，上臂前舉與肩膀齊平，前臂上舉與上臂垂直，拳高過頭，兩前臂相碰，拳輪相碰...上舉與上臂垂直，拳高過頭，拳心相對。此動作狀態稱作“雙臂前曲立舉”，本組...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯操
，上臂前舉與肩膀齊平，前臂上舉與上臂垂直，拳高過頭，兩前臂相碰，拳輪相碰...上舉與上臂垂直，拳高過頭，拳心相對。此動作狀態稱作“雙臂前曲立舉”，本組...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟
