個人簡介
中文名：高瑞研
英文名：mary
小名：研研
國籍：中國
出生地：黑龍江省佳木斯市
出生日期：1995年12月20日
語言：漢語 英語
星座：射手座
生肖：豬
體重：43.5kg
身高：168cm
才藝：表演 鋼琴 舞蹈 書法 主持 畫畫
性格：活潑 開朗，但有時也很安靜 做事穩重
最喜歡的顏色：藍 綠 白
最喜歡的食物：牛排 魚 蘋果 荔枝
最喜歡的國家：法國
最喜歡的明星：劉亦菲 李桓
最喜歡的作家：金庸 瓊瑤
最喜歡的動物：小狗 熊貓
最想做的事：睡覺（美女是睡出來的）！
高瑞研寄言
我會努力，做一個成功的人。現在努力積累知識，做一個對社會有用的人。
我不是一個嬌嬌女，我也不想做一個嬌嬌女，我想做一朵出淤泥而不染的蓮花，亭亭淨植，不枝不蔓。
曾獲獎項
2000年“娃娃”杯童星冠軍；
2005年全國鋼琴比賽一等獎；
2006年詩歌朗誦銀獎；
2006年全是舞蹈大賽一等獎等
高瑞研自小就是個美人胚子：裊娜的身姿，烏黑的秀髮，光潔如玉的肌膚，在她的身上真的很難找出缺點。
她很上鏡，不需攝像師說，她就會擺出各種各樣的造型，而且都恰到好處。被人譽為“墜落人間的仙子”。
高瑞研出生在中國佳木斯，自由學舞，鋼琴，畫畫等，有著濃厚的藝術細胞。她是父母的驕傲，也是學校的驕傲。
高瑞研減肥食譜
早餐：一杯牛奶，兩片黑麥麵包，一些沙拉醬
午餐：想吃什麼就吃什麼
晚餐：蔬菜 粥
配合適當運動
no.2
早餐：牛奶 雞蛋
午餐：一碗飯+菜
從中午12點開始，每兩小時一個蘋果，直到晚上8點，吃後不再進食。
no.3（有些營養不良喔）
一周之內，不吃水果，不吃澱粉食物，不喝牛奶，保證你瘦3-5公斤！！
