養生保健叢書

內容介紹

《養生保健叢書:樂》內容簡介：生活中處處都有快樂的元素，擁有一顆樂觀的心，才能在困境中發現快樂，從容面對和解決困難；善於尋找事物積極一面的人，總能保持高昂的情緒，不會讓情緒低落影響自己的正常行為；意志堅定、心胸寬廣的人，能平靜地面對各種外來刺激，保持冷靜，“得意淡然，失意夷然”；性格、精神層面做不到以上幾點的人，如果能擁有一個自己喜歡的、良好的興趣愛好，當身處逆境或者遭遇悲傷時，用愛好轉移注意力，暫時忘卻痛苦，也能得到歡樂。快樂，既高興了自己，又取悅了別人，何樂而不為。