的涼拌上，一般的煎煮炒炸都適宜，且用量可減少為一般用油的2/3。除此之外亦...，會增加胃的負擔，甚至導致胃癌；2.不宜飯後立刻吃水果，飯後一小時吃水果...、紅薯、櫻桃等食物，可常吃；8.最佳睡眠時間為晚上10點到早晨6點；9....
