內容介紹
國際養生經典與中國養生經典的完美結合，令人耳目一新，受益終生。
生機飲食療法指生食有機、無毒食物，達到清理體內毒素、補充氣血、全面調理身體機能的作用。
生機飲食療法的目的，就是指導你學會把食物寒、熱、溫、涼、平的性能，以及甘、辛、酸、鹹、苦的氣味，與個人的體質和四季變化相匹配，通過不同的烹飪和調製搭配方法，從根本上改善體質，健康長壽。
營養免疫療法指用營養維護健康，用營養治療疾病。營養均衡了，人的免疫功能就會強大，免疫力增強了，人就不會生病，就算生了病，也會更快的趕走疾病，得到康復。
因此，我們應該了解體內營養素的需求情況，並注意食用富含這些營養素的食物，或直接補充這些營養素。
