靜下來,一切都會好

靜下來,一切都會好

你是否也有這樣的困惑?腦子裡有無數聲音在叫囂,那些聲音每天都在左右著你,讓你無法靜下來。我們無法靜下心來去生活和工作,感受與體驗,思考與計畫,因此幸福也變得遙不可及。讓心在浮世里靜下來,比正在做的許多事情更為重要、也更有意義。《靜下來,一切都會好》是一部人生修養哲理書,從靜心與幸福的關係角度啟迪讀者的心靈,靜下心來學習,靜下心來思考,靜下心來吸收。讓我們在靜過一段時間後而發生蛻變吧!

作者簡介

陶尚芸,女,社科圖書作者與翻譯。多年來一直致力於大眾心理學與女性勵志方面的課題研究。已出版中文作品:《心靈雞湯智慧全集》、《你光明,世界就不黑暗》《人生三境界:看破捨得放下》《女人這樣做最優雅》《一不小心四十歲——成熟女人的心理呵護書》等;已出版雙語作品:《走遍全球最美的地方》《一本書讀懂奧運會》《一本書讀懂消失的文明》等;此外,還出版有某些英語名著譯作:《自動自發》《童貞女王:伊莉莎白一世傳》等。

內容簡介

心若沉浮,淺笑安然。人生境界,說到底是心靈的境界。若心亂神秘,無論你走多遠,都捕捉不到人生的本象,領略不到有韻致的風景。唯有心靈的安靜,方能鑄就人性的優雅。這種安靜,是得失後的平和,是誘惑前的淡定,是困苦中的從容,是笑對不公的釋然。

目錄

第一章 靜下來生活,日子就該好好過

古印第安人有一句諺語:“別走得太快,等一等靈魂。”

與古老的印第安人相比,現代社會中忙碌的人們就像一個個旋轉不停的陀螺,

來不及感受生活中所發生的一切,這一切就被瞬間翻過。

讓我們靜下來過日子,讓心靈騰出感知幸福的空間,

追隨生活中的千般風情和萬般愜意吧!

002/生活從來不完美,日子一定要靜美

007/簡單再簡單,把生活慢慢享受

012/每次聚會都唱K,何必死要面子活受罪

018/再苦的日子也要甜甜地過

023/得之淡然,失之坦然,幸福自然來

027/不作死就不會死,何必自尋煩惱

031/讓心停下來,送自己一個清淨假日

第二章 靜下來感受,想像一下自己有多幸福

幸福是什麼?

幸福就是一碗水,一碗裝滿寧靜和閒適的清水;

幸福就是一種滿足,一種接近或實現理想後的心靈的滿足和淡定。

一個人在農田裡滿頭大汗地勞動,可是他的心裡很甜蜜,他就是幸福的;

另一個人在花園裡自由自在地散步,可是他的心裡很煩躁,他就是不幸福的。

036/心靈有窗,煩惱可以用樂觀來詮釋

041/無謂的攀比,偷走了我們多少快樂

046/心無貪慾雜念,何處惹塵埃

051/包容的彼岸,乃幸福歇腳處

055/因為朋友多多,所以幸福滿滿

059/初戀只是歷史,當下才是幸福

第三章 靜下來工作,蝸牛爬坡才能贏在職場

現實生活中,

也許我們的工作沒有多大的趣味,也許我們的事業缺乏應有的挑戰;

也許我們的加班得不到可觀的報酬,也許我們的表現得不到上司的認同。

即便如此,我們也應該努力讓自己體驗到更多的工作幸福感。

與其感嘆工作的種種不如意,不如靜下心來好好工作,

並細細品味其中的美妙滋味。

064/測量一下你的工作幸福指數

069/加班,多做一點也累不到哪兒去

073/熱愛你的工作,你才能把它做好

077/不做孤雁,懂得利用合作的力量

081/低調不顯山,深沉不露水

085/扔掉拐杖,邁動自己的雙腳

089/成功沒有公式,用心經營才是硬道理

第四章 靜下來積累,最珍貴的財富就在不遠處

人生的財富有兩類:

一類是物質財富,擁有它的人如果只是徒有其表,

內心空虛不已,那也不算是真正的富有;

另一類是精神財富,擁有它的人懂得提高自己的精神境界、

實現自己的人生價值,那么這是他一生的財富。

人的一生就像一條蜿蜒的道路,財富就是路邊的風景,

只有擁有好看的風景,人生之路才顯得不那么曲折和艱難!

096/貧窮不是墮落的藉口

101/讓利,創造利潤上升空間

105/不做金錢的奴僕,你是快樂的富人

110/精神富裕,才是真正的富裕

114/目的地只有獎品,沿途的才是財富

118/善心與孝心,供養你一生的財富

第五章靜下來思考,扭轉人生不只是傳說

“非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。”

我們只有靜下心來,讓自己的心靈駐足於寧靜的一角,

靜靜地思考自己人生的坐標,才能在喧囂的塵世中不斷地反省自己,

明確自己人生的目標,做到內外和諧,表里如一。

124/思考的人生最奢華

128/別讓過往成為生命中的陰霾

133/靜一靜,做好人生的減法

137/想得通就想,想不通就過

141/學會放飛,不要被自己的心困住

146/負面情緒拋腦外,生命曙光自然來

150/失落是生活的音符,失意是人生的饋贈

第六章靜下來計畫,行動才能快起來

計畫是人們行動的藍圖,是量化了的人生夢想。

我們今天的生活狀態,不是我們今天的所作所為的結果,

而是我們過去生活計畫的結晶。

我們明天的生活狀態,不是我們明天的所作所為的結果,

而是我們今天生活計畫的結晶。

今天不計畫,明天就茫然,有計畫的人生才算得上是有夢想的人生。

156/先打理心態,後計畫事情

161/起點低不要緊,有目標就可以

165/圓夢有計畫,美夢成真靠的是行動

169/五年計畫再好,你也得一天天過

173/耐得住迷茫,找到屬於自己的心花

179/退一步,繞一圈,成功路上天地寬

185/成功不是直行線,撞了南牆要回頭

第七章靜下來反省,你不必總是手忙腳亂

你可以在花香四溢的春季里反省,要好好努力奮鬥;

你可以在濃蔭蔽日的夏季里反省,要好好預約成功;

你可以在金燦燦的秋季里反省,要好好收割莊稼;

你可以在雪落無聲的冬日裡反省,要好好慶祝寧靜。

生活中不能沒有反省,讓反省的花朵適時綻放,

讓它的芬芳驅趕你的緊張和不知所措,直到有一天攀上幸福的雲端!

190/別讓浮躁情緒侵襲你的寧靜

195/焦慮讓自己陷入無端的恐懼中

199/任憑風浪起,穩坐釣魚台

203/不冷漠、不逃避,關注就是力量

210/對未來不怯懦,對過去不留戀

215/不較真、不迷亂,過自在人生

220/謙虛待人,才能高人一等

224/常懷感恩之心,生活就會充滿愛

前言

心靜,是最美的生命姿態

有人說,現代社會中大千世界的眾生相就是忙碌、盲目和茫然。的確,我們每天都被無數種嘈雜的聲音和疲倦的塵埃緊緊纏繞著,它們如饑似渴地吞噬著我們的青春、折磨著我們的身心,讓我們苦不堪言。我們無法在塵世中靜下心來生活和工作,無法靜下心來感受和體驗,也無法靜下心來思考與計畫,因此幸福也變得遙不可及。在漫漫的人生旅途中,我們隨時需要靜下心來,從忙碌、盲目和茫然的世界中退後一步,讓內心回到安靜的狀態,從而趕走身邊的無奈,驅散周圍的喧囂,撫平疼痛的傷口,迎接幸福的未來。只要我們學會靜下來,送自己一顆安靜的心,幸福就會與我們共鳴,和我們一起扭轉人生。

靜下來,是一種生活方式。痛苦的時候靜下來,可以探究苦痛的根源,培育愉悅的心境。煩亂的時候靜下來,可以擺脫扭曲和誤解,從束縛中體會自由。迷惘的時候靜下來,可以拋棄執著的預想,分享當下的幸福。

靜下來,是一種心靈模式。心靜了,就可以整理一下自己的心情,拂去心靈的蒙塵,在忙碌中安享內心的平靜,一切困惑與迷茫都將豁然開朗,我們將會收穫滿滿的幸福。因為心靜則無欲,無欲則平和,平和則幸福。

靜下來,是一種工作福利和生命獎賞。工作是一個練習讓心智完整的時機,完完全全地專注在手頭上的工作,以使自己達到忘我的狀態,那是讓內心的平靜與平和來引導財富旅程的幸福時刻。

靜下來,是一種人生格局與夢想載體。靜下來,不再去想那些付出沒有回報的徒勞,不再去回憶那些地老天荒的誓言,不再去迷戀那段轟轟烈烈的愛戀,不再去顧忌那些所謂的得與失。一切的人與事、情與仇、愛與怨,只會輕輕划過,悄然散落在悠悠歲月的淡淡斑紋中,淡了,再淡,淡出記憶,淡出知足。

靜下來,是一種成功策略與幸福方法。靜下來,洗滌生活的無奈與感情的失意,自己給自己找樂子,拒絕太多的恩怨思緒,拒絕太多的占有欲望,拒絕太多的傷感埋怨,拒絕太多的掙扎徘徊,即便泛起那一點點心靈漣漪,也會儲存得溫溫順順、平平靜靜。

本書從靜下來生活、靜下來感受、靜下來工作、靜下來積累、靜下來思考、靜下來計畫、靜下來反省、靜下來療傷八個方面進行闡述,用優美的文字帶給人們一份安靜的閱讀體驗,幫助人們在忙碌中得享內心的平靜,收穫人生的幸福。

靜下來,我們的思緒不再亂竄,我們的情感不再流離失所,我們的心情不再跌盪起伏。一切煩躁與沉悶都會悄悄地匿跡,靜靜地消失,安靜且唯美。那種靜謐的感覺,是快節奏生活中最愜意的心靈釋放和最精妙的靈魂洗滌。

靜下來,聽聽音樂,看看小說,望望風景,數數星星;靜下來,澆澆花草,照照鏡子,翻翻照片,理理思緒。靜下來,你會感到冰冷從身邊逃走的身影,你會聽到溫暖從心頭划過的聲音,那是安詳、安靜與安寧賜給你的叮嚀與祝福。原來——靜下來的感覺如此美妙!

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