夫妻長久相處，相互深刻了解，享有共同的生活歷程，逐步建立起夫妻間的聯盟與認同感，便能達到夫妻感情穩定、成熟的境界，且隨著婚姻生活的成熟，夫妻間的感情也就更趨於健全。但還有相當一部分家庭夫妻感情並未進入“健全狀態”。下面談談離婚對身心的傷害。
研究表明，離婚和分居者機體免疫功能會下降，各種軀體症狀如頭痛、心悸、哮喘發作、消化道症狀、體重下降、脫髮、性問題顯著增多；急性疾病求醫率增高；潰瘍病、高血壓、心肌梗塞、糖尿病以及某些傳染性疾病發生率升高，死亡率也高於其他群體。
也有研究結論認為，婚姻破裂是緊張性最強的生活事件之一，與已婚者、寡婦、獨身者相比較，離婚和分居者心理健康和軀體健康都明顯較差。離婚者即使再次組成一個美滿的家庭，離婚事件仍然會是一個刺激源，也就是說離婚對人的精神傷害是持久的。
美國全國性的一項調查資料揭示，婚姻質量是確保心理健康的重要因素，婚姻幸福對“總幸福”的貢獻遠遠大於其它因素，比如滿意的工作、友誼、晉升、高收入等。筆者對某一群體在過去的一年中不愉快事件（50項）的研究，也揭示最嚴重的心理刺激因素是夫妻感情破裂，其二為家庭主要成員死亡。
對離異家庭子女的追蹤研究也顯示，父母離異會給孩子帶來精神挫傷，嚴重的還可以導致子女出現行為問題或精神疾病。而破裂家庭的孩子中，學業成績差、多動、說謊、偷竊、逃學、攻擊行為及反社會行為、酒和藥物濫用、離家出走、過早的隨意性行為、青少年犯罪、自殺等行為也明顯多於完整家庭的子女。
湖南醫科大學李凌江教授對離婚訴訟者的研究，揭示52％的訴訟者其離婚理由為“性格不合”，與國外報導類似。但與“穩定家庭” 比較，或與以其它訴訟理由的訴訟夫婦比較，夫婦間個性類似或互補性均無統計學差異，表明“性格不合”的離婚理由可能是包容了更多的內涵，如價值觀、生活習慣、愛好興趣等。所謂“性格不合”往往被用以掩蓋某些難以啟齒的離婚動機，如“性問題”、“第三者介入” 等，因為它易於被社會所接受。
不可否認，相當一部分人離婚帶有盲目性，也就是說大多數離婚的家庭完全可以重歸於好，只是沒有意識到一個機會———讓心理學介入您的婚姻問題。下面介紹一個心理學問卷－Olson婚姻質量問卷。
Olson婚姻質量問卷幾乎涵蓋所有的婚姻內容，從12個方面來評定家庭生活：過分理想化、婚姻滿意度、性格相容性、夫妻交流、解決衝突的方式、經濟安排、業餘活動、性生活、子女和婚姻、與親友的關係、角色平等性、信仰一致性等。該問卷是一個能從多維角度較準確判別您的婚姻是否幸福，婚姻不幸的癥結之所在，能了解婚姻不幸福原因的測評工具。那些沉浸在痛苦中的家庭、正打算離婚的家庭，夫妻雙方不妨求助心理醫生，科學地剖析一下您的家庭，找出解決問題的方法。
