雙髕骨帶

雙髕骨帶指的是用於保護人們膝蓋關節的一種由布料和雙橡膠軟管組成的護具，在現代體育運動中，單髕骨帶的使用時非常廣泛的，雙髕骨帶的保護則比較少人認識，雙髕骨保護帶保護的面更廣。 膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。在一些網路店鋪和體育用品商店都可以買得到的。“雙髕骨帶”可以在一定程度上固定加壓髕骨，減少半月板磨損，減少滑膜炎的出現；在各種運動中使用能降低半月板的磨損，且價錢在網路店鋪中價格在兩百以內。這裡不是把“髕骨帶”作為必備品來推薦，但在騎行、跑步、徒步、球類活動中被廣泛使用也是事實。

作用

一是固定髕骨，二是減輕半月板磨損，三是給膝關節上方 的梁丘加壓，四、雙髕骨帶的兩側另外有橡膠軟管加壓保護。膝蓋部分在沒有充分熱身和超越身體極限的時候是非常容易受傷的，很多膝關節的病都與半月板有關，尤其是登山徒步、球類對抗比賽時候，運動的激烈些對膝關節的損傷是非常大的，髕骨是人體最大的籽骨膝，包埋於股四頭肌腱內，為三角形的扁平骨。沒有與其它骨頭相連，髕骨在激烈的運動過程中會發生移位的可能。髕骨帶能夠起到穩定髕骨的功能。半月板的特性決定了，在運動中可能帶來的磨損。髕骨帶在這時起到一個承上啟下作用，髕骨帶中間的橡膠軟管有軟硬度和粗細要求，太軟了起不到降低磨損作用，太硬了會磨損到髕骨外側皮膚。雙髕骨帶的軟管在佩戴的時候是在梁丘、脛骨和股骨踝中間處也就是半月板外側那個位置。

膝關節

雙髕骨帶配圖

膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上雙髕骨帶則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，在膝關節上方位置“梁丘”也給予相同的加壓保護則能給膝關節更加全面的保護以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關節沒有受傷時雙髕骨帶的作用，在半月板受傷之後，使用雙髕骨帶可以減少半月板的摩擦，減緩疼痛，從而保護膝關節不再加重病情。 在體育運動中使用雙髕骨帶能減少半月板的磨損，從而最大限度的減少體力支出和降低半月板磨損。