陳俊法[板凳拳傳承者]

陳俊法，36歲，恩施州鹹豐縣人，板凳拳傳承者。

歷史

陳氏家族世代居住在小水坪。小水坪位於鄂西南與渝東南交界處的深山溝。這裡地勢偏僻，山形險惡，溝谷幽深，歷史上曾經是個山大人稀、匪盜猖獗之地。陳氏家族為保全性命和財產，抗暴圖存，世代操練板凳拳。

陳俊法

28年前，陳俊法還是一個8歲大的小娃兒，爺爺陳博齋便開始手把手地教他板凳拳。歷經28年的錘鍊，如今，陳俊法已成為鹹豐板凳拳的傳承人。陳俊法操練板凳拳，得益於爺爺陳博齋的精心傳授。陳博齋操練板凳拳，得益於陳俊法的祖祖陳再瑤的精心傳授。

陳家先人傳授武術從不保守，鄉鄰鄉親登門拜師，只要是品行端正，不管姓甚名誰，一概接納。陳家那棟斑駁的木屋至今已有200多年歷史。200多年來，已有數百名土家、苗族漢子在這間堂屋裡練成了板凳拳。

過去，常有成群結隊的外來匪盜盜搶小水坪地盤上的大戶人家，但懾於板凳拳的威力，匪盜們始終不敢竄入陳氏家族居住的院落為非作歹，即便是路過，也是繞道而行。

板凳拳在鹹豐歷史上最為輝煌的時期，當數清末宣統年間。那時，中國內有腐敗統治，外有列強入侵，民不聊生。官逼民反，1910年冬，同盟會會員、鹹豐大路壩人溫朝鐘在鄂川邊區大路壩一帶，組建起以“反清滅洋”為革命綱領的農民起義軍。陳再瑤胸懷救國救民大志，帶領100多個板凳拳弟子，奔赴大路壩參加農民起義軍。1911年1月7日，溫朝鐘率領農民起義軍攻打當時的四川黔江縣城。陳再瑤帶領板凳拳弟子一馬當先，掄起板凳，砸得清軍鬼哭狼嚎，為革命軍勝利攻占黔江立下赫赫戰功。

板凳拳在鹹豐流傳的歷程中，也曾險些失傳。那是在20世紀60年代，“文化大革命”席捲全國，幾乎是在一夜之間，一切傳統的民族民間文化藝術，成了必須破除的“四舊”，一切傳承民族民間文化藝術的人，成了“必須砸爛其狗頭的牛鬼蛇神”。高壓之下，為免遭迫害，陳俊法的父親一直沒敢操練板凳拳。直到改革開放後，陳俊法的爺爺陳博齋因不甘板凳拳就此失傳，在晚年將這門功夫教給了年僅8歲的孫子。

武德

陳俊法操練板凳拳28年來，也曾路見不平一聲吼，該出手時就出手。操練板凳拳，既可防身禦敵，又可強身健體。武林中人常常這樣稱道板凳拳：“板凳勇猛勢無比，兵器叢中敢稱雄!如運用得法，一凳在手，往往數人休想近身。”除了防身禦敵的特殊作用外，操練板凳拳還是一項對身體極為有益的全身性運動。若時常操練，能使手、臂、腰、腿各個關節血脈通暢，且能增加肺活量，起到強身、養生、祛病、延年的功效。善使板凳拳的陳俊法自己拳不離手，還無私傳藝。當地一批少年武術愛好者在他的精心調教下，如今已成長為這門武功的新傳人。板凳拳在鹹豐相習成風，經世不衰。

陳俊法常以“弘揚民族瑰寶，真諦源遠流長”來勉勵和鞭策自己。弘揚中國武術，傳承、光大板凳拳，是陳俊法的人生理想。