早年經歷
拉姆塞出生在英格蘭的達格南。作為一個富有天賦的業餘球員和他所在部隊球隊中的一員，他在1942年為當時加入了戰時聯盟的朴茨茅斯隊效力，之後他來到了南安普頓，並在那裡待了7年（1943-1949），在此期間他成為了一名職業球員（1944）。在這之後他來到了托特納姆熱刺。
運動生涯
阿爾弗雷德·歐內斯特·拉姆塞爵士(1920年1月22日- 1999年4月28日)是英國的一名足球運動員，並在1963到1974年這12年間執教英格蘭國家隊。他的最大成就是率領英格蘭國家隊奪得了1966年世界盃的冠軍。同時，還在1968年歐洲杯中得到季軍，闖進了1970年世界盃和1972年歐洲杯的1/4決賽。1967年，為表彰他前一年帶隊獲得世界盃冠軍，獲封爵士。
在熱刺的這段時間對拉姆塞來說是非常成功的，他作為右後衛參加了超過250場的杯賽和聯賽。在1948年對陣瑞士的比賽中他首次代表英格蘭隊出戰；由於當時的隊長比利·萊特受傷病困擾無法登場，他三次作為國家隊隊長上陣。
1953年11月3-6輸給匈牙利的熱身賽是他在英格蘭國家隊中的最後一場比賽，在這場比賽中他打入了一粒點球。
作為一名球員，拉姆塞總是被詬病為慢，但是他擁有優越的位置感，比大多數球員更為的出色的閱讀比賽的能力，和作為一名後衛所需的意識、力量和分配球能力。他也是一名點球專家；他的冷靜和對守門員的預判使他得到了“大將軍”的綽號。他在英格蘭國家隊中的3個進球都來自點球。作為一名球員，他在1948年-1953年中為英格蘭國家隊出場32次，打進3球，同時他還是1951年托特納姆熱刺隊奪得英超聯賽冠軍隊伍中的一員。
在他退役和被任命為英格蘭隊主教練之間的時間裡，拉姆塞在伊普斯維奇城足球俱樂部執教了8年時間，在這段時間裡，拉姆塞把球隊從丙級聯賽升入甲級，並在1961-1962賽季奪得了英甲冠軍，憑此闖入了第二年的歐洲冠軍杯。
他最後執教的俱樂部是伯明罕，於1978年3月卸任。作為一名球員，他在1948年-1953年中為英格蘭國家隊出場32次，打進3球，同時他還是1951年托特納姆熱刺隊奪得英超聯賽冠軍隊伍中的一員。1955年，阿爾弗雷德·拉姆塞退役並出任伊普斯維奇城足球俱樂部主教練。他在處子賽季以Suffolk-based side的戰術帶領球隊得到了丙級聯賽南區的第三，在46場比賽中球隊共打入了106粒邊路進球。拉姆塞作為主教練的第二個賽季得到了伊普斯維奇城歷史上第二個丙級聯賽的冠軍，使得他們進入了乙級聯賽。在接下來的3個賽季中，他和他的球隊確立了他們自己的Suffolk-based side戰術，並在乙級聯賽中處於中游。拉姆塞還帶領球隊在足總杯的比賽總取得了一些成績，他們在1958-59賽季殺入了第五輪。連續三個賽季在乙級聯賽中處於不上不下的尷尬位置，到了第四個賽季終於為波特曼路球場帶來了成功，拉姆塞率領的藍衣軍團得到了乙級聯賽的冠軍並史上第一次進入甲級聯賽。1961到1962賽季，他們奪得了甲級聯賽的桂冠，憑此闖入了第二年的歐洲冠軍杯。1963到1964賽季，阿爾弗雷德·拉姆塞離開了伊普斯維奇隊轉而執教英格蘭隊，於是伊普斯維奇隊重新返回了乙級行列。
1963年阿爾弗雷德·拉姆塞接任英格蘭男子足球代表隊主教練後，正式在大賽中採用了“442”陣式，放棄了傳統的兩邊鋒打法，採取以守為主，伺機反擊的戰術，並於1966年世界盃上以4：2的戰績勇克西德隊贏得了世界盃冠軍。因其取得英格蘭首次世界盃冠軍也是至今惟一的一次冠軍的驕人成績，英國女王伊麗沙白授予他爵士頭銜。雖然時至今日，不少人對他的防守反擊的打法及粗暴治軍的風格還頗有微詞和異議，而他在世界大賽中首創的“442”陣型至今已有了許多不同變化，但“442”仍是被採用最多的打法，而他為英格蘭足球帶來的功績，也是不可磨滅的。
生涯數據
| 比賽日期 | 比賽性質 | 執教球隊 | 對手球隊 | 主客場 | 比分 | 分析 |
| 1974-04-03 | 友誼賽 | 英格蘭 | 葡萄牙 | 客場 | 0:0 | [析] |
| 1973-11-14 | 友誼賽 | 英格蘭 | 義大利 | 主場 | 0:1 | [析] |
| 1973-10-13 | 世預 | 英格蘭 | 波蘭 | 主場 | 1:1 | [析] |
| 1973-09-26 | 友誼賽 | 英格蘭 | 奧地利 | 主場 | 7:0 | [析] |
| 1973-06-14 | 友誼賽 | 英格蘭 | 義大利 | 客場 | 0:2 | [析] |
獲獎記錄
他的最大成就是率領英格蘭國家隊奪得了1966年世界盃的冠軍。同時，還在1968年歐洲杯中得到季軍，闖進了1970年世界盃和1972年歐洲杯的1/4決賽。1967年，為表彰他前一年帶隊獲得世界盃冠軍，獲封爵士。
作為一名球員，他在1948年-1953年中為英格蘭國家隊出場32次，打進3球，同時他還是1951年托特納姆熱刺隊奪得英超聯賽冠軍隊伍中的一員。
