經歷
1985年——船橋市立船橋高等學校畢業。
1989年——順天堂大學體育系畢業。
1993年——體育教育，完成體育教育專業教師的順天堂大學研究生院 。
1994年——美國科羅拉多大學博爾德分校客座研究員 。
1998年——哈佛大學游泳俱樂部客座教練 （日本奧委會派出）。
2000年——順天堂大學游泳俱樂部教練，順天堂大學講師。
2006年——順天堂大學體育與健康科學學院副教授。
2007年——在順天堂大學醫學部獲得醫學博士學位。
2013年——順天堂大學教授。
他曾在順天堂大學是積極的退休後的生活，工作在運動科學的研究，服務於順天堂大學游泳俱樂部的教練旁邊。運動員委員會日本奧委會運動員委員會委員，世界奧林匹克選手協會（WOA）理事，日本奧林匹克選手協會（OAJ）理事，日本反興奮劑機構理事，日本游泳協會理事，世界反興奮劑機構運動員服務委員會委員。
2013年卸任日本奧委會運動員委員會委員，同年被任命為日本游泳聯合會會長，日本奧林匹克選手協會會長。
2015年9月內閣會議任命其出任10月成立的體育廳首任長官。
漢城奪冠
1984年洛杉磯奧運會時，尚未高中畢業的鈴木大地，仰泳成績在國內排列第六，但在選拔賽上他卻後來居上，以58秒27的成績打破全國紀錄，取得了去洛杉磯的入場券。在奧運會上，他雖然又把亞洲最好成績提高了0.57秒，但卻只列第11名，200米仰泳則排名16位。當時這位17歲的小將便暗下決心，一定要在下屆奧運會上更上一層樓，在決賽中取得好成績。
幾年後，鈴木大地的100米仰泳成績突飛猛進，幾乎每次比賽都要破紀錄。在洛杉磯奧運會的選拔賽和9-16名比賽中，他兩次改寫本人最好成績。一年後在泛太平洋游泳賽上，他又游出了57秒48的好成績。在神戶的世界大學生運動會上，他又兩破紀錄，把成績提高了0.05秒。四個月後在美國公開賽上，他的成績達到了57秒33。在1987年7 月於南斯拉夫薩格勒布舉行的世界大學生運動會上，賽前教練認為他能衝破57秒大關已是萬幸。然而他一上場就以56秒57的成績名列榜首。一天之後在男子4×100米棍合游泳接力的第一棒中（接力賽僅第一棒可計單項成績），又出人意料地棉出55秒91的驚人成績。此成績列當年的世界第一，歷年世界第七。鈴木大地由此進入了世界優秀運動員的行列。
進入1988年後，蘇聯名將波良斯基猶如神助，在幾個月內先後三破世界紀錄，將成績由55秒19提高到55秒整。這對鈴木是個有力的促進。在當年6月舉行的奧運會選拔賽上，他也一下子將個人成績縮短了0.59秒，此成績名列歷年第四。這時他已預感到，漢城奧運會的冠軍成績在55秒左右。沒有這個實力便只能望牌興嘆。果然，最後由他本人以55秒05的成績金榜題名。在四年多的時間裡，他一共十破紀錄，其中八次是在國際比賽中，這說明鈴木是一位很會比賽的運動員，越是重大的比賽越能出成績。
日本體育界最先看好鈴木大地是在1987年2月。當時他在聯邦德國的阿里納體育節短池50米仰泳比賽中，以25秒17創世界最好成績，他的100米和200米項目也分別名列第三和第五。尤其重要的，這次比賽雲集國際泳壇的一流好手，仰泳世界前七名中有六人同場較量，這不啻是奧運會決賽的一次預演。在這樣的比賽中力挫群雄，比他在1986年亞運會上奪冠要有意義得多。通過同歐美各國強手的同池角逐， 他對即將來臨的漢城大賽有了底，他堅信自己的實力至少不在那些名將之下。雖然他只贏得了50米金牌，但這對他賽前的半年如何強化訓練，奧運會上如何與各國好手角逐，都不無裨益。在剩下來的半年集訓中，他的教練認為他應繼續提高出發技術，即儘量用潛泳出發方法游得更遠。
潛泳出發技術是美國選手於80年代初首先採用的。通常仰泳運動員在出發五六米後便要浮出水面，然後划水打腿，而鈴木採用潛水方法則可潛至25米處才浮出水面。此時他己能比其他人領先一掌之距，甚至可領先半個身位。最先採用此技術的美國運動員也未能潛至25米。鈴木從中受到啟迪，用獨特的方法發展了此項技術，使之日臻完善，並進而為各國好手所注重和學習。在洛杉磯奧運會時，美國隊教練還懷疑潛泳那么遠後，後50米體力能否跟得上，而日本的游泳教練則更對此持否定態度。但鈴木大地的教練鈴木陽工則堅定不移地指出，不利用潛泳出發技術，就根本無法取勝。至於後程能否跟上，他要讓鈴木大地以事實來使眾人信服。
鈴木陽工具體構想了一下奧運會上的決賽。出發時鈴木大地稍占上風，但在轉身時各國好手幾乎是不相上下。前50米鈴木用了26秒2， 而波良斯基在時26秒5。但波良斯基的後程速度很快，兩人後程所用時
間各為28秒7和28秒5。他倆在80米處仍並駕齊驅，關鍵在最後20米，就看誰能再來一次衝刺。漢城大賽前的集訓，也要著重解決這個問題。
潛泳出發技術之所以遲遲才為各國好手接受，是因為它的技術難度很大。而鈴木大地的柔韌性和靈活性是出類拔萃的。他能使身體保持最佳的流線型，而身體較為僵硬的運動員就不易做到這一點。
從技術和水感來說，鈴木大地無疑是最為出眾的，問題是力量稍嫌不夠。為了提高他的心臟和肺臟功能，鈴木教練為他專門制訂的訓練方法是:在短池中潛游25米連續八次；然後再潛游50米二至四次；這以後再全力潛游(至少游75米)。
一般的運動員在出發後，若不划水打腿，至多游十二三米，因為一旦失去推力，當然就無法向前。然而鈴木大地卻可以巧妙地貼在水面上，輕易地滑過25米。
在奧運會一年前，鈴木大地已開始加強力量訓練。每周一、四鍛鍊上半身，二、五鍛鍊下半身，三、六則練習游泳器械，這樣一年下來，他的胸圍從92厘米增加到100 厘米。力量的提高為鈴木大地提高后程速度提供了有利條件。
鈴木大地小時候十分羸弱， 並不是塊游泳的好料子。幸運的是他得到了名師的指點。鈴木陽工教練1979年發現他時， 一下子便感到其水感出眾， 並一眼看準這孩子將來游仰泳可游出名堂。但為了使鈴木從一開始能得到全面發展， 便先讓他練混合泳。一年後鈴木參加了全國中學生游泳賽， 初三時便奪得全國中學生200米和400米個人混合泳第三名。
進入高中以後， 鈴木開始進行專項訓練， 主攻仰泳。高一時奪得全國高中生l00米、200米仰泳第五名，高二時則上升了兩位。其時他的教練已預言他一定能在奧運賽場上嶄露頭角。果然一年後他便脫穎而出，出征洛杉磯奧運會。
漢城大賽前， 鈴木大地曾多次構想過最後的決賽情況， 幾乎是好幾隻手同時在觸壁， 問題在於誰能更早地觸上。由於仰泳的觸壁力量不如另三種泳姿， 而池壁只有受到兩公斤的力才會讓電子計時器停止工作，所以鈴木大地反覆練習用手指觸手掌， 他說為此哪怕弄成骨折也在所不惜。
就在奧運會開幕前一個月， 美國好手大衛·伯科夫又在選拔賽上兩破世界紀錄，給令木大地增加了一個強勁的對手。而在一年前的大學生運動會上，鈴木大地曾戰勝過他。對新的世界紀錄， 鈴木一點不感到意外，他早就有所準備。關鍵在於同場較量時能否發揮出自己的最佳水平。他不認為自己會輸給對方，只要在前50米不被對方拉下半個身位以上，後50米他就可以超過他， 上次較量就是如此。漢城大賽前四名好手的成績排列便是這樣：大衛·伯科夫: 54秒91；波良斯基：55秒00；馬菲(加拿大)：55秒22；鈴木大地：55秒32。而這四人的潛泳出發距離分別達到：32米、25米、40米和25米。
鈴木大地於9月15日前往漢城， 開始的幾天只是放鬆訓練，他不願過早露出自己的看家本領。9月24日上午開始預賽， 鈴木大地以55秒90的成績名列第三，順利進入決賽。然而與他相鄰的大衛·伯科夫， 卻出人意料地游出54 秒51 的驚人成績， 把他本人保持的世界紀錄整整提高了0.40秒， 他的潛泳出發達30米以上，前50米就比鈴木大地領先一個身位。對這個突如其來的情況，鈴木大地顯得胸有成竹。他對日本的電視記者表示， 決賽中他將使出“秘密武器”，即延長潛泳出發的距離， 將前50米與大衛·伯科夫的差距控制在半個身位以內，然後在最後十多米發起強有力的衝刺。預賽後他又多次觀看了錄像， 進一步堅定了自己的信心。
在翌日的決賽中， 鈴木大地的潛泳出發一直到30米處才浮出水面， 結果在前30米只比大衛·伯科夫慢了0.50秒， 不到一個身位。而波良斯基也只比鈴木轉身慢了0.09秒， 他的後程是很快的。三人竭盡全力， 拚命往終點游去， 在剩下20 米時便發起了衝刺。在觸壁抬頭後， 他們三人都不知道是誰贏了， 結果鈴木大地以55秒05居首， 大衛·伯科夫以55秒18屈居第二，而波良斯基只以0.02秒之差得銅牌。他們三人的後50米分別用了29秒08、29 秒71和29秒14。出色的出發技術和後程的速度， 使得鈴木大地走上了最高的領獎台，實現了多年來的夙願。
比賽數據
1984年洛杉磯奧運會——100米仰泳第11名，200米仰泳第16名，400米混合泳接力決賽。
1988年漢城亞運會——100米仰泳金牌，400米混合泳接力金牌。
1987年薩格勒布大學生運動會——100米仰泳金牌，200米仰泳金牌。
1988年漢城奧運會100米仰泳金牌（55秒05），200米仰泳第15名，400米混合泳接力第五名。
