溫泉小知識
什麼是溫泉
什麼叫溫泉，通俗一點說，地下水遇到地熱使地下水加溫流出地表被稱作溫泉。流出地表者稱明泉，未流出地表者稱暗泉亦可稱隱伏泉。
溫泉形成的條件
1、地下必須有熱水存在（地底有熱源存在）；
2、必須有靜水壓力差導致熱水上涌（岩層中具裂隙讓溫泉湧出）；
3、岩石中必須有深長裂隙供熱水通達地面（地層中有儲存熱水的空間）。
溫泉的種類
1、依據溫泉的所在環境來區分可將溫泉分為以下四類:
1) 火山區溫泉
2) 深層岩區溫泉
3) 變質岩區溫泉
4) 沉積岩區溫泉
2、依據溫泉的化學組成特徵，可將溫泉分為以下四類:
溫泉水內容有各種礦物質，包括陰離子、陽離子、複合離子和分子等，這些成分大部分來自自然界的岩石和礦物，有的來自火山氣體。依照這些礦物質的化學成份，可將溫泉分為：（1）氮化溫泉；（2）碳酸氫鹽泉；（3）硫磺鹽泉；（4）混合型泉。
3、我國根據礦泉的溫度，可將礦泉分為五類：
（1）冷泉：泉水溫泉<25℃；
（2）微熱泉：泉水溫度為25-33℃；
（3）溫泉：泉水溫度為34-37℃；
（4）熱泉：泉水溫度為38-42℃
（5）高熱泉：泉水溫度>43℃。
4、按成分可分為十五種：
氡泉、碳酸泉、硫化氫泉、碳酸氫鈣泉、硫酸鈉泉、硫酸鈣泉、硫酸鎂泉、氫化鈉泉、鐵泉、碘泉、溴泉、矽酸泉、鍶泉、單純泉、鹽泉
溫泉泡湯功效
溫泉是一種自然療法，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。但雖然溫泉對身體健康有益處，仍要注意它非治療百病，亦要小心其危險性。溫泉依不同的泉質有不同的療效但一般相信就整體而言如下：
一、熱療效果
1、擴張血管促進血液循環、增加肌腱組織伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛。
2、增加內分泌，改善免疫系統。
3、消耗熱量達到瘦身作用。
二、機械力學效應
1、阻隔力減輕：利用水的浮力，容易做各種復健運動，有助改善運動機能。
2、肌肉放鬆：可改善痙攣，可減輕疼痛。
3、可增加內腹壓、增加心臟容量、促進排尿作用。
三、溫泉的適應症
1、關節炎：泡溫泉可以減輕疼痛，增加膠原延展性，增進關節活動度，增進血液循環及新陳代放，故對關節炎有療效，但要配合運動治療。
2、神經炎：可減輕其疼痛及鎮定作用。
3、皮膚病：對皮膚角質增厚，如雞眼、香港腳均有療效。
4、痔瘡：可減症狀，促進肛門血液循環，避免亞化。
5、肥胖症：可減輕體重，因熱療可消耗熱量達到瘦身作用。
四、溫泉的化學特性
溫泉中大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用。溫泉以成份分類，可分為碳酸泉、食鹽泉、硫磺泉矽酸泉及鍶泉等，而金谷溫泉的泉水以高矽高矽為主。高鍶偏矽酸溫泉對軟化皮膚角質、促進皮膚光滑以及改善心血管、增強骨骼生長、增強神經及肌肉的興奮性等有促進作用。
常泡溫泉對人體的好處：
泡溫泉，可促進血液流通、鎮定神經、促使身體組織柔軟化、消除酸痛等功能，深受大眾喜愛。泉水的浮力可減輕體重負荷，放鬆肌肉及關節，有種水中沙發的感覺，適度的水溫可促使體溫上升，血管擴張、血流增加，並能將老舊廢物迅速排除，強化新陳代謝。神經痛、肌肉痛、關節痛、五十肩、運動麻痹、關節硬化、跌打損傷、扭傷、慢性消化器疾病、痔瘡、虛冷症等症狀有顯著療效。在泉水中加入各種中草藥更能增加其療效。溫泉——除了常常聽到的硫磺泉、碳酸鹽泉、偏矽酸泉和鍶泉外，還有很多種不一樣的溫泉。如中藥溫泉、精油溫泉、牛奶溫泉等。
沐浴溫泉的基本常識
1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫。另外洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。
2、到露天池區必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑。
3、選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息後再浸泡（高溫池不應超過10分鐘）。
4、初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
5、為保證溫泉區內的整潔和泉水的水質衛生，不可帶酒水、飲料、食品進入溫泉區內食用。
6、為了保護環境，同時也為了自己和他人的健康，應節約浴巾，垃圾丟入垃圾桶內，吸菸應到指定區域。
7、浴後請用清水沖洗身體，勿用香皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
8、沐浴溫泉一般一天浸浴2~3次為佳，浸浴時間一次不宜超過15分鐘。
9、沐浴溫泉是一項非常消耗體內熱量的“運動”，因此最好在飯後稍作休息後進行。
健康泡湯攻略
浴泉八步
沐湯 1 步：浴體
清潔皮膚污垢，使皮膚能充分吸收溫泉水中的有效成份，對於溫泉養生更有良好的效果。
沐湯 2 步：潔身
在進入溫泉區前，用這充滿生命力的溫泉水，淋身三遍，代表除塵、除垢、除穢，可使精神爽潔，同時使身體適應溫泉的溫度。
沐湯 3 步：探泉
臨池先辨水溫寒。因此，“探泉”這一步是提醒您，入池前先以手臂或腳探試水溫，選擇適合自己的水溫，不要驟然下池，避免水溫過高給您帶來不適。
沐湯 4 步：沐湯
進入溫泉池後，您可以用手或腿輕輕撥動溫泉水，仔細感覺富含礦物質的泉水滑過皮膚的奇妙感受，亦可手緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進溫泉物質的吸收，享受溫泉對身心的全面調節。
沐湯 5 步：拭膚
沐浴出水後，要用乾淨的毛巾擦拭身子，等到身體乾爽，期間還要喝一些飲料，以補充身體所失水分。
沐湯 6 步：養體
沐浴溫泉後的乾濕蒸能夠加速附著在皮膚的礦物質的吸收，在SPA會所，由按摩師為您進調理養生，更能收到奇效。
沐湯 7 步：靜思
泡完溫泉，對體力消耗比較大，有“泡湯半小時等於長跑兩公里”之說，此時應進入休息廳稍做休息，恢復體力，使身心得以放鬆，得到充分的休息。
沐湯 8 步：感恩
溫泉是大自然對人類的饋贈，在充分享受了這一饋贈後，應對自然報以感恩之心。
浴泉六法
1、全身沐浴法：全身浸泡在水中，時間視水溫高低而定，一般15-20分鐘為宜，休息一下再繼續入浴，反覆2-3次為佳。
2、半身沐浴法：半坐於溫泉水中，水面齊胸口，可手持木勺將溫泉水澆淋全身，時間視水溫高低而定，一般5-10分鐘為宜，休息一下再繼續入浴，反覆2-3次為佳。
3、冷熱交替法：熱泉冷泉交替浸泡，可促進血液循環，增強身體的抵抗力。
4、局部沐浴法：身體的局部區域進行浴療，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通過浸泡、按摩等方式進行養體，您能得到全身的舒暢。
5、衝擊沐浴法：利用溫泉的溫度和水流的衝擊來衝擊身體，達到養的目的。
6、按摩沐浴法：在泡湯時請專業的按摩師進行按摩，可促進皮膚對溫泉礦物質的吸收，更可起到最好的保健、美容、養體的效果。
沐湯詞
過飽過飢不宜浴， 醉酒疲勞先休息
有孕在身莫下水， 身體不適勿泡湯
穿金戴銀要小心， 貴重物品放一旁
入池先探水溫寒， 切莫驟然池裡躺
浸泡時間不宜長， 十五分鐘最適當
換池移步要保曖， 身披毛巾將風擋
泡泡浸浸多喝水， 身心滋潤更健康
真山真水好享受， 金谷溫泉美名揚
度假區介紹
溫泉水質主要成分
1、礦化度：9997.98~11634.25mg/L
2、PH值：7.00~7.21，屬中性
3、氟含量：2.00~3.00mg/L
4、可溶性SiO2含量：68.0~80.0mg/L，偏矽酸：88.4m~104.0mg/L，水質類型以C1-Na·Ca型為主。
金谷溫泉水質功效
金谷溫泉·水上樂園度假區內，一期的溫泉項目區的面積有4.3畝。主要有招待大廳、溫泉泡池60多個，室內露天都有，其中岩洞溫泉、樹上溫泉等特色泡池，還有水上樂園和無邊際游泳池，都是溫泉區的突出特色。溫泉區內還有港式特色的自助餐廳及裝修豪華的溫泉客房40套。
金谷溫泉水溫度為：63~83°，天氣冷時最高能達91℃，屬中高溫溫熱水。泉水屬於中性鹹溫水，對人體血管疾病、關節炎、皮膚病等有一定的療效。可以命名為含鍶矽氡鋰氟水，其鍶、偏矽酸、氟、氡、鋰含量均達到具有醫療價值的濃度。
東泗地處亞熱帶海洋性氣候區，冬無嚴寒、夏無酷暑，四季如春，氣候宜人，是治療與療養的勝地。
金谷溫泉屬於醫療礦水，它含有多種促進身體健康、防病治病的礦物和微量元素，尤其對皮膚病、關節炎等更具有療效。
溫度對人體作用是機械作用——水的浮力和靜電壓力作用、溫度作用及化學刺激作用，利用這三種作用來治療疾病、功能康復及健身保健，其作用是其他療法所不能代替的。
進行溫泉治療，人體均能受機械、化學及溫度的作用，它對人體無痛苦、無副作用，是一種享受性治療，深受病人歡迎。
金谷溫泉水質特別，以含鍶、偏矽酸為主的醫療礦泉為主要特色，因為度假區主要以養生保健為主題的特色溫泉項目。
水質的醫療作用
1、醫療熱礦水水質標準
| 成分 | 有醫療價值濃度 | 礦水濃度 | 命名礦水濃度 | 本次檢測濃度 | 礦水名稱 |
| 偏矽酸（mg/L） | 25 | 25 | 50 | 88.4 | 矽水 |
| 氟（mg/L） | 1 | 2 | 2 | 3 | 氟水 |
| 鍶（mg/L） | 10 | 10 | 10 | 105.5 | 鍶水 |
| 鋰（mg/L） | 1 | 1 | 5 | 1.24 | — |
| 氡（mg/L） | 37 | 47.14 | 129.5 | 66 | — |
2、鍶元素的作用
人體所有的組織都含有鍶。鍶對人體的功能主要是與骨骼的形成密切相關，為人體骨骼及牙齒的正常組成部分。它與血管的功能及構造也有關係，其作用機制可能是鍶在腸內與鈉競爭吸收部位，從而減少人體對鈉的吸收，增加鈉的排泄。體內鈉過多，易引起高血壓、心血血管疾病，而鍶卻能減少人體對鈉的吸收，故也有預防疾病之作用。
鍶還與神經及肌肉的興奮有關，臨床上曾用各種化合物蕁麻疹和副甲狀腺功能不全而引起的抽搐症。5毫克/升以下的含鍶礦泉水，有益於人體健康，而又不會產生不良的作用。
3、偏矽酸的作用
偏矽酸（人從自然界攝取矽的主要來源是食物和接觸含有偏矽酸的溫泉水。）易被人體吸收，能有效地維持人體的電解質平衡和生理機能，具有恢復血管彈性、增加皮膚彈性、促進骨骼發育等作用。
有關資料報導：偏矽酸對人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，故對動脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。水中矽含量高低與心血管病發率呈負相關。矽在骨骼化過程中具有生理上的作用，它對骨骼化的速度有影響。
金谷溫泉·水上樂園度假區自駕游線路
一、廈門出發：全程6 0 分鐘
1廈門→瀋海高速→龍海高速路口→紫葳路→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
2廈門→海滄大橋→廈漳大橋→浮宮→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
二、漳州出發：全程35分鐘
1漳州→江濱路→西溪大橋（石碼方向）→紫葳路→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
2漳州→324國道→東南花都→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
三、泉州出發：全程1.5小時
泉州→瀋海高速→龍海高速路口→紫葳路→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
晉江→瀋海高速→龍海高速路口→紫葳路→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
石獅→瀋海高速→龍海高速路口→紫葳路→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
四、龍巖出發：全程1.5小時
龍巖→廈蓉高速→龍海高速路口→紫葳路→海澄鎮（郵政大樓右拐）→X510道路（東泗鄉方向）→金谷溫泉·水上樂園
周邊好玩的地點
漳州東南花都
漳州火山地質公園
漳州紫雲岩風景區
浮宮楊梅採摘基地
漳州紅樹林風景區
漳州百花村
漳州南炮台
漳州南太武山
