購物狂：無法控制的購物慾望，並瘋狂的採取購物行為，購物之後有一種獎勵自己的喜悅感。同時為信用卡賬單的壓力困擾。
變態賭博：頻繁賭博行為，賭博後出現懊惱情緒，但被更為強烈投機心理驅使而繼續賭博，逐漸喪失正常生活模式。
超市偷竊衝動：經常偷竊超市中對自己生活無用的小商品，偷竊之後產生興奮和征服的喜悅感，同時遭受內心罪惡感的困擾。
過度性慾望：對性行為有強烈的欲望，特別是在婚後，仍舊對愛人以外的對象產生強烈的性慾望，並確實採取了性行為，做愛之後產生平靜感覺，同時伴隨負罪感和強烈的內疚感覺。
捏捏族：經常在超市通過捏碎餅乾、速食麵等包裝食品而獲得釋放壓力、宣洩情緒的平靜感覺，同時伴隨行為之後的緊張和負罪感。
被上述五種由衝動所引起的行為所困擾的人被心理學統稱為“都市情緒症候群”。症候人群被一種強烈持久的衝動欲望所驅使，並採取衝動行為，在收穫行為帶來的快感之後，被由行為產生的負罪感以及羞恥感所困擾。
困擾“都市情緒症候群”的行為以及情緒當今被套用心理學定義為“衝動控制障礙”。快樂心理工作坊的“我該如何停下來——星期六都市情緒成長小組”專門針對“都市情緒症候群”，開展團體心理援助活動，通過，催眠、認知技術、行為技術、心理圖畫與沙盤技術以及意象對話技術，讓每一位來訪者在快樂輕鬆的氛圍里，在娛樂中解決衝動失控行為以及一系列都市情緒給自己帶來的困擾。讓都市中有相同困擾的人走到一起，並通過彼此分享與幫助支持，收穫和諧、幸福的快樂生活。並學習和掌握幫助身邊更多有同類困擾朋友的專業心理學技術。在自我成長的同時成為一名卓有成效的心理助人者！
小組活動時間：每周六下午 14：00-17：00
小組活動導師：快樂心理工作坊資深心理專家團隊
小組活動費用：100元/次
小組活動地點：北京市朝陽區曙光里甲6號時間國際3#-1802 快樂心理工作坊
