![賈瑋[積極心理瘦身法聯合創始人]](/img/d/ed6/nBnauM3X4MzM2UzN5YzN2kTO0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL2czLzczLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg "賈瑋[積極心理瘦身法聯合創始人]")
瘦身專家
賈瑋，180天成功瘦身70斤的新一代勵志姐。曾經她為了暗戀11年的男生李昂開始瘦身，上演了現實版的“為愛瘦一次”，最終贏得期盼已久的愛情，與李昂順利結婚，成為幸福楷模。
賈瑋-Amanda擔任《食尚廚房》、《為愛牽手》等節目主持，以知性、健康、極富親 和力的形象和機智、大氣、幽默的語言風格成頗受歡迎的熱門主持人。
出版2本暢銷書，《為愛瘦一次》及《不服輸的人生，不會輸》。美體瘦身書《為愛瘦一次》，上市一年數次加印，常居圖書暢銷榜前列，該書更被網友譽為“重燃肥胖者生活希望的聖經”。勵志書籍《不服輸的人生，不會輸》於2013年4月上市，傳遞職場、人際、愛情、自我成長等方面的正能量，給不服輸的人們帶來力量和溫暖。
減肥經歷
從168斤的超級胖妹變身成為98斤的窈窕美女，賈瑋不僅在外貌上發生了巨大的變化，她的人生也變得越發精彩！
著名瘦身專家賈瑋拍雜誌、做主持、寫專欄、當形象大使、職場上不斷晉升……但對於賈瑋而言，這些所謂的成就全部都該歸功於曾經那個工作不順、愛情失敗，但卻從沒失去過樂觀、積極的心態，每天很努力地生活著的胖賈瑋。
多家媒體報導過賈瑋的故事，摘抄一篇比較詳細的：
愛有千斤重，重過無涯的鐵路。是你去喚醒我，努力才能被愛慕……
——電影《瘦身男女》主題曲
半年狂減70 斤，
用最完美的姿態表達暗戀
● 紀婞妤
11年。11年，之於一個少女，該有多漫長？如果是11年的等待，又會是怎樣的一種疼痛？可是如果因了愛情，這一切是否又會化作幸福的泉流？北京女孩賈瑋用11年的等待，換來了一個令她篤信不移的信念：她愛他——那個她14歲時就暗戀著的男孩，她要向他表白，無關結果。
可是，她體重高達168斤重。愛的告白，如何啟齒？她決定減肥，在自己最完美的時候向他表白。歷經半年魔鬼式的訓練，她終於成為只有98斤重的窈窕淑女。苗條的身體，會否如期迎來愛情的完美綻放？
2012年1月1日，北京新世界百貨為賈瑋的自傳《為愛瘦一次》舉行了盛大的簽售會。一個比電影《瘦身男女》更動人、更純美的愛情傳奇，就此被人們傳誦——
14 歲那年的暗戀，那純美的記憶源泉
賈瑋減肥前2001年，那時候，北京女孩賈瑋剛剛14歲，還是海淀區首都師範大學附屬中學的初一學生。她成績優異，性格開朗，可身高1米50的她，體重已高達135斤。這都是她那令同齡人甘拜下風的胃口造成的後果，她愛好各種美食，“巨無霸”漢堡一頓可以輕鬆幹掉三個……
憑藉胖到幾乎分不出性別的“優勢”，賈瑋和很多男生關係都很好，而所有的男生中，唯有李昂給了她從未有過的奇妙感覺。進入中學的第一天，賈瑋就注意到李昂了，他穿一件黑皮夾克，手上戴著一副當時很流行的霹靂手套，全身上下都散發出一種迷人的自信和不羈。 上課時，她會忍不住偷偷看他，被發現後心跳加快，臉紅得發燙；要是能跟他說上一句話，就會高興好半天……
終於有一天，賈瑋鼓足勇氣問了李昂一個自認為設計得很完美的問題：“如果我死了，你會不會傷心？ A，傷心；B，不傷心；C，無所謂。”李昂想了想，壞笑著回答：“我選B。”自討沒趣的賈瑋轉身走開時，李昂在他背後喊：“那我選C好啦！”聽到答案的那一刻，賈瑋加快跑開的角度，一邊跑眼淚一邊不自覺地流了下來，因為她知道在她的心裡“無所謂”是她最怕聽到的答案。
像所有青春少女一樣，當心思全都集中在某個男孩身上，卻又無法真情告白的賈瑋，把對李昂的喜歡，一點一滴都寫在了日記里。她敏感地覺察到，李昂之所以選C，是因為自己太胖了。值得欣慰的是，李昂過節時收到她的賀卡後也會禮貌地回禮。午休時間，兩人會有一搭沒一搭地聊天。再後來，李昂聽隨身聽時，會給賈瑋塞一個耳塞……
在日復一日的接觸中，賈瑋漸漸肯定了一點：這一輩子，除了李昂她可能再也不會愛上其他男生。
如賈瑋所願，他們一起考上了本校的高中，但是命運沒有再讓他們同在一個班。偶爾，兩個人會在樓道里相遇，已經漸漸長大的女孩，更懂得暗戀的滋味和羞怯，也多了一份自尊，每次遠遠看見李昂，賈瑋都假裝看不見……
賈瑋減肥前後來，在父母的安排下賈瑋出國留學。眼看著離開的日子越來越近，賈瑋很想跑到他身邊告訴他：“我要離開這裡去國外念書了。我們也許有一陣子、或者是永遠都不能再見了。你，會想我嗎？”但這個17歲，越來越因為肥胖感到自卑的姑娘，最終選擇了悄悄離開，只帶走了李昂國中送給她的四張賀卡。
在出國的前夜，在給李昂的最後一篇日記里，賈瑋這樣寫道：“我很感謝你，讓我這個胖到極點的女孩子曾經有過戀愛的感覺。謝謝，我國中時代最美好記憶的來源！”
翌日，踏上飛機的那一刻，賈瑋在心底默默告訴自己：或許在異國他鄉，我這個胖姑娘會邂逅一段美好的愛情；或許很快，英俊高大、才華橫溢的李昂，也會愛上一個真正配得上他的窈窕淑女……
胖姑娘的愛情宣言：用最完美的姿態表達暗戀
賈瑋怎么也不會想到，歲月流逝，容顏改變，而她卻再也無法真心愛上其他男生。9年後，在北京，賈瑋大學畢業後，憑藉自己出色的能力，應聘到某國際公關公司做公關工作。
到2010年，身高1米58的賈瑋，體重已經飆升到了168斤！喜歡逛服裝店的她，除非是去專門的大碼服裝店，否則根本買不到合身的衣服。
又到了那個特別的日子，3月31日，李昂的生日。賈瑋比往年任何一次都更深地想他了，他現在哪裡？有誰在為他過生日？他會像我想他一樣想我嗎？這一天對賈瑋來說，有著特別的意義，只可惜，對感情自卑的她還是選擇了什麼都不做。
國中同學聚會時，賈瑋再次見到了李昂，並知道了這些年他的經歷：他高中畢業後考上了哈爾濱工業大學，喜歡街舞，開始研究心理學。但是，即便有李昂一切的聯繫方式，168斤的賈瑋仍然沒有勇氣主動跟他聯繫。
2010年3月的一天，賈瑋的飛信上顯示一條信息，對方的飛信頭像，是一個被一團火包圍的大寫字母“L”。從14歲到25歲，整整11年裡，一直在賈瑋心中熊熊燃燒，從不曾熄滅的那一團火焰是誰呢？是李昂！現在，火一般的字母“L”就是李昂的飛信頭像！
“很久沒聯繫了，最近好嗎？”他問。
正準備往嘴裡塞零食的賈瑋，長長地深呼吸後，強作鎮定地回答：“還是老樣子啊。忙忙碌碌的，你呢？”這行字敲過去時，賈瑋的腦海里突然掠過一個念頭：他會約我見面嗎？儘管9年前我們不曾有約。
天，心有靈犀一點通啊，李昂竟真地發出了邀請：“嗯，那有空出來吃個飯吧。”
終於等到這一天了，賈瑋忍不住在電腦上打下了一行字：“好啊，什麼時候呢？就今天中午吧！在哪兒呢？”可是，當她要按“傳送鍵”時，卻又突然猶豫起來：自己這副模樣，怎么去見李昂？縱使見了，不還是只能像國中時候那樣做“好哥們兒”嗎？賈瑋已經不再是念國中時的小姑娘了，縱使巴不得自己能馬上變成孫悟空，一個跟斗雲就能立即見到李昂，她也要強迫自己掐滅這個念頭。
賈瑋減肥前她咬咬牙，刪掉那句話，把回復改成了：“最近不行啊，我的工作很忙，馬上又要出差。過一陣再見面吧！”李昂回復完“好啊，有空再聯繫咯。”隨後迅速就下線了。賈瑋沉靜了好幾分鐘，突然扔掉了面前的零食，推開窗戶，對著廣袤無際的天空內心大聲宣布：“我要減肥了！”
萬事開頭難。那天直到下班，賈瑋都強迫自己不再吃哪怕一口零食。餓得暈暈乎乎地回到家，媽媽熱情地招呼她：“今天給你做的是咖喱雞肉飯。”以前很溫暖的一句話，如今突然變成了殘忍的折磨，賈瑋吞了吞口水，捂住鼻子，儘量不讓自己聞到香氣：“媽，今天中午同事聚餐，你都不知道我吃了多少。撐死了，晚飯我不吃了。”媽媽倒是沒多想，反正以女兒168斤的體格，少吃一頓絕不至於影響身心健康。
因為飢餓，賈瑋很難入睡。“吃吧吃吧，你這個肥豬！一輩子別見李昂好了！”實在忍不住了，她開始這樣罵自己。可神奇的是，一提到李昂，減肥的決心又急速膨脹起來。為了進一步鼓舞鬥志，她打開電腦，調出白天和李昂的聊天記錄，逐字逐句地看了一遍，然後，她就如願以償地甜甜地睡去了。
第二天在單位，賈瑋成功逃掉了公司聚餐。
晚上回到家，看到父母做好了滿桌飯菜，她又藉口已經吃過了，去院子裡跑步。一碰到熟人，她必定宣布一番自己的減肥使命，好讓大夥監督。
接下來的每天，她為自己制定了詳細的減肥計畫，早、中餐攝取足夠營養，晚上吃蔬菜或者不吃；每天抽一小時去健身房鍛鍊，早晚跑步……每天李昂都會上線。賈瑋當然想跟他說話，卻怕他約自己見面。好在李昂沒有再出這樣的難題，而無論兩人是聊什麼話題，賈瑋都會把聊天記錄列印出來。那個被一團火包圍的“L”，以及它燃燒而成的每一個字，都成了她減肥的巨大動力。
日復一日。兩個月後，賈瑋甩掉了34斤的贅肉，體重降到了134斤。她的衣服尺碼也由過去的“XXL”縮小到了“XL”。可是，當她看著鏡子中已經開始變得有些輪廓的臉型和逐漸有了曲線的腰身，突然又意識到，李昂已經有近兩個月沒有聯繫她了。他不會忘了我們的約會了吧？他是不是有了喜歡的女孩呢？
沒有了李昂的訊息，收不到他的邀約，賈瑋的減肥動力明顯不足了。奇怪的是，雖然節食和運動還照常進行著，但是減肥效果卻不如之前那么好了。
多少次，看著飛信對話框上李昂的頭像，賈瑋忍不住點開對話框，但卻沒勇氣跟他說話。她禁不住罵自己：“你那么喜歡李昂，為什麼不能主動點？”這一問，竟把自己問哭了：我一個胖了25年、在感情上極度自卑的女孩怎么可以主動對愛慕的男生告白？萬一他有女友怎么辦？萬一被他拒絕了，我們以後連朋友都沒得做了……
從168 斤到98 斤：11 年暗戀開出最絢爛的花
賈瑋謝天謝地，5月初的一天，李昂終於又跟賈瑋說話了：“最近還忙嗎？不忙就出來吃飯吧！”那一刻，賈瑋的心情無以言表，迫不及待地回覆：“什麼時候你方便啊？”“就這個周末吧。”
賈瑋終於在分別9年後見到了自己朝思暮想的男生。當那個高大、酷酷的男生出現在面前時，她心如鹿撞。感謝時間沒有抹去他的滿腔熱忱，感謝歲月沒有改變李昂，他還是老樣子，還是那么自信！
看到李昂走過來，賈瑋趕緊錯開眼睛，想著已經瘦身34斤的自己會不會被他認出來。但是他走過來卻說：“好久不見！走！去吃飯！”這句話說得簡單，賈瑋卻等了9年。他們像老朋友一樣，聊過去9年時光。讓賈瑋鬱悶的是，李昂居然說她“喔，好像是瘦了一些，吃飯吧”。
沒關係，世上沒有翻不過去的山，也沒有減不掉的贅肉。這以後，賈瑋開始了更瘋狂的減肥行動。
兩周后，李昂再次約她去逛動物園。想到上次瘦了34斤也“一點都沒變”，賈瑋決心一定要瘦得更多才能見面，於是她藉口工作忙，將約會往後再推了兩個多月。
重新約定見面的日子已是炎熱的8月，114斤的賈瑋精心打扮了一番。但是，讓賈瑋失望的是，李昂依然對她的巨大變化熟視無睹，逛動物園，吃完飯後又去喝咖啡，談笑風生。臨別時他說：“我和你一起看動物實在太開心了，你真是一點都沒變。”
天啊，怎么還是“一點都沒變”？“一點點都沒變嗎？”賈瑋脫口而出。李昂堅持己見：“你真的一點都沒變，除了身材……你是我認識的女生中臉蛋最漂亮的。一點都沒變的，是你的性格。”瞬間，賈瑋心甜如蜜。
賈瑋幸福接踵而來，賈瑋剛一到家，就收到了李昂的第一條簡訊：“到家了嗎？到家就告訴我一聲。”
這就是愛嗎？這就是她從14歲就開始守候等待的愛的告白嗎？不管是不是，她都會要在自己最美麗的時候，認真地問李昂：“你喜歡我嗎？反正，我從14歲時就開始喜歡你了。”
為了這個問題的答案，賈瑋在炎熱的夏天開始了更瘋狂的魔鬼式減肥。她在原來的“減肥清單”里，增加了每天跑步的時間，增加了跳繩、快步走和瑜伽的運動項目，減少了午餐的攝入量……
2010年9月，瘦到104斤的賈瑋，第一次主動給他發簡訊：“上次不是說要去遊樂園的，還去嗎？”李昂爽快應允。到了遊樂園，在玩一個速降遊戲時，賈瑋怎么跳都不能坐到遊戲中的座椅上。一旁的工作人員就提醒李昂：“男生個子高，抱女生上去不就得了。”
沒等賈瑋解釋，她的雙腳已經離地，李昂溫柔地抱起了她，把她安放在懸空的座椅上。座椅已經緩緩升高，準備速降。“啊，我害怕……”賈瑋尖叫起來，一旁的李昂輕聲說：“把手拿來，這樣你就不怕了。”隨即，他的大手緊緊地扣住了賈瑋的小手……
賈瑋這一次，賈瑋收穫了幾乎可以“攥在手心裡”的幸福，但是，她仍然覺得這還不是表白愛情的時候。為了心中那珍藏了11年的最純美的愛情，她願意窮盡所有的心血，去建設一個可以讓它完美綻放的時刻。
9月底，賈瑋踏上體重計。計量數字從三位數變成兩位數！ 98斤，儼然窈窕淑女的賈瑋，終於覺得是時候向暗戀11年的男生表白了。國慶節，他們約好一起去動物園。這一次約會，賈瑋沒有像前幾次精心打扮。瘦身讓她越來越自信，已經不需要用華麗衣服和精緻妝容點綴的她已經很美。
就像是冥冥中注定的一樣，那天，賈瑋和李昂都是一身休閒裝。在一個長椅上，李昂對賈瑋說：“你知道嗎？你讓我的生活改變了很多。以前的我很孤僻，很冷傲，每天就是看書、看美劇、去華爾街（一個英文的機構）、研究心理學。但通過這幾個月的頻繁接觸，我發現，你讓我的生活更豐富多彩了……”
正說到這裡，一個遊客從賈瑋身邊擠過來，眼看要撞上她，李昂機敏地攔住她的腰，另一隻手扶住她肩膀。這個親密的舉動再次給了賈瑋勇氣。她不能再等了，低頭問他：“嗯，你……是不是……喜歡我？”
賈瑋代言照李昂倒是出奇地平靜，說：“是啊，我是挺喜歡你的。不過，你現在還不能成為我的女朋友，我很謹慎，選了女朋友就要結婚不打算再換。所以，我們還得再接觸看看，不過，我現在女朋友的候選名單上，就你一個。你呢？”
賈瑋停下了腳步。面對這個暗戀11年的男生，賈瑋堅定地問：“你可以把我剛才問你的問題再回答一遍嗎？”李昂堅定地看著她：“那你再問一遍。”賈瑋直視著他的眼睛：“你喜歡我嗎？”李昂以同樣堅定的聲音回答：“我喜歡你，賈瑋！你呢？”
賈瑋把雙手放在李昂的肩膀上，一字一句地說：“你知道嗎？這句話，我足足等了11年！”有足足兩分鐘，李昂沒有說話，這個驕傲的男生含著熱淚，緊緊地把賈瑋抱在懷中，一遍遍地問：“為什麼不早告訴我，為什麼不早告訴我……對不起，讓你等得太久了……”賈瑋也流下了眼淚：“11年，的確很長，但為了愛情而等待，值。它讓我明白，愛一個人，可以如此堅決！”
膠原蛋白形象拍攝愛情並不是賈瑋瘦身後的唯一收穫，她的事業也迎來了嶄新的一頁，26歲的她開始擔任某一線奢侈品牌的助理公關經理，而後加入本土公關公司出任高層職務。
在經營好愛情和事業之餘，賈瑋開始用文字記錄這11年來對愛的堅守、頑強和無畏。2012年1月3日，她的自傳《為愛瘦一次》在北京舉行簽售會……
半年減了70斤賈瑋，贏得了令每個女人都艷羨的一切：完美無瑕的愛情、令人艷羨的事業和前途無量的未來。而讓她等候了11年的那個叫李昂的男人，在2012年10月的時候，正式成為了她的先生。祝福並感謝這個勇敢、執著的女孩，她向世界傳遞了這樣一個信息：只要永遠懷揣一顆真摯的心去守候去追逐，一如那14歲時萌發的純美如詩的愛情終會圓滿，不管時空如何輾轉，我們就有機會迎來一個豐美的結局。
著作
《為愛瘦一次》
賈瑋暢銷作品《為愛瘦一次》《美麗俏佳人》《時尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力推薦的減肥達人賈瑋，24歲時體重達到頂峰——168斤，為了有勇氣與自己暗戀11年的男生見面，開始發奮減肥。180天后，她的體重從168斤減到98斤的時候，她終於向他表白了……結果不僅僅是雙喜臨門——因為減肥，她當上了曾經想都不敢想的雜誌模特、雙語主持人，還頻頻登上時尚雜誌以及中國收視率最高的美容類節目《美麗俏佳人》。而一家國際大公司也向她伸出了橄欖枝。賈瑋在《為愛瘦一次》中描寫了一個超級肥妹減肥和戀愛的全過程，並零保留地披露了獨家減肥秘籍。
推薦：
一段讓人感動的愛情篇章，一則激勵人心的勵志故事，一個新時代都會女性的偶像，賈瑋讓這世界又有了希望……
——亞洲最具人氣造型師小P老師
這世界上有的是害怕痛苦而逃避現實的人，有的是為了適應別人腳步而忽略夢想的人，但你始終明白自己是什麼，想要什麼。希望你堅定的腳步能帶給更多人實現夢想的力量。
——著名節目主持人、東方風行集團創始人李靜
從超級胖妹急速瘦身，變身國際一線品牌職場達人，同時還收穫了愛情。看著夢想一一實現，讓人不得不佩服她小小身體裡蘊含的強大勵志精神！有夢想的你，值得一看，努力去實現屬於自己的夢想吧！
——新生代當紅偶像唐嫣
For my dear 賈瑋：一個女人，一生最重要的兩件事：1. 讓自己一直美下去，無論年少還是年老，無論貧窮還是富有，每個階段都應該有勇氣去追求內外兼修的美麗。2. 找一個人，一個懂得呵護你，愛惜你的人，讓他一直見證和欣賞你的美麗，無論健康或疾病，無論熱戀或相守，他會一直是你的愛人、導師、朋友和親人。美麗的賈瑋是世上好女人的見證，也應該是許多女孩應該學習的榜樣，一個用體重去征服自己所愛的女人，一個胖小妞變天鵝的女人，一個勇敢追求自己的美麗和幸福的女人。我們都愛你，因為你了不起。
——知名歌手、演員、時尚女王愛戴
見證了賈瑋的整個瘦身之旅，那絕對來自於愛情和意志的強大力量。由此可見，人的潛能是無限的，but我有愛情，卻沒意志，所以只能成為“一隻”旁觀且艷羨她的微胖人士。但請你相信，別沮喪，胖瘦只是外形，快樂的心境才是幸福生活的“核心兒”，噔噔噔噔~~~~~~~~
友們的鼓勵
——廚房生活家文怡
《不服輸的人生，不會輸》
《不服輸的人生，不會輸！》繼《為愛瘦一次》之後，瘦身明星、榜樣OL賈瑋推出首本勵志書。作者特別針對年輕女性，通過自述自身經歷，從工作、人際、愛情、成長四大角度向讀者傳授幸福、積極、樂觀的成功秘訣。這本書中包含著努力奮鬥的態度，不拋棄、不放棄的精神，以及面對任何人都友善、積極的心態。“一個半年可以瘦身70斤的人，她的人生絕對不僅僅是減肥一件事這么簡單！
推薦：
許三多曾經說過：“有意義的事就是好好活，好好活就是做有意義的事兒！ ”讀這本書在我看來是一件有意義的事兒。
著名演員 王寶強
練體操需要不服輸的勁頭，生活中更是需要這股勁兒支撐自己的人生。人生也如同高低槓，總在高與低之間輪轉，但我相信，不服輸的人生，不會輸！不服輸的人也永遠不會輸！
著名世界體操冠軍 莫慧蘭
年輕人有的是可以輸的資本，更該有的是不服輸的精神！他們應該看看這本能讓人踏實下來、充滿幹勁的書。
知名心理專家、職場導師 雷明
正是因為有了不服輸的鬥志，一切困難險阻才為你讓路，直到擁有了這華麗麗的不輸人生！
暢銷書作家 饒雪漫
180天內甩肉70斤的瘦身美女，在公關業超速成長至一線社會化媒體傳播公司高管。賈瑋的傳奇是海唐公關傳奇中重要但不唯一的一頁。從賈瑋管窺一豹，可知這群年輕人不服輸、不放棄的精彩人生！
海唐公關創始人、健康元獨立董事 段志敏
官員
察右中旗政府副旗長
男，蒙古族，出生於1972年9月25日，大學學歷。1992年7月參加工作，1996年12月加入中國共產黨。現任察右中旗政府副旗長。
工作年份
1992年7月——1994年 5月 在四子王旗八號中學，旗二中任教；
1994年6月——1999年10月 在四子王旗教育局工作；
1999年11月——2006年2月 在四王旗忽雞圖鄉任副鄉長，鄉長；
2006年3月——2007年10月 四子王旗東八號任鄉長；
2007年11月——現在 任察右中旗政府副旗長。
