內容簡介
《讓孩子不挑食 脾不虛 身體棒》
· 來自全國名老中醫的育兒智慧——丁櫻、高清順、鄭啟仲、阮國治、馬丙祥、趙坤、黃甡……家長心目中“神”一樣的專家們共同出力，教你為孩子保健康！
· 中醫名門正派、權威三甲醫院實力與信譽保證，最負盛名、一號難求的兒科門診終於敞開大門！
· 健康時報、大河報、大河健康報、養生大世界雜誌等多家媒體聯合推薦！生命時報社社長吳天紅力薦！
· 專家小妙招出現，寶寶小病痛不見！不僅媽媽們要看，還能讓爸爸們都成為育兒專家
作者簡介
何世楨，文學學士，管理學碩士，全國名老中醫王旭名醫工作室成員。近十年來發表中醫類科普文章四千餘篇。曾榮獲“河南衛生新聞二等獎”、“《健康時報》特約記者工作優秀科普獎”，並連續5年榮獲“《家庭醫生報》優秀通迅員”及其他榮譽。
圖書目錄
第一章只有兒科專家知道的育兒知識
1.養小孩子，先養好脾胃和肺14
2.孩子的大部分小毛病都是貪吃引起的16
3.肺是孩子五臟里的“嬌髒”，必須嬌養18
4.警惕你的孩子得“三高”20
5.吃得太好了，孩子容易得膽結石24
6.濫用激素、抗生素是在透支孩子的生命26
7.孩子不愛學習，很可能是身體出問題了28
第二章如何讓孩子不挑食、脾不虛
8.積食是引發孩子大部分疾病的第一張“多米諾骨牌”30
9.長期腹痛，積食可能是禍首37
10.孩子積食了，揉肚子有講究39
11.給孩子捏脊、揉雙手四縫穴，就能解決長期積食41
12.偏食、厭食、營養不良，多給孩子捏捏脊44
13.推脾經，可以讓孩子長得高，長得壯47
14.揉板門，讓孩子吃飯香50
15.孩子先天體質差，每天給他揉足三里52
第三章未雨綢繆：孩子發病前有各種信號
16.看一眼，早早抓住疾病的馬腳56
17.當家長的，一定要知道三個溫度60
18.孩子食指發紫？小心積食62
19.寶寶鼻根部有青筋，病根在脾胃64
20.面部有白斑，看看孩子缺什麼66
21.孩子愛流口水怎么辦68
22.孩子地圖舌，病根在脾胃70
23.寶寶磨牙是什麼毛病72
24.孩子晚上愛出汗是什麼毛病74
25.孩子肚子咕嚕嚕亂響有什麼毛病嗎77
26.孩子出現什麼情況必須馬上去醫院78
27.孩子腳趾甲坑坑窪窪的，該補鋅了80
第四章別以為孩子發燒、咳嗽是小事
28.孩子剛發燒、咳嗽不要急著用藥82
29.有時候孩子發燒不一定是壞事84
30.孩子發高燒是否會燒壞腦子86
31.孩子發高燒的風險在哪兒87
32.孩子長期反覆發燒，一定要上醫院好好檢查89
33.給孩子物理降溫的智慧91
34.孩子發燒沒超過38.5℃怎么處理94
35.孩子發燒出汗多，可以補充糖鹽水97
36.不用抗生素給孩子退熱，那用什麼藥有效又保險呢99
37.治孩子各種感冒的特效食療方101
38.春季發燒，可用香菜根熬水幫忙退103
39.孩子反覆感冒發燒，可用中成藥和推拿方105
40.孩子咳嗽，家長別用止咳藥“掩耳盜鈴”108
41.冬季如何防治家裡寶貝得流感110
42.孩子久咳，“花樣”真多112
43.孩子的支原體陽性並不能說明病根就在支原體114
44.孩子秋季咳嗽，可吃“梨饅頭”117
45.冬春季孩子得了支氣管炎怎么辦119
46.孩子肺炎治癒後的止咳化痰食療方122
47.孩子久咳需要先健脾124
48.孩子不管什麼原因咳嗽，分推肩胛骨就好127
49.愛吃涼東西的孩子愛便秘129
50.便秘的孩子肛裂怎么辦131
51.如何讓孩子養成良好的排便習慣133
52.孩子傷食瀉怎么辦136
53.孩子有“怪毛病”，別委屈了他們139
54.孩子夏天怕熱，給孩子喝什麼好142
55.孩子晚上睡覺老是蹬被子怎么辦144
56.寶貝嘴角發炎，抹點蜂蜜就好了145
第五章專家教我這樣保護新生兒
57.新生兒起黃疸，喝點茵陳水就能消148
58.新生兒臉上出濕疹，可能是因為媽媽體質熱150
59.新生兒臍疝，小小銅錢幫大忙152
60.新生兒晚上老愛哭怎么辦154
61.孩子添加輔食後拉肚子，可能是食物不耐受157
62.給孩子添加輔食後積食拉肚子的特效食療方160
63.孩子經常拉肚子，用推拿法一推就好164
64.孩子拉肚子的特效洗腳方167
65.新生兒貧血，跟胖瘦無關168
66.孩子的很多皮膚問題都是家長愛出來的170
67.小兒爛屁股怎么辦173
68.孩子經常摳屁屁怎么辦176
69.棗芽發，小兒不怕刮177
70.白孩兒弱，黑孩兒潑178
後記
不養兒不知報人恩184
後記
後記：不養兒不知報人恩
前年夏天，我利用自己的年假到港澳去轉了圈，出去了8天的時間。下午回到小區，正好碰到媽媽抱著兒子在小區門口玩。兒子才半歲，他遠遠就看到我了，然後就哇哇哭了起來。
小孩子天性如此率真，讓我也感動得雙眼含淚，如果不是媽媽在邊上，我真有可能就哭了。
這是我的孩子，他與我血脈相連，心意相通。
其實，孩子每一天的變化都在無形中影響著我，讓我對親情、友情有了更加刻骨的認識。古語說，不養兒不知父母恩，我覺得不止於此，不養兒不知報人恩。
先說說親情。從兒子出生到現在這兩年半的時間裡，我的家裡經歷了很多事，從父母生病住院、手術，到妹妹出嫁以及她的女兒的降臨。我從自己與兒子的血肉之情想到了父母養育我的不易。
前年六月麥收，在將麥子往袋子裡裝的時候，最後一點點，有大約幾十粒麥籽散落在地上，媽媽揮舞著掃帚足足掃了十幾下，又蹲下身子一粒一粒地撿到手裡。
其實，這種場景每年都會發生很多次，收麥子、收玉米……以前我都視而不見。但是那一次讓我心靈震撼，那幾十粒麥籽值幾個錢啊，在我看來一毛錢都不值。但是媽媽就是這樣一下一下地勞作，也是這樣一點一點把我養大的。
從那以後，我學會了擔當，明白了責任，對父母、兄弟姐妹，包括遠在外地的岳父母都要盡到自己的責任。
其次是恩情。我的兒子從出生時的8斤6兩多，一直到現在2歲9個月，體重37斤，一直是標準的“重量級”寶寶，腿上的肉瓷實得捏都捏不動。前陣子得了手足口病，手上腳上都是紅點，不到一周就扛過去了。孩子之所以這么健壯，離不開醫院這些知名專家的呵護。正因為有了專家那些貴如金子的護理方法，那些簡單實用的小妙招，我的孩子才不會隔三岔五生病，才不會經常輸液吃抗生素。再次感謝河南中醫學院第一附屬醫院兒科、國醫堂的各位專家。
最後是友情。作為全國十幾家報紙、雜誌、網站的特約記者，有些編輯我有幸跟他們見過，有很多跟我約稿的編輯，他們遠在各個省份，我們從來沒有機會見過面。以前，我覺得他們跟我約稿，是因為我能寫。有了孩子以後，閒暇之餘會想很多事，我後來想明白，其實是他們在幫我成長。包括紫圖圖書的老師，當我把書稿交付給他們看的時候，他們忙著編輯、排版、印刷、宣傳……
這是一種恩情，感謝！
序言
前言
孩子不生病是一件多么幸福的事
我的媳婦生孩子時，在醫院住的是加床，別看那時候是春節，但醫院裡加床已經加得滿滿的了。由於是龍年，所以生孩子的人特別多，當時我就體會到了競爭的感覺。孩子沒出生，我就替他捏一把汗，不知道將來孩子長大了以後，這些“龍寶寶”們的壓力會有多大。
夜裡十一點多，兒子出生了，在我把他抱在懷裡的那一瞬間，我就明白了“孩子是爹娘的心頭肉”這句話的重量了，我也在心裡默默下定決心，一定要把孩子養好，一定要儘自己所有的努力讓孩子更優秀。
但是，怎么樣才能讓孩子優秀呢？我在醫院裡工作快十年了，我自己的感受是——必須先健康。試想一下，如果一個孩子整天病怏怏的，隔三岔五就生病，動不動就上醫院，讓全家人擔心，將來怎么辦呢？
我們醫院的兒科特別牛，是國家臨床重點專科，國家中醫藥管理局重點學科、重點專科，在全國都非常有名。僅全國名老中醫、享受國務院特殊津貼專家、國家二級教授等國家級的名醫名家就非常多。我在醫院上班，經常有一些同學、朋友、親戚找我，甚至有一些朋友的朋友，我從來就不認識，卻繞了好幾層關係來找我，讓我幫忙掛專家號。這些父母們的聲音甚是可憐，經常會說“我的孩子看了好幾個專家，跑了好幾個醫院都看不好”之類的話。
家長們很難，為了掛一個專家號深夜排隊，或者動員全家人打預約電話。有很多家長好不容易掛上了專家號，一對著專家說起自己孩子的病，自己忍不住先流下淚來。
我在醫院經常跟著兒科的專家們坐診，或者到兒科的病房裡了解情況，看到這種情況我就在想，為什麼一個孩子會經常生病？如果家長們懂一些醫學常識，孩子是不是要少遭好多罪？家長是不是能少很多擔心，少受很多累？
每個家長都希望自己的孩子將來能出人頭地、光耀門楣，但是，要想讓自己的孩子將來能成才，首先得讓他有個好身體，讓他不生病，少生病。
於是，我萌生了把醫院專家們的寶貴臨床經驗總結出來，整理成書以恵及家長們的想法。
在這本書里的治病方法，有一部分是我自己的孩子生病時專家用的，有一些是我跟著專家坐診時得來的。這些都是專家多年的經驗總結，既簡單又實用，希望能給各位家長一點幫助。當然，裡面還有一些疾病誤區方面的提醒，也非常重要，因為家長們在很多孩子疾病的認識方面存在著很大的錯誤，需要糾正一下。
因為在醫院工作，有著“近水樓台先得月”的條件，於是，自打兒子出生以後，凡是他的身體有點“風吹草動”，我就往兒科的門診和病房跑，聽專家們的耳提面命，當然，還有一部分原因是，我身邊也有很多親戚朋友的孩子出生，他們經常問我一些嬰幼兒養護方面的問題。我覺得很有必要把專家們講的一些共性的話題給寫出來，讓更多的年輕的爸爸媽媽們看到。
我有個同事，他說自從女兒出生以後，他養成了記日記的習慣，記錄女兒每天的變化。當時我很佩服他，一個男人為了孩子養成記日記的習慣，真是讓人感動。我覺得，我也應該做點事，把我養孩子期間向專家請教的話以及跟專家坐診時的寶貴經驗寫下來。第一，等我兒子將來長大了，他看到他的爸爸為了養育他付出的心血，自然會明白我對他毫無保留的愛；第二，我想用這本書來幫助解決很多父母在養孩子時出現的困惑。這就是我寫這本書的目的，這就夠了。
我開始有動筆的念頭時，兒子才呱呱墜地，等這本書成稿，他已經兩歲半了，用句比較燒包的網路語說，就是已經會打醬油了。回顧與孩子在一起這兩年多的時光，真的很欣慰。孩子有個不錯的身體，給我和妻子省了很多麻煩。
在這裡首先得感謝河南中醫學院第一附屬醫院的各位專家，我兒子的身體一有什麼動靜，我就趕緊給專家們打電話，因為工作環境的得天獨厚，真沒少麻煩專家。謝謝你們！
其次要感謝我的父母，他們對孩子疼愛但不溺愛，從孩子出生到現在，已經過去八百多天了，他也感冒、發燒、腹瀉過，但是都是用一些很小的方法就好了。算下來，兒子到現在生病花的錢不到五百元，基本上沒怎么讓我們擔心。
再次感謝紫圖圖書的馬松老師和李若楊老師，他們為此書的出版出謀劃策，不遺餘力，把一本粗糙的書稿編排得像美玉一般熠熠生華。
最後，由於我是全國十多家報紙、雜誌、網站等媒體的特約記者，也要感謝報社的老師教我學會寫文章，感謝編輯老師們經常向我約稿，讓我把文筆磨鍊得能讓大家讀懂、受益。
把這本書獻給一個叫做何紫騰的小朋友，希望你能茁壯成長！也送給全天下的父母，希望在你們的關懷下，孩子能少生病，不生病！
何世楨
2014年8月於家中
名人推薦
有句俗話叫“四季脾旺不受邪”，如果孩子一年四季脾胃功能好好的，那就會很少生病，甚至不生病了。
——丁櫻 享受國家級特殊津貼專家，博士生導師，河南中醫學院第一附屬醫院兒科醫院院長、中華中醫藥學會兒科專業委員會副主任委員
讓孩子不挑食、脾不虛的特效小妙招：左手握住孩子的手指，在孩子手掌的大魚際上，用右手拇指蘸滑石粉或嬰兒潤膚露，按揉板門穴300次左右就可以了，順時針或逆時針都可以。
——高清順 全國名老中醫，中華中醫藥學會推拿專業委員會常務理事、中國傳統醫學手法研究會常務副理事長、河南省推拿學會主任委員
一般情況下，小兒的常見病主要集中在脾和肺上，把這兩髒安撫好了，小兒的病就少了大半了。
——趙坤 中醫藥傳承博士後合作導師，中華中醫藥學會兒科分會委員、中醫藥高等教育學會兒科分會理事
積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，是因為如果有積食了，就相當於第一張“多米諾骨牌”要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。
——黃甡 中華中醫藥學會外治分會常務委員、全國名老中醫學術經驗繼承人
