圖書信息
出版社: 作家出版社; 第1版 (2001年7月1日)
精裝: 490頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787506320962
條形碼: 9787506320962
尺寸: 21.2 x 14.4 x 3.6 cm
重量: 898 g
作者簡介
賀中，著名青年詩人，又名克列·薩爾丁諾夫、賀忠、老漢、河中等，有裕固、藏、蒙、漢等民族血統，六十年代生於甘肅肅南皇城，畢業於北京第二外國語學院。著有詩集《群山之中》、《西藏之書》等，與人合編、合著、合拍有若干有關西藏的攝影畫冊、圖書及電視片。其詩歌作品曾被譯為多種文字，見諸海內外書刊。現服務於西藏兩家畫刊社，具體做策劃、設計、編輯等工作。
莊嚴，知名編輯和翻譯家，1971年生於廣東汕頭，畢業於成都科技大學。參與了若干畫冊、圖書及音像製品的編輯上作，翻譯論文和攝影作品曾多次獲獎。現為西藏兩家畫刊社的高級編輯和美術總監。
內容簡介
《西藏旅行完全手冊》的出版，可以說是為眾多心儀神往西藏的人們提供了一個很好的了解西藏、認識西藏的切入點。編著者側重從文化理解與溝通，旅行必備常識介紹兩個方面入手，以簡約、實用的文字生面、深入地反映了西藏各地區的自然、宗教、文化及民俗風貌，並配以大量的圖表，極大地方便了旅行者直觀簡捷地獲取信息與指導。該手冊所輯圖片多為名家精選，各種地圖、表單等也較貼合西藏各區最新的旅遊現狀，是最近幾年以來出版並持續升溫的“西藏熱”中不可多得的精品力作。
羈戀於一城一鄉，終老一生，世事不聞，那已是古老的生活方式。如今，越來越多的人都在不同程度地實現著“旅足天下”的夢想。相較而言，早期純粹聲色享娛似的旅遊方式在品質上已屬一般，更深層次上的旅遊則傾向於個體生命的感悟與回歸。
在世界第三級的西藏，眾多的美妙和神奇都趨向於極致。巍然傲立的雪峰，浩瀚如鏡的明湖，七彩眩目的陽光，延綿不絕的草場，輝煌玄妙的寺廟以及質樸淳善的人們，任擇一二便可成就為撼人心魄的華美篇章。
媒體評論
我看過幾本有關西藏的此類書籍，都不大理想，《西藏旅遊探險手冊》冊》毫尢疑阿是其中最好的一本，對於很多熱愛兩藏的穩中有各界人士來說，此書的出版的確恰到好處。
——著名作家馬原
西藏對於很多人都是可望不可及的，在那塊神秘緘默的高地上產生過令人驚訝的燦爛文明，而其奇絕的山川風貌更使人難以忘懷《西藏旅遊探險手冊》以獨道的編著目光，豐富的知識與實在經驗，告訴了人們一個較為清晰的西藏。
——北大學教授、著名學者陳嘉映
你如果旅行兩藏，需要一個準確可靠而又全面的指導，《西藏旅遊探險手冊》肯定會給你滿意的幫助。
——西藏旅行探險家腦勒旺堆
這本書雖然是旅行探險類書籍，但它包含著豐富的信息幾乎涉及了西藏的方方面面。
——美國旅行家，人類學家布瑞特
西藏太迷人啦！閱讀這本書可以了解很多被人忽略的人類與自然現象，較之很多華而不實的介紹，更多了一些份量。
——著名文學評論家文能
《西藏旅遊探險手冊》的確可以讓喜歡西藏的人飽餐一頓，是“西藏圖書熱”中出現的一本好書。
——《西藏文化報》總編，著名社會活動家，安多尼瑪
目錄
前言
世界屋脊旅行瀏覽
西藏概況
地理
人口
文字
西藏歷史述要
從遠古到吐蕃時期的
文化交流
繪畫
藏曆
曲藝
郵票收藏
土特產品
氣候
宗教信仰
創世神話
吐蕃時期的古道
藏學
建築
雕塑
體育
藏密氣功
野生動物
行政區劃
其他民族
史前時期青藏高原的
人類活動
文學
工藝品
藏醫學
藏戲與藏族歌舞
藏幣收藏
野生植物
主要城鎮
拉薩
林周縣
曲水縣
那曲縣
巴青縣
比如縣
安多縣
芒康縣
日喀則
尼木縣
墨竹工卡縣
嘉黎縣
聶榮縣
索縣
雙湖特別區
貢覺縣
達孜縣
當雄縣
堆龍德慶縣
申扎縣
尼瑪縣
班戈縣
昌都縣
八宿縣
左貢縣
江達縣
察雅縣
措美縣
洛扎縣
扎囊縣
浪卡子縣
江孜縣
康乃縣
亞東縣
崗巴縣
仁布縣
噶爾縣
革吉縣
改則縣
朗縣
波密縣
邊壩縣
類烏齊縣
乃東縣
加查縣
曲松縣
錯那縣
定結縣
拉孜縣
聶拉木縣
謝通門縣
仲巴縣
白朗縣
措勤縣
日土縣
林芝縣
米林縣
工布江達縣
洛隆縣
丁青縣
瓊結縣
貢嘎縣
桑日縣
隆子縣
薩迦縣
定日縣
吉隆縣
昂仁縣
薩嘎縣
南林木縣
普蘭縣
扎達縣
墨脫縣
察隅縣
西藏自治區主要山峰、河流、湖泊、冰川，溫泉
著名山脈和山峰
喜瑪拉雅山
喀喇崑崙山
橫斷山
馬卡魯山
拉布吉康峰
加拉白壘峰
庫拉崗日峰
泡罕里山
湖泊、河流
納木錯
岡底斯——念青唐古拉山
唐古拉山
珠穆朗瑪峰
卓奧友峰
門隆則峰
納木那尼峰
寧金抗沙峰
羊卓雍錯
崑崙山
洛子峰
希夏邦馬峰
南迦巴瓦峰
岡仁波齊峰
綽莫拉日
瑪旁雍錯
佩枯錯
色林錯
雅魯藏布江
獅泉河
班公錯
擁則壘錯
拉薩河
巴松錯
拉姆拉錯
尼洋河
溫泉
羊八井溫泉
甲嘎噴泉
拉孜溫泉
比比龍溫泉
冰川
卡欽冰川
則普冰川
卡惹拉冰川
阿扎冰川
若果冰川
絨布冰川
拉古冰川
傑馬央宗冰川
風俗習慣
禮俗
名字
禁忌
飲食
婚姻
成丁禮
巫術和占卜
屆住
生育
喪葬
服飾
娛樂
重要節日慶典
藏曆除夕和新年
望果節
沐浴節
江孜達瑪節
林芝工布節
雪頓節
燃燈節
春播節
日喀則新年
林卡節
莫朗欽波節
薩嘎達瓦節
那曲賽馬節
當雄賽馬節
西藏原始自然宗教——苯教
藏傳佛教
佛教傳入西藏和藏傳佛教的形成
前弘期
後弘期
藏傳佛教的主要派系
寧瑪派
覺朗派
薩迦派
噶當派
噶舉派
格魯派
藏傳佛教的組織制度
寺廟的組織制度
僧人入寺和學經修習
制度
活佛轉世制度
藏傳佛教的主要人物
松贊乾布
宗喀巴
五世達賴喇嘛
蓮花生
八思巴
阿底峽
常見的佛像與法器
佛像
歡喜佛
三方佛
千手千眼觀音
威德金剛
吉祥天母
黃財神
摩利支天
宗喀巴
戰神
釋迦牟尼
長壽佛
觀世音菩薩
馬頭金剛
白拉母
黑財神
金翅鳥
米拉日巴
時輪金剛
三世佛
彌勒佛
白度母和綠度母
不動明王
大白傘蓋佛母
白財神
蓮花生
那羅巴
法器
寺廟與景點
日喀則地區
阿里地區
那曲地區
山南地區
昌都地區
林芝地區
在西藏旅行中最容易遇到有關文化、宗教和習俗的常識
文化
宗教
習俗
西藏旅遊備忘檔案
出入藏主要路線
西藏神秘現象
旅遊者在藏旅行需要特別注意的事項
旅遊者常用的基本藏語
野外生存絕招
西藏商務旅遊
西藏的中國及世界之最
給你提供的幾條建議和最佳旅遊線路
參考及建議閱讀書目
綜合索引
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