主料:豆腐(150克)乾豆腐(400克)
輔料:腐乳(白)(100克)
調料:澱粉(豌豆)(50克)香油(30克)植物油(100克)花椒粉(2克)花生醬(40克)姜(20克)鹽(2克)
類別:私家菜骨質疏鬆調理健脾開胃調理消化不良動脈硬化調理
製作工藝
1.先將豆腐、腐乳壓成泥,同放一處,加食鹽、花生醬、姜粉、香油調勻作餡料待用;澱粉加水適量攪拌均勻成水粉糊。2.先用乾豆腐兩張,鋪長方形,抹上餡料,再覆上2層乾豆腐,中放圓形軸起(起中空作用)抹水粉糊封口;另四張乾豆腐如法制好,作大腸坯料待用。
3.把大腸坯料放籠中蒸10分鐘,拿出冷卻後,切4寸長的段,再劈兩半,掛上水粉糊,待用。
4.鍋置火上,加植物油待熱,把大腸料坯下鍋中炸至定型撈出,候油溫升至八成,再下鍋炸至色黃撈出,片成片擺盤,撒上花椒麵,即成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油1500克左右。菜品口感
外脆里嫩,味道鮮美。食譜營養
乾豆腐:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種胺基酸,營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種胺基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。