行動轉變性格

內容介紹

《行動轉變性格：森田式精神健康法》內容簡介：無論是誰，遇到困難的事情都會感覺不安。心裡存有從未經驗過的事情和疑難問題，或被人際關係而糾纏不休，又覺得真是無法應付和處理時，就會耿耿於懷、惴惴不安，這叫做“適應不安”狀態。現代人重視理智或智慧型，想根據邏輯的推理、判斷，用意志去進行活動，這樣，當涉及到不合理的世界，於精神上或感情上，便會破綻百出。神經質症是它的一種表現。