節目形式
節目內容
宣傳海報繁忙的都市生活，緊張的節奏下充斥著壓力與疲憊，人心也變得日益浮躁，“身未動，心已遠”越來越多的人渴望把腳步放慢，暫時遠離喧囂的生活。“世界那么大，我要去看看”成為了許多年輕客群的心聲，看什麼，看不同的地方,不同人，看他們的生活。了解一個地方，了解當地的生活方式，最好的方式就是從了解美食開始。是時候了，跟隨《蜜食記》的腳步一起，走出沉重的案頭，放飛心情，從春天出發，尋找那個最自然簡單的自己吧。
節目特色
美女、美食和美景的甜蜜組合
節目中，在美女旅廚達人汪聰的帶領下，一眾清新美女楊安琪，譚湘君以及葉青、程小蒙、戚藍尹和王小橙甜蜜出鏡，她們將從春天出發，一路上，用腳步丈量中國最美的春天，親手製作當地時令美食。美女、美食和美景的甜蜜組合，養眼指數絕對五顆星。
節目意義
快節奏下的慢嚮往，美食背後的人文情懷
《蜜食記》力求從美食出發，以一種飽含情感又富有美感的呈現方式把脈年輕客群的生活方式，呈現一種清新自然的狀態和精神回歸，快節奏下的慢嚮往已然成為了許多年輕人心中的“私奔”欲望。《蜜食記》要做的就是回到食物的起點，緊抓年輕客群背後的故事，還原隱藏在食物背後清澈的文化與情感。
這是一檔以美食為載體，講述人和人包括人和自己關係的一檔慢生活記錄。無論是尋覓食材的過程還是美食料理、享受美味的過程，美食只是一個引子，是引發所有關係和故事的一個契機。慢下來的時光中，我們和自己對話，尋找喧囂世界外的另外一個自己，和朋友交流，敞開心扉。
節目列表
第一季節目列表
| 期數 | 播出時間 | 地點 | 主題 | 行程（人物、事件） |
| 第一期 | 170507 | 安徽黃山市黟縣 | 第一話：旅行的意義 | 汪聰、楊安琪碧山之旅 |
| 第二期 | 170514 | 浙江杭州市桐廬縣 | 第二話：光陰的故事 | 汪聰、譚湘君富春山居之旅 |
| 第三期 | 170521 | 江蘇蘇州陽澄湖 | 第三話：祝你生日快樂 | 汪聰、譚湘君、戚藍尹蘇州陽澄湖之旅 |
| 第四期 | 170528 | 香港迪士尼 | 第四話：她約我去迪士尼 | 汪聰、葉青香港迪士尼之旅 |
| 第五期 | 170604 | 香港長洲島 | 第五話：夏日的環島旅行 | 汪聰、葉青香港長洲島之旅 |
| 第六期 | 170611 | 四川成都青城山 | 第六話：青城山下聰餐廳 | 汪聰、程小蒙青城山之旅 |
第二季節目列表
| 期數 | 播出時間 | 地點 | 主題 | 行程（任務、事件） |
| 前傳 | 171102 | |||
| 第一期 | 171109 | 西藏林芝 | 第一話：甜蜜的出發 | 汪聰、SNH48馮薪朵 |
| 第二期 | 171116 | 廣東南澳島 | 第二話：再次攜手 | 汪聰、譚湘君 |
| 第三期 | 171123 | 廣東南澳島、浙江莫乾山 | 第三話：十一月的生日計畫 | 汪聰、譚湘君、葉青 |
| 第四期 | 171130 | 浙江莫乾山 | 第四話：不成功的成日策劃 | 汪聰、葉青 |
| 第五期 | 171210 | 浙江千島湖 | 第五話：千島湖上的槳.方舟 | 汪聰、蔣方舟 |
| 第六期 | 171217 | 安徽黃山 | 第六話：回歸初心 | 汪聰、劉語熙 |
| 第七期 | 171224 | 浙江溫嶺 | 第七話：夏至已至 春暖花開 | 汪聰、柴碧雲 |
| 第八期 | 171231 | 浙江莫乾山 | 第八話： | 汪聰、葉青 |
| 第九期 | 180107 | 第九期：新年宴 | 汪聰、馮薪朵等 |
| 期數 | 播出時間 | 地點 | 主題 | 行程（任務、事件） |
| 第一期 | 180513 | 雲南大理蒼山 | 第一話：汪聰馮薪朵下地摘菜 | 汪聰、馮薪朵 |
| 第二期 | 180520 | 浙江千島湖 | 第二話：杭州千島湖上的閃光少女 | 黃婷婷、馮薪朵 |
| 第三期 | 180527 | 浙江寧波花雨醉鄉墅 | 第三話：陸婷馮薪朵開啟休假模式 | 陸婷、馮薪朵 |
| 第四期 | 180603 | 貴州台江縣反排苗寨 | 第四話：莫寒來到貴州化身莫導遊 | 莫寒、馮薪朵 |
| 第五期 | 180610 | 安徽黃山 | 第五話：錢蓓婷費沁源下水採集藕帶 馮薪朵為小豬下地割豬草 | 錢蓓婷、費沁源、馮薪朵 |
| 第六期 | 180617 | 浙江莫乾山莫何民宿 | 第六話：朵朵即興創作不來之歌 三位女孩體驗牛棚工作 | 趙粵、萬麗娜、馮薪朵 |
| 第七期 | 180624 | 吉林長春德惠 | 第七話：狗竟迷之對話 三姐妹齊力烹飪美味佳肴 | 陸婷、孔肖吟、馮薪朵 |
收視率
第一季收視率
| 期數 | 播出日期 | CSM35城市網收視情況 | ||
| 收視率% | 市場份額% | 排名 | ||
| 第一期 | 2017年5月7日 | 0.641 | 3.225 | 3 |
| 第二期 | 2017年5月14日 | 0.448 | 2.550 | 5 |
| 第三期 | 2017年5月21日 | 0.567 | 2.923 | 4 |
| 第四期 | 2017年5月28日 | 0.504 | 2.401 | 5 |
| 第五期 | 2017年6月4日 | 0.454 | 2.235 | 5 |
| 第六期 | 2017年6月11日 | 0.400 | 2.039 | 5 |
| 第七期 | 2017年6月18日 | 0.428 | 2.190 | 5 |
| 第八期 | 2017年6月25日 | 0.372 | 1.846 | 6 |
第二季收視率
| 期數 | 播出日期 | CSM35城市網收視情況 | ||
| 收視率% | 市場份額% | 排名 | ||
| 前傳 | 2017年11月2日 | 0.262 | 2.178 | 4 |
| 第一期 | 2017年11月9日 | 0.211 | 1.438 | 8 |
| 第二期 | 2017年11月16日 | 0.367 | 2.251 | 3 |
| 第三期 | 2017年11月23日 | 0.231 | 1.473 | 7 |
| 第四期 | 2017年11月30日 | 0.277 | 1.79 | 6 |
| 第五期 | 2017年12月10日 | 0.549 | 2.447 | 3 |
| 第六期 | 2017年12月17日 | 0.454 | 2.078 | 5 |
| 第七期 | 2017年12月24日 | 0.504 | 2.346 | 4 |
| 第八期 | 2017年12月31日 | 0.186 | 0.752 | 10 |
