內容簡介
處世三不人際交往和職場生存的三大利器
不生氣
在遇到煩惱和不愉快的時候，我們是一直被這個煩惱所困擾而生氣，整日沉浸在痛苦中？還是忘掉它，把煩惱和不愉快拋到腦後？不言自明，不生氣是處世的一大智慧。
不抱怨
抱怨是最消耗能量的無益舉動。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求我們的願望。
不折騰
不要沒事找事，無事生非；不要朝令夕改，忽左忽右；不要翻來倒去，改來改去；不要重複做一些無意義、無關聯、不必要的事情。不折騰，就是忠於事業；不折騰，就是有所作為；不折騰，就是努力工作；不折騰，就是專注目標！
圖書目錄
不生氣
第一章 生氣的樣子很可怕——怒火種種
生氣讓你面目可憎
生悶氣傷身體
生氣時容易毀壞物品
生氣絕食要不得
生氣自殘未免過激
第二章 怒火中燒為哪般——怒火之源
丟了面子——死要面子活受罪
受到挑釁——氣量狹窄易動怒
嫉妒——嫉妒是最無能的競爭
誤會——自以為是的怒火之源
衝動——失去理智的魔鬼
第三章 生氣像練七傷拳——後果嚴重
氣大傷身，盛怒傷肝
遷怒別人，懲罰的是自己
憤怒是人際關係中的癌症
極端的憤怒就是絕望
第四章 安上怒火制動閘——息怒之道
不作盲目比較，保持心理平衡
小不忍則亂大謀
及時宣洩，化解怒火
躲避“雷區”，轉移注意力
不生氣的最高境界——遺忘
第五章 生氣不如爭氣——妙用怒氣
學會偶爾生氣，保持身體健康
妙用怒氣，提升自己
化憤怒為動力
平息怒氣，學會寬容
不抱怨
第一章 你為什麼抱怨——揪出元兇
為什麼朋友越來越少
為什麼工作那么瑣碎無聊
為什麼人生路上處處有坎坷
為什麼沒有得到機會的青睞
為什麼會遭遇不公平
第二章 抱怨是種傳染病——害己害人
抱怨起不到任何作用
抱怨讓你一無所有
抱怨讓你失去機會
抱怨破壞你的人際關係
抱怨會讓你活得很累
第三章 優秀的人絕不抱怨
在失敗面前屢敗屢戰
逆境讓人變得更堅強
不放棄就不算輸
優秀的人都不抱怨
第四章 積極樂觀不抱怨——改變命運
心態歸零，堅持改善
比別人更努力
不折騰
第一章 “不折騰”蘊含的人生智慧——理解不折騰
世上本無事，庸人自擾之
不折騰是人生大智慧
“不折騰”蘊含“三不”真諦
第二章 做個瀟灑的人——不瞎折騰自己
莫以減壓為名瞎折騰
清閒自然，不為假時尚所累
不做無事生非、自尋煩惱的人
量力而行，不逞匹夫之勇
凡事保持平常心
第三章 做個親和的人——不瞎折騰家人
別讓功利、虛榮毀了親情
相互信任是夫妻和睦的基礎
潔身自好，忠於愛人
尊重差異，不挑不棄
第四章 做個聰明的人——不瞎折騰朋友
對朋友的過錯勿耿耿於懷
朋友不是我們的人生拐杖
對朋友不要太計較
照顧朋友的面子
要想失去朋友，就利用他
第五章 做一名優秀的員工——努力工作不瞎折騰
狂妄自大是職場攔路虎
不要替上級做決定
職業方向不明，只能是“瞎折騰”
不該說的千萬別說
頻繁跳槽，越跳越糟
第六章 做個謹慎的生意人——商場不瞎折騰
風雲變幻生意場，勝負不驚平常心
錯了就別硬較勁，該回頭時須回頭
相互拆台瞎折騰，團結協作共發展
腳踏實地，不折騰最容易成功
第七章 做個稱職的領導者——精於管理不瞎折騰
沒事找事，不配做領導
信任而不是猜疑
好領導無須事必躬親
不能做到完全公平，也要保持公正
同名圖書
圖書信息
書名：處世三不（不生氣不抱怨不折騰）
處世三不
作者：沈小潔
出版社：西苑出版社
出版時間：2010-10-01
ISBN：9787802107786
開本：16開
定價：29.80元
內容簡介
這個世界很公平。沒有人一輩子都輝煌，也沒有人一輩子都落魄。輝煌與落魄只是一時的。關鍵看我們用怎樣的心態去面對。智慧的人始終秉持不生氣、不抱怨、不折騰的處世態度，積極進取，努力奮鬥，為開創自己的美好未來而不斷前行。積極的人處世時始終秉持不生氣、不抱怨、不折騰的態度，用一種沉默的隱忍、直接有力的方式來應對一切。
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。控制怒氣，不再抱怨，停止折騰，認真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達到理想的處世境界。
《處世三不（不生氣不抱怨不折騰）》以處世做題，以不生氣、不抱怨、不折騰做眼，用故事和哲理告訴讀者：生氣傷人傷己，抱怨天怒人厭，折騰耗時耗力。掌握了“三不”處世智慧，你的人生就會變得很精彩！
圖書目錄
第一篇 不生氣
第一章 你是烈馬的主人嗎
第一節 生氣有害
第二節 你的情緒被“生氣”控制了嗎
第三節 情緒可以互相影響
第四節 虛榮是彩色的泡沫
第五節 環境影響我們的憤怒
第六節別和自己過不去
第七節 你的“導火索”有多長
第八節 適當延長“導火索”又何妨
第二章 生氣之下無好果
第一節 生氣不是問題的答案
第二節 閒氣不值得
第三節 悶氣是感情殺手
第四節 怨氣耽誤正經事
第五節 遷怒沒道理
第六節 憤怒不能“服”人
第七節 你是怎么表達你生氣的事情的
第三章 你為何生氣
第一節 敵意和仇恨自何處來
第二節 煩惱源自心靈
第三節 壓力帶來憤怒
第四節 不公平與無能
第五節 不惱恨自身的缺陷
第六節 做人還需要難得糊塗
第七節 不煩惱雞毛蒜皮的小事
第八節 留一半清醒留一半醉
第四章 學會給自己鬆綁
第一節 不要沉溺在小事中
第二節 繞過人生的峭壁——偏執
第三節 防止你的憤怒日積月累
第四節 遺忘何嘗不是一種美
第五節 說出你的不滿
第六節 盡釋前嫌
第七節 不拿別人的錯誤懲罰自己
第八節 笑泯恩怨，摒卻煩惱
第五章 用寬容澆滅怒火
第一節 給不悅之情畫一個句號
第二節 太過認真也不可取
第三節 不讓仇恨長出惡之花
第四節 怨恨是腫瘤
第五節 和敵人握手
第六節 從刻薄的人身上學習寬容
第七節 別走在“不平衡”的獨木橋上
第八節 忘卻、寬恕、行進
第二篇 不抱怨
第一章 抱怨的背後是什麼
第一節 抱怨是不自信的表現
第二節 是抱怨者為失敗找的藉口
第三節 抱怨的犧牲者是自己
第四節 抱怨是霉運的徵兆
第五節 抱怨者常常不負責任
第六節 不知不覺陷入抱怨的泥潭
第七節 想讓事情更糟糕，那就抱怨吧
第八節 抱怨就是往你鞋子裡倒沙子
第二章 抱怨是滋生問題的根源
第一節 任何問題都不是用抱怨來解決的
第二節 抱怨並不能讓你萬事如意
第三節 抱怨產生了，成功走遠了
第四節 抱怨會吞噬你的激情
第五節 你的事業會在抱怨里沉淪
第六節 苛求他人的同時也會傷到自己
第七節 抱怨是一種惡性傳染病
第八節 抱怨者，人遠之
第三章找回不抱怨的自己
第一節 不去抱怨公平不公平
第二節 快樂始於抱怨的停止
第三節 走出抱怨的惡性循環
第四節 對抱怨“say no”
第五節 學會剔除心中的怨恨
第六節 沉默遠比抱怨更富建設性
第七節 讓思想轉個身
第八節 不抱怨你的溝通才健康
第四章 停止抱怨，不消極處事
第一節 批評只會讓事情變得更糟
第二節 不抱怨=積極思維+管住你的嘴
第三節 只演好自己的角色
第四節 根治抱怨的良藥是感恩
第五節 為生命叫好，為小事感恩
第六節 別人的錯誤也要善待
第七節 勇於承擔責任零藉口
第八節 感謝折磨你的人
第五章 把抱怨變為積極行動
第一節 抱怨是最無用的語言
第二節 不往壞處想，事情才會向好的方向發展
第三節 另闢蹊徑，打開局面
第四節 用積極的心態打敗抱怨
第五節 讓“要我做”變為“我要做”
第六節 把握當下，快速行動
第七節 不要固守自己的界限
第八節 抱怨走開，成功就會屬於你
第三篇 不折騰
第一章 “不折騰”中的非凡智慧
第一節 不折騰是一種智慧
第二節 解讀不折騰的人
第三節 不折騰名人
第四節 不折騰就是破解努力工作的咒語
第五節 “不折騰”，需要眼低手高
第六節 成功但絕不筋疲力盡
第七節 一次做好一件事
第八節 一次完成：不折騰的同義詞是高效
第二章 放慢你的腳步，工作不“瞎折騰”
第一節鑽石就在你家後院
第二節 兩點之間的直線最短
第三節 只要夠得到的蘋果
第四節 握住大方向
第五節 有時間概念，浪費時間就是“折騰”生命
第六節 運籌帷幄，把握時機
第七節 適當授權，合理分配工作
第八節 尋找工作和生活之間的平衡點
第三章 認準目標，不讓理想“白折騰”
第一節 方向不明，只能是“白折騰”
第二節 “簡化”帶來效率，趕走“折騰”
第三節 用高效擊退折騰
第四節 忙到重點上
第五節 不無的放矢，不搞無效運動
第六節 不炒冷飯，不做無效創新
第七節 不在細節上苦苦糾纏
第八節 一以貫之，自始至終“不折騰”
第四章 新健康之路，不折騰你的健康
第一節 謝絕應酬，餐廳里的美味“毒藥”要不得
第二節 遠離油煙，不折騰者的美食原則
第三節 休息，是為了更好地投人工作
第四節 利用愛和激情的情緒帶來成功
第五節 遠離喧囂，徜徉於安靜
第六節 不幫那些無聊的忙
第七節 用思考替代辛勞
第八節 在自己的私人時間裡關掉手機
第五章 做個簡約主義者，不折騰生活
第一節 簡約主義帶來美好生活
第二節 享受平淡中的點滴
第三節 零家務不是空談
第四節 不折騰者的賬單不複雜
第五節 知足者常樂
第六節 保持一顆純潔的童心
第七節 放下掛念：保持一顆平常心
第八節 “小資”也可以是活色生香的“小滋”
