蘿蔔苗蘋果香蕉汁

蘿蔔苗適量、蘋果1個、香蕉1根、水200-250毫升。 蘿蔔苗蘋果香蕉汁1、將蘿蔔苗的根部摘掉，洗淨後隔掉水分。 3、將蘋果、香蕉、蘿蔔苗一同放入攪拌機中，倒入水，蓋上蓋子攪拌30秒後，倒入杯中即可飲用。

材料(2人份)

蘿蔔苗適量、蘋果1個、香蕉1根、水200-250毫升。

蘿蔔苗蘋果香蕉汁

製作方法

1、將蘿蔔苗的根部摘掉，洗淨後隔掉水分。
2、蘋果帶皮切塊，香蕉去皮也同樣切塊。 3、將蘋果、香蕉、蘿蔔苗一同放入攪拌機中，倒入水，蓋上蓋子攪拌30秒後，倒入杯中即可飲用。

減肥原理

日常生活中，我們很少用蘿蔔苗烹調，但其實蘿蔔苗的價值可大呢!富含美容養顏的維生素A和C，燃脂促代謝的維生素B群，以及消化酵素澱粉酶。而蘋果與香蕉是你減肥中不可缺少的水果食材，這3種蔬果結合，健康營養又減肥，暴飲暴食後來一杯，馬上幫你重塑！