蔬菜雞湯米糊的做法
原料:
雞湯500克、小米150克、胡蘿蔔200克、橄欖菜1勺、清水適量、蔬菜餅乾適量。
做法:
1、胡蘿蔔切塊備用。
2、小米、胡蘿蔔,加入料理機打成糊狀備用。
3、雞湯、小米胡蘿蔔泥,加入適量清水大火煮開。
4、轉文火煮25分鐘。
5、調入橄欖菜拌勻關火。
6、吃的時候搭配一些蔬菜餅乾。
蔬菜雞湯米糊 健胃安神的美味蔬菜雞湯米糊,蔬菜雞湯米糊,滋味甜美營養豐富,富含蛋白質,複合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等營養成分,具有滋陰養血、有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,蔬菜雞湯米糊,含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,加速體內代謝,能瘦身排毒。