圖書信息
出版社: 汕頭大學出版社; 第1版 (2006年6月1日)
平裝: 157頁
開本: 32開
ISBN: 7810369644
條形碼: 9787810369640
尺寸: 19.1 x 14.5 x 1 cm
重量: 240 g
作者簡介
陳潮宗，
資歷：
台灣醫藥大學醫學研究所、台北和平醫
院中醫部主治醫師、花蓮醫院中醫主治
醫師
現任：
台灣中醫臨床醫學會理事長、台北中醫師公會常務理事、陳潮宗中醫診所院長
著作：
《感冒不用看醫生》《四季家庭藥膳》《草本養生茶飲》《中醫雞尾酒減肥法》《四季健康小偏方》
內容簡介
廚房與美容結合的獨家方法：五穀雜糧變成美容聖品，豆蛋奶類讓人更美麗，連鍋碗瓢盆都成了按摩養生的器具，有趣又實用!本書作者陳潮宗是著名的中醫師，使用各式天然蔬果食材，或飲、或服、或敷、或按摩，就可讓女性朋友們不必上美容院、不必買昂貴化妝品，也能美得自然、美得亮麗。
聰明的女人不會錯過讓自己更美麗的任何細節。嬌嫩，仿佛初春的花朵潤澤，猶如金秋的果實，蔬果美顏，內調外養神采飛揚，自然美麗。Ling姐常說：“有諸內，形諸外。”由內而外，塑造最真實、最自然的美麗！本書將為您搜羅既方便簡單又鮮為人知的純天然秘方，讓失眠、便秘、頭痛等煩惱全部遠離您，沒有病痛和那些說不清的小煩惱，自然氣色好，精神爽，明艷光彩更迷人！
目錄
Part 01
瞧一瞧 冰櫃里的美容聖品
1 美容系水果全覽
奇異果
草莓
檸檬
木瓜
香蕉
水蜜桃
西瓜
荔枝
芒果
酪梨
蘋果
橘子
柿子
葡萄柚
柚子
2 美容系蔬菜全覽
蘆薈
洋蔥
蔥
西紅柿
牛蒡
冬瓜
南瓜
絲瓜
苦瓜
捲心菜
山藥
胡蘿蔔
馬鈴薯
海帶
姜
小黃瓜
白蘿蔔
3 美容系五穀全覽
米
黑豆
薏仁
花生
綠豆
燕麥
白果
杏仁
栗子
綠茶
4 美容系豆類全覽
黃豆
豆腐
味噌
咖啡豆
5 美容系肉蛋奶類全覽
牛奶
雞蛋
優酪乳
廚房食材變身美容聖品
Part 02
找一找 廚房食菜變身美容聖品
1水果類食材——美顏美體EZ變!
橘子
柿子
奇異果
草莓
檸檬
木瓜
香蕉
水蜜桃
西瓜
荔枝
酪梨
芒果
蘋果
葡萄柚
柚子
2 蔬菜類食材——美顏美體EZ變!
西紅柿
牛蒡
冬瓜
南瓜
絲瓜
苦瓜
捲心菜
山藥
洋蔥
胡蘿蔔
馬鈴薯
蘆薈
海帶
蔥
姜
小黃瓜
白蘿蔔
3 五穀類食材——美顏美體EZ變！
米
黑豆
薏仁
花生
綠豆
燕麥
白果
杏仁
栗子
綠茶
4 豆類食材——美顏美體EZ變!
黃豆
味噌
豆腐
咖啡豆
5 肉蛋奶類食材——美顏美體EZ變!
牛奶
雞蛋
蛋黃
蛋白
優酪乳
Part 03
試一試 走進廚房開始美女大進化
1白皙無斑美女大進擊
易生斑與皮膚暗沉的原因
穴位按摩美白法
吃出白暫好臉色
白佳麗專用飲品
美白面膜DlY
貴妃美白湯方
美白南見Q&A
2 粉嫩不皺水姑娘大進擊
皺紋與皮膚乾枯的原因
穴位按摩平皺法
吃出彈力芙蓉面
幼咪咪專用飲品
粉嫩水面膜DIY
泡個粉粉嫩嫩除皺湯
3 無痘佳人大進擊
易長痘痘的原因
穴位按摩除痘法
吃出“光滑”好皮膚
還我漂亮飲品
戰痘面膜DlY
泡個舒服除痘湯
4 窈窕芭比大進擊
發胖的原因
窈窕穴位按摩法
先吃纖瘦
奧黛麗赫本纖瘦專用飲品
瘦瘦DlY
美人瘦身湯
5 波霸靚女大進擊
“飛機場”的原因
健胸穴位按摩法
吃出健康豐滿
豐胸通乳飲品
豐胸DlY
Part 04
嚇一跳 鍋碗瓢盆也有美容妙用！
1深藏不露的廚房刮痧器材
2 深藏不露的廚房針灸器材
3 深藏不露的廚房熏灸器材
4 深藏不露的廚房腳底按摩器材
5 深藏不露的廚房耳針器材
6 深藏不露的廚房蒸臉器材
7 深藏不露的廚房經絡按摩器材
8 深藏不露的廚房面部按摩器材
9 深藏不露的廚房拍打療法器材
附錄
【附錄1】食材功能速查表
【附錄2】美容塑身中藥材一覽表
【附錄3】一毛不花一廚餘變身美麗新寵兒
【附錄4】低成本!給你不一樣的美麗
【附錄5】20元有找——精算美麗
【附錄6】不足50元低價購得美麗
【附錄7】50元以上天然美容師
【附錄8】花招百出減肥方法大解析
