茯苓首烏大米粥

用途

健脾養胃 生髮護髮 腸胃不和 暑月吐瀉 鬚髮早白 脫髮 禿髮

材料

茯苓10克，大米60克，黑豆30克，何首烏10克，冰糖15克。

做法

1、將茯苓研成細粉；何首烏用黑豆煮熟，切片；大米淘洗乾淨；冰糖打碎成屑。
2、將茯苓粉、何首烏、大米同放鍋內，加入清水600毫升，置武火燒沸，再用文火煮35分鐘，加入冰糖屑即成。