起源背景
為了降低網球技術的入門難度和運動強度，使其適合於所有的人群參與，同時也為了吸引更多的人士加入和喜歡網球運動，國際網球聯合會於2002年組織了一支由十個國家高級教練員和專家組成的團隊開始研究如何幫助人們更容易地掌握網球、喜歡網球並堅持下去的問題。五年之後的2007年，國際網球聯合會攜手37個成員國正式推出了這項最新的網球教學研究成果並發起了一項意在增加各國網球參與人口的《play&stay》"樂持"行動計畫。中國網球協會也於2009年正式將該項計畫以“快易網球”概念引入中國，並與同年5月在京舉辦了首輪快易網球教練員培訓活動，邀請了國際網聯快易網球培訓專家羅納德·波舒岑(Ronald)先生擔任授課導師。“樂持”計畫的目標是使網球這項運動更簡單、更容易、更有趣和更健康。該計畫以慢速網球和小幅場地為核心，保證每一位初學者在第一堂課中都能夠掌握髮球、對打和得分的能力。
自國際網聯創造性地提出慢速網球概念以來，除“樂持”計畫在世界各國得到官方的廣泛認可和推廣外，網球愛好者們基於“慢網”概念，也推出了其它多種網球運動新形式，如：沙灘網球、輪椅網球、短式網球，這極大地豐富了網球運動的內涵。正是依靠這些愛好者們的努力，使得多樣性的網球運動適應了不同目的、不同層次的運動群體，從而吸引了跟多的人開始熱愛網球、享受網球。
與國際網聯不約而同，從2000年前後開始，國內也有網球熱心人士為了同一目的，以一小時學會打網球為目標，以創造性的思維方式從理論和實踐兩方面對網球入門學習法進行深入不懈的研究，最終形成了具有中國原創特色的“感覺統合”網球教學理論體系和簡易教學方法，這在一定程度上促進了中國網球運動的普及發展但同時也對國內的傳統網球訓練教學法造成了衝擊。
上述慢速球、小場地、簡易法、感覺論等創新理念的推出為花式網球的誕生奠定了物質技術基礎，使“大眾玩得起、萬眾學得會”成為了一種可能，而龐大的中國休閒人口基數和人們對健康時尚生活方式追求則為花式網球的發展提供了無限的市場空間，簡單易學的廣場舞在中國蓬勃開展就是一個明例。以“培養運動人，減少運動員”為目的中國花式網球運動由此應運而生。
風格特點
花式網球吸納了國標舞中華爾茲、布魯斯舞的三四拍音樂節奏，融合了民族紅綢舞的飄逸，太極拳的沉穩、高爾夫的灑脫等動作特點，形成了一種全新形式的，別具一格的舞美風格。
花式網球將競技網球的對手演繹為舞伴，並注重伴侶之間的默契配合，強調在慢速的對拉互動中互為對方創造出展示風格的機會。由於花式網球消弱了競技網球的對抗性，並採用國際網聯推薦的低速球，在這種人為設定的慢速場景里，許多在競技網球比賽中難以完成的優美動作能夠得以實現，這一特點充分提升了網球的美學價值，突出了網球的娛樂和觀賞性。
花式網球對場地沒有嚴格要求，既可在標準網球場上開展（一片標準場地上最多可以劃出六片段預告網場地），也可在路邊、廣場、社區、走廊、庭院進行，這一特點大大降低了花網運動的消費支出，在推廣成本方面比競技網球更具優勢。
相對於競技網球，花式網球更簡單易學，在有經驗的球伴指導下，運用設計合理的學習方法，具有一般運動素質的人通過數小時的練習，便能掌握花網的正、反手動作要領，並能打出十個以上回合的下旋，上旋、側旋球，技術門坎的降低對於花式網球的普及具有重要意義。另一方面，花式網球在技術動作、步法移動、感覺協調方面又和競技網球一脈相承，兩種體系基本可實現平滑轉化，這為有興趣向競技網球方向發展的人群提供了技術基礎，也為有競技網球技術的人士轉向花網提供了可能。
健生價值
花式網球屬於慢節奏低速率的有氧運動，避免了競技網球的對抗給肌肉和關節的帶來運動損傷、減輕心臟超負荷運轉給身體造成的傷害。這種在音樂伴奏下的低強度、富韻律、長持續的運動方式能最有效的燃燒體內多餘脂肪，增進心肺功能,預防骨質疏鬆，是維持健康狀態的理想方式，也是一劑良好的養生處方。花式網球在賽制設計環節，以家庭三人隊、好友六人隊、社區十二人隊三種團隊形式進行，意在營造出一種快樂、友愛、分享、互助的良好氛圍。隊員通過日常練習和參加賽事能增進相互間的友誼，有效調節心理和精神狀態。國外的醫學實踐已經證明，經常參與此類活動對於某些精神性疾患和性格障礙如抑鬱、孤僻、失眠等，有良好的輔療作用。
賽制規則
同城聯誼賽
（1）比賽分為大場回合賽和自選動作的小場對抗賽兩種形式，以對打回合計數及對抗積分統計決定勝負，對抗賽採用桌球計分規則。
（2）回合賽中的非落地擊球和底線外落地球擊球為有效回合，底線內落地球擊球為無效回合但比賽可以繼續，出現兩次落地球為回合賽終止的唯一判定標準。對抗賽的發球觸球部位須低於腰部，除發球外，禁止一切形式的直接擊球。
（3）家庭賽在兩個家庭三人隊之間進行，隊內的父/母、父/子（女）、母/子（女）交叉組合進行三輪迴合計數賽，每個有效回合計一分，累計進家庭總分。抽籤決定兩隊間的賽手配對進行三輪對抗賽，每個賽手得分累計進家庭總分。九輪比賽結束後家庭累計總分高者獲勝。
（4）好友六人隊、社區十二人隊之間的比賽規則參照家庭賽制。
（5）獎勵規則：每場比賽設獎金池，各隊隊員等額投注，每輪比賽結束，隊員根據自己的得分從獎金池抽取相應獎金。
城際聯誼賽
（1）每年舉行一次，每個城市巡迴舉辦，各城市參賽隊數量不限、賽隊形式不限。
（2）回合賽設雙人單球、雙人雙球、四人單球、四人雙球四種場景，對抗賽設雙人單球、四人單球兩種場景。
（3）回合賽以華爾茲及布魯斯三四拍舞曲節奏完成規定動作和自選動作，對抗賽採用標準網球競賽規則。
級位制度
根據花式網球運動參與者的技術水平和對該項運動的普及貢獻率，設定：末手、初手、跟手、輔手、領手五個級位，後四個級別以紅、黃、藍、綠、白色綬帶區別。
初手級：初次參與花式網球運動
末手級：熟練掌握正、反拍削球技術，在更高級位手的配合下，採用標準球場和慢速球，正、反拍分別對打二十回合以上，並帶出一位下級位手達到本級技術標準。
跟手級：熟練掌握正、反拍截擊球技術，在更高級位手的配合下，採用標準球場和慢速球，正、反拍隔網直擊（不落地）各十回合以上，並帶出一位下級位手達到本級技術標準。
輔手級：熟練掌握正、反拍截抽球技術，在更高級位手的配合下，採用標準球場和慢速球，正、反拍分別對打二十回合以上，並帶出一位下級位手達到本級技術標準。領手級：熟練掌握標準網球發球技術，採用標準球場和慢速球，二十次發球成功十五次以上，並帶出一位下級位手達到本級技術標準。
國外開展的迷你網球