芋頭燒雞

芋頭燒雞

芋頭燒雞是由芋頭、雞為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。大火燒開改小火,慢慢燒至芋頭變軟,用大火收一下汁,撒蔥花,起鍋,裝盤,色香味俱佳的芋頭燒雞會令你胃口大開。小芋頭去皮後對半切塊泡在清水中,去芋頭皮的時候最好戴上一次性的手套,不然有的人會因為去皮而發癢。因為芋頭汁里含皂苷,會刺激皮膚,所以提醒大家刮洗芋頭一定要注意。

製作方法

芋頭燒雞芋頭燒雞

1、雞和芋頭洗淨,切塊。

2、蒜瓣切開,姜切片,蔥切末,乾辣椒切段。

3、鍋內油燒至5成熱,倒入豆瓣醬,快炒乾時一起放入薑片、蒜、八角、山柰、乾辣椒和花椒,炒出香味後倒入雞塊。

4、雞塊炒至變色後,淋少許醬油上色。然後加入鹽、白糖,翻炒片刻後,加水燒開後倒入芋頭。大火燒開改小火,慢慢燒至芋頭變軟,用大火收一下汁,撒蔥花,起鍋,裝盤,色香味俱佳的芋頭燒雞會令你胃口大開。

芋頭燒雞芋頭燒雞

另一做法

1、買回來的雞切塊,洗淨。小芋頭去皮後對半切塊泡在清水中,去芋頭皮的時候最好戴上一次性的手套,不然有的人會因為去皮而發癢。

2、鍋中放適量的水,把雞塊放入,撇去血沫後撈出備用。

3、鍋里倒入油放入蔥段、薑片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。

4、放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘後,倒入料酒和老抽上色。

5、倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉中小火燉半小時。

6、湯汁收到一半的時候放入2勺白糖和適量的鹽,放入芋頭塊再燉十五分鐘這樣。

7、芋頭用筷子可以輕鬆穿過後,就可以大火收汁了,最後撒上點小香蔥段便可出鍋享用了。

小貼士

1.剝刮芋頭時,手部會又癢又痛。因為芋頭汁里含皂苷,會刺激皮膚,所以提醒大家刮洗芋頭一定要注意。

2.芋頭含有較多的澱粉,一次吃得過多會導致腹脹;生芋有小毒,食時必須熟透。

食用須知

芋頭又叫芋艿,芋頭的功效:開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎,芋頭的作用:治胃痛、痢疾、慢性腎炎,芋頭的營養價值豐富,芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等,芋頭食用禁忌:有痰、敏性體質者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食芋頭;同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食芋頭。

"雞肉"功效:

雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

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