簡介：
臥式健身車是健身車的一種，區別於立式健身車，臥式健身車有靠背，腳蹬在前方，運動方式類似於腳蹬划船姿勢，適當調整運動強度可促進心血管擴張運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人的體質。對於年齡大，不適合直立健身，或者心臟背部功能不好的人群有很好的健身效果。
發展：
臥式健身車經歷了四個發展階段：
摩擦式風阻式磁控式發電式
摩擦式－採用乾摩擦部件作為腳踏車的阻力源
風阻式－採用轉動葉片所產生的空氣阻力作為腳踏車的阻力來源
磁控式－用磁性控制元件來控制調節腳踏車的阻力等級
發電式－以發電機作為阻力源，通過機電控制調節阻力水平
腳踏車中比較理想的是磁控式和發電式，特點是無噪音、阻力隨意可調，使用更長久，性能價格比較高。
正倫臥式健身車 鍛鍊部位：
健身車屬有氧健身器材，長時間鍛鍊，可瘦小腿，大腿，瘦腰，塑形，減脂，強化心血管功能，增加血液氧容量，改善關節柔韌度，訓練身體的協調性，對老年人的心血管疾病治療和肌肉骨骼損傷有很好的康復效果。
正倫臥式健身車 使用方法：
臥式健身車使用比較簡單，首先進行全身放鬆運動，揉腿，甩腿，壓腿動作，放鬆完畢，坐到座位上，根據感覺，適當調整座椅位置，調整好後，腳蹬蹬穩，背部放鬆的倚靠在靠背上，身體稍微後傾，不要前傾，調整強度，手握把手，由慢到快騎行。
正倫健身車 注意事項：
健身車功能不斷增多，使用前需要詳細閱讀使用說明，設定好鍛鍊時間和強度進行科學鍛鍊，使用強度需要根據自身情況設定。
想瘦腿的女士，可以適當騎行30分鐘，每天堅持。
心腦血管不好的人士需要根據醫生建議騎行。
有骨骼手術損傷的朋友需調節至最小力度鍛鍊，後期恢復好了也不宜騎的過快。
運動時出現身體部位不適，需找到原因，改正不正確的訓練姿勢。
正倫臥式健身車 保養：
定期清潔邊殼，清潔灰塵，電鍍部分定期定期添加潤滑油，使用前檢查各部件是否有鬆動，特別是腳踏，鬆動要及時上緊。
正倫臥式健身車 