內容簡介
父母所給我們的先天之氣就是腎氣，也是我們常聽到的“元氣”，和一個人是否健康、會生什麼病、會活多久都有關係。當腎處於衰弱的狀態時，稱為“腎虛”，腎虛不僅是指腎臟功能不好，更是器官功能衰退或年齡衰老的表現。
本書告訴你如何愛腎、養腎、護腎，逆轉老化現象。失眠、便秘、脫髮、不孕、長不高、耳鳴等大病小痛，都可以從養腎開始。10種實用的強腎法，讓你慢老、有活力，增強免疫力。
如果你有下面的症狀：
●越來越愛吃重口味的食物。
●才三四十歲，但已經有不少白髮或容易掉發。
●每天早上天快亮的時候就會拉肚子。
●站立超過1小時，就會覺得腰腳無力。
●夜尿至少3次以上，但每次尿量都不多，白天也有尿頻的現象。
作者簡介
楊靜浦，
資深出版人，在雜誌和圖書出版業各有10年的資歷，擅長健康養生、居家生活類的議題，負責企劃執行的書籍超過上百本，其中多本書籍曾獲開卷好書與部落格來編輯推薦書、年度百大暢銷書等榮譽稱號。
多年前因健康問題而接觸中醫，讓困擾已久的酸痛問題得到改善，自此他對中醫深深著迷，深覺老祖宗的智慧十分有用。
目前，他與多位中醫師合作出書，希望通過深入淺出的文字，將中醫智慧與養生之道介紹給大眾，讓每個人都可以在日常生活中實踐中醫的養生法。
