製作材料
主料:雞 1500克 肥膘肉 150克
輔料:豬肉(瘦) 75克 荸薺 150克
調料:麥芽糖 25克 料酒 5克 澱粉(豌豆) 25克 鹽 5克 味素 5克 花生油 50克 醬油 2克 雞蛋清 60克 大蔥 5克 姜 5克
製作方法
1.雞去毛,從尾部開刀,去內臟洗淨,下鍋煮熟撈出,晾乾水分,取一碗放入麥芽糖、水、澱粉調勻,抹在雞上晾乾。
2.肥膘片成10厘米長、7厘米寬的薄片,放鹽、料酒、蔥、姜醃漬6小時;瘦肉剁成泥,放味素、澱粉、醬油、蛋清攪上勁;荸薺切碎加在肉泥內攪勻。
3.將一片肥膘攤平,抹上肉泥,周圍抹點濕澱粉,將另一片肥膘蓋上,沾乾澱粉,照此法把肥膘做完。
4.將雞放入旺火熱油鍋中,炸呈紅色撈出;再將肥膘炸脆撈出;用刀將雞皮片下(肉可另用),改切成塊,碼在盤中,肥膘改成塊,碼放在周圍。
食用須知
豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及儘快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。
豬肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食則助熱,使人體脂肪蓄積,身體肥胖,或血脂升高,以致動脈粥樣硬化,產生冠心病、高血壓等。故肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。