胸部接球

胸部接球

胸部接球是指運動員運用胸部,將運行中的球有目的地接控在所需位置上的動作方法,是運動員獲得球的重要手段。胸部接球技術的特點是觸球點高、面積大,適用於接胸部以上的高空球。

動作要領

(1)挺胸式接球:要判斷來球的落點,選擇適當的接球位置,接球時。身體正對來球,兩腿自然開立,膝微屈,兩臂自然放置在體側,上體稍後仰與來球形成一定的角度。觸球剎那,胸部主動挺送,使球觸胸後向前上方彈起落於胸前。

挺胸式接球的其他形式有跳起、蹲跪和挺胸式接傳球。跳起和蹲跪的技術要領同挺胸式接球一樣,只是在接球前做跳起或蹲跪的動作,而挺胸式接傳球是在其原有的基礎上,在胸部觸球剎那,突然改變挺送方向,將球順勢傳給自己的同伴。

(2)縮胸式接球:適用於接齊胸的平直球。縮胸接球與挺胸接球的動作差異在於觸球剎那。當球接近時,將手臂向後放並張開胸部。當球觸胸瞬間,迅速收腹、縮胸,緩衝來球的力量,使球落於體前。

胸部接球的觸點高,接球後下落反彈。因此,做完胸部動作後,需要及時將球控制在腳下。如果要將球接向身體兩側時,在觸球的剎那要突然轉動身體,帶動球變向。

易犯錯誤

(1)對來球落點的判斷能力差,選為不當,影響整個接球動作的完成。

(2)收挺時機掌握不好,緩衝的效果差。

(3)挺胸接球時,上體仰角不合理,球的反彈角度和落點不理想。

糾正方法

(1)進行一拋一接的配合練習。找到合理的接球位置,從而調整好人與球之間的位置關係。

(2)進行分解動作的模仿收挺練習,使身體與下肢協調配合。

(3)隊員自拋自接,體會上體的仰角、收挺動作、收挺時機、球的反彈角度,以及接球後的連線。

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