肉桂山藥栗子粥

食材

肉桂10克，乾薑10克，白朮20克，甘草6克，山藥30克茯苓15克，去殼栗子50克，糯米50克。

製法

將前4味中藥放入砂鍋內加水泡透，先煎30分鐘倒出藥汁加水再煎20分鐘後倒出藥汁;將兩次藥汁合在一起，放入砂鍋內，再放山藥、茯苓、去殼栗子、糯米，用文火燉爛成粥即可。不拘時喝，晚上睡覺前趁熱喝一碗效果更好。

功效

適用於寒濕痹症的產後腰痛或腰痛沉重，但穿著保暖症狀就會減輕的產婦。