圖書信息
出版社: 中國旅遊出版社; 第1版 (2007年3月1日)
平裝: 230頁
開本: 16開
ISBN: 9787503231162
條形碼: 9787503231162
尺寸: 22.6 x 16 x 1.8 cm
重量: 340 g
內容簡介
女人們的終極大敵，非時間莫屬。大都市越來越快的生活節奏、環境污染及工作壓力，都會讓原本該散發迷人光彩的都市熟女們黯然失色。
其實你只要能夠懂得及時調整自己，你就能夠使自己變得更年輕，更富有活力，既擁有成熟的風韻，又不失青春與靚麗。
抗衰老是全世界都極為關注的話題。隨著人們生活節奏的加快和外在因素的影響，如地球引力、空氣污染、紫外線、工作生活壓力，加上自然衰老等因素，使現代人的衰老程度與實際年齡存在著相當的差距。
衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，放慢些……
擁有了抗衰老的秘籍，你就會發現三十歲並不是女人青春的終結，甚至四十歲才是美麗的開始。
目錄
良好的生活習慣，是抗衰老養顏的關鍵
進行積極有效的健身運動
控制情緒，保持心態的平和
科學鍛鍊，保持健美的形體
關愛皮膚，減少皺紋，延緩衰老
巧妙化妝，使自己變得更年輕
正確美容，煥發青春靚麗的光彩
