練市船拳

練市船拳是浙江省的地方傳統武術。所謂船拳，顧名思義，在船上打的拳術和表演的器械，稱為“船拳”。而流傳於練市的船拳，就叫做“練市船拳”。

簡介

練市船拳起源於春秋，發展於發展，盛行於明清，傳承至今不衰，具有吳越地區“習於水斗，便於用舟” 的鮮明地方特色，集各種拳術的基本招式之長，似南拳，亦非南拳，是中華武林百花園中的一支奇葩。“練市船拳”的表演形式，民間氣息十分濃厚，拳術和兵器的傳統套路兩者合起來多達近百種。表演過程中，有鑼、鼓、嗩吶、磬子等民間樂器進行伴奏，以壯聲勢，吸引觀眾，營造氣氛。

教學方法

“練市船拳”以身教言傳為教學方法，以拜師收徒為傳承行規，數百年不變。而作為體育教學的主體——學校體育都是以競技運動手段、內容、方法等為主，忽視了我國優秀的體育文化遺產——傳統體育。學校是傳承發展民間傳統體育的中介，是原始體育形態走向規範化、科學化、普及化的必經之路。要真正推廣這一優秀的民族文化傳統，最切實可行的途徑就是將其納入學校體育教學，唯有這樣才能保證民間傳統體育得到更好地傳承保護。2006年，南潯區練市鎮成立了“船拳協會”，在練市國小創建了一支300餘人的船拳表演隊伍，不斷培養新人，確保船拳後繼有人。