生理特點
月經是生理現象，但月經期由於內分泌作用，身體機能發生各種變化，以致全身及局部抵抗力降低，
經期衛生注意事項
為防止細菌上行性感染，應每天清洗外陰。月經帶要勤換、勤洗、曬乾。洗用質軟、易吸水的紙墊或布墊，以免擦傷皮膚。禁止游泳、盆浴、陰道塞藥與性交， 以防止生殖道炎症。②避免過度疲勞。月經期間可照常參加活動，但由於此時機體容易疲勞，抵抗力降低，所以應避免精神和體力的過度疲勞，不宜作劇烈的運動或重體力勞動，以防引起月經量增多或經期延長。③避免濕冷。過冷（特別是冷水）容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。因此，月經期儘量避免寒冷刺激，特別是防止下半身受涼，如下水田、淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等。④避免情緒波動。月經周期和神經精神活動密切相關，中樞神經系統的機能紊亂時，月經也會失調，因此，經期應儘量保持精神愉快，避免過度悲傷和惱怒。⑤避免刺激食物。經期易發生便秘，便秘可引起盆腔充血，故應多喝水，吃新鮮易消化的食物，保持大便通暢。⑥爭取條件建立月經卡，便於早期發現懷孕、流產與月經失調等，這也是做好計畫生育和防治婦女疾病的有效措施之一。
