圖書信息
出版社: 中國鐵道出版社; 第1版 (2006年7月1日)
平裝: 163頁
開本: 0開
ISBN: 9787113072506, 711307250X
條形碼: 9787113072506
商品尺寸: 24 x 16.6 x 1.1 cm
商品重量: 358 g
ASIN: B0011CBPC8
內容簡介
現代社會，為適應競爭，人們不得不把更多的時間投入到工作之中，在取得成功的同時，各種負面效應也不期而至：情緒起伏、思維混亂、目標模糊、身體虛弱，最終導致精力不濟，從而與成功漸行漸遠。本書正是針對現代人繁忙、低效的狀況而專門設計的。它是一本協助人們管理自己和團隊的精力，打造高效平衡生活的指導用書。
本書能夠很好地詮釋“健康”二字，並給予人們具體的實踐指導。書中從身體、情緒、思維和精神管理四個方面對我們的工作和生活進行全面的管理，為人們實現一種成功高效、平衡快樂的幸福生活提供了一種全面的參考。作者的實踐經驗為本書所提解決方案的可操作性提供了保證。同時，本書在語言敘述上輕鬆活潑，事例來自生活，讀來輕鬆，不覺中獲得精力管理的真諦。
