準備材料
紅豆 15克 薏米 30克 百合 適量 蓮子 15顆 冰糖 適量
製作方法
1. 將紅豆和薏米浸泡約過夜,約12小時左右。
2. 加足夠的水,將紅豆、薏米、蓮子、百合和冰糖一起燒開後,用小火熬制約1小時,然後熄火,等30分鐘後,開小火繼續熬制1小時。即可食用。
冰鎮後味道更好喔!
15克 1. 將紅豆和薏米浸泡約過夜,約12小時左右。
紅豆 15克 薏米 30克 百合 適量 蓮子 15顆 冰糖 適量
1. 將紅豆和薏米浸泡約過夜,約12小時左右。
2. 加足夠的水,將紅豆、薏米、蓮子、百合和冰糖一起燒開後,用小火熬制約1小時,然後熄火,等30分鐘後,開小火繼續熬制1小時。即可食用。
冰鎮後味道更好喔!
減肥薏米粥是一道傳統的藥膳。具有健脾除濕,減肥消腫的效果。用薏米30克,白糖適量作原料。將薏苡仁洗淨,置於砂鍋內,加水適量,再將砂鍋置武火上燒沸,後用文...
基本信息 製作方法 薏米紅豆粥的功效紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,主料是紅豆和薏米。紅豆健脾養胃,薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效,薏米紅豆粥具有祛濕健脾的功效。
基本介紹 薏米紅豆粥的功效與作用 薏米紅豆粥作法紅豆薏米參砂粉,具有調補氣血和補氣益腎功效。
介紹 功效 主要作用紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的食物,製作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖,對食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用,並且做法簡便易上手。
做法一 做法二 菜品特色 營養價值 功效紅豆南瓜粥|豆腐薏米粥益腦舒眠粥|皮蛋雞茸燕麥粥豆芽燕麥粥|鮮菇小米粥杏香...|銀耳菊花粥菊花雙米粥|金銀花紅豆粥蓮子百合粥|薏米百蓮粥木棉花粥|桃花粥...粥|黑豆粥紅豆粳米粥|四寶蓮子粥奶香麥片粥|黑芝麻甜奶粥八寶黑米粥|桑葉...
作者簡介 目錄小米紅豆粥小米棒糖粥油酥餅小麥粥鮮荷蓮藕紅豆粥麻醬菠菜白扁豆粥蒜頭糯米粥南瓜饅頭松仁紫米粥生薑暖胃粥麻婆豆腐山藥薏米粥三色米粥青蒜炒香腸炒米奶粥蕎麥粥筍乾炒臘肉蕎麥紅棗飯芡實蓮子糙米粥螞蟻上樹蒲公英粳米粥藕丁蓮子紫...
內容簡介 目錄 營養粥譜豆腐皮絲 綠豆薏米粥 綠豆蓮子粥 麻香蘆筍 綠豆薄荷粥...麥片粥 薏米綠豆粥 麻辣香腸 薏米蓮子百合粥 薏米紅豆粥...米粥 生薑暖胃粥 麻婆豆腐 山藥薏米粥 三色米粥...
圖書信息 內容簡介 目錄薏米粥糯米粥/紅豆粥燕麥粥/玉米面粥玉米綠豆粥養麥粥/玉米楂子粥栗子粥...紅薯粥/乾果粥,花樣果肉薏米粥芒果粥/荔枝粥/烏梅粥藕丁蓮子紫米粥,蓮子山藥紫米粥/紅豆蓮子粥南瓜紫米粥/核桃紫米粥坩蔗高梁粥百合蓮子紅豆粥/小米...
編輯推薦 內容簡介 目錄豆腐腦\煲胎盤\燕窩冰糖\糖酒鵪鶉\大棗花生蜂蜜湯\杏仁冰糖湯薏米粥...米粥\薄荷牛蒡子粥\砂仁米粥蔥豉粥\蔥白米粥\蔥白麥芽奶\冰糖黃豆\綠...油菜\米飯土豆餅\莧菜魚片湯蓮子干貝燴冬瓜\雞蓉拌豆腐\山藥炒胡蘿蔔...
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