紅棗薏米大麥粥

做法:1.將薏米,大麥米提前泡1個小時,放入鍋中,黑米,大米,小米淘洗乾淨,放入鍋中。 2.將花生米在水中泡一會,剝去外皮放入鍋中。 4.將大紅棗放入鍋中,煮5分鐘關火即可。

材料:薏米30克,大麥米20克,紅棗20克,花生米20克,黑米10克,大米10,小米10。
做法:1.將薏米,大麥米提前泡1個小時,放入鍋中,黑米,大米,小米淘洗乾淨,放入鍋中。
2.將花生米在水中泡一會,剝去外皮放入鍋中。
3.大火燒開,小火慢煮30分鐘。
4.將大紅棗放入鍋中,煮5分鐘關火即可。

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