粉皮炒雞蛋

粉皮炒雞蛋

粉皮主要流傳於浙江,福建等地區的漢族特色食品,最早記載於北魏《齊民要術》。粉皮是對用大米、紅薯澱粉、綠豆澱粉、馬鈴薯澱粉、蠶豆澱粉等,製作成的薄片食物的統稱。有鮮、乾兩種,鮮的即刻食用,乾的便於存放運銷。粉皮是用澱粉製成的傳統食品,適宜於農戶家庭製作,工具也很簡單。

基本信息

原料

粉皮,雞蛋,青椒

製作方法

方法一

粉皮炒雞蛋粉皮炒雞蛋製作方法

做法:

1 先將粉皮剪成小塊,泡軟( 如果覺得不夠軟,可以用開水煮一分鐘,然後過涼備用)青椒切小塊,雞蛋打散。

2 開火,鍋內油熱後先下蔥爆出香味,把打散的雞蛋液倒入。

3 等雞蛋液在鍋內成型後盛出,鍋內放底油把粉皮和青椒一起倒入鍋內翻炒,看青椒變色加入雞蛋翻炒均勻,加入鹽和雞精調味。

4 關火,出鍋。剛出鍋的粉皮是透明的,亮亮的,吃到嘴裡滑滑的,很筋道。

方法二

粉皮炒雞蛋粉皮炒雞蛋製作方法
用料:
主料:粉皮100g、雞蛋3個、柿子椒200g
調料:花生油20ml、蔥10g、姜5g、蒜5g、甜麵醬10g、五香粉3g
做法:
1.粉皮用溫水泡軟。
2.煮熟盛出備用。
3.辣椒去籽洗淨,切段。
4.雞蛋打成蛋液。
5.入鍋中滑散炒至八成熟盛出備用。
6.熱鍋下油,少許蔥姜熗鍋,先放入辣椒翻炒。
7.炒至辣椒開始變軟再放入煮好的粉皮翻炒10秒鐘。
8.再加甜麵醬,美極鮮,五香粉翻炒均勻。
9.最後放入雞蛋大火翻炒10秒鐘關火。
10.出鍋盛盤。

製作技巧

粉皮以大米,綠豆,紅薯澱粉,馬鈴薯澱粉等原料製作一般是磨漿後,攤平在容器或蒸具上水氣蒸熟,得以薄平整軟皮狀食品,色澤銀白光潔,半透明,有彈性韌性,人們把這種皮狀食品稱為粉皮。

營養功效

粉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。

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