簡易家庭瑜伽(1VCD)

內容介紹

一種健康的生活態度，一種簡單的生活方式！瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上，當你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候，任何活動都可以集中精神。