基本信息
原書名： Positivity: Groundbreaking Research Reveals How to Embrace the Hidden Strength of Positive Emotions, Overcome Negativity, and Thrive
原出版社： Crown ARCHETYPE
作者： (美)弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)
譯者： 王珺
出版社：中國人民大學出版社
ISBN：9787300129495
上架時間：2010-12-10
出版日期：2010 年12月
開本：16開
頁碼：215
本書的目的，是為了揭示關於這些常常被人忽視的心理狀態的迷人事實，以激發讀者在他們自己的生活中開始嘗試產生積極情緒。不要簡單地採信我的話，我希望由你們自己去發現，當你更加頻繁地白髮產生積極情緒時，到底會有什麼不同。你的視野、創造性和工作效率會發生什麼變化?它會如何影響你與家人、同事甚至是陌生人之間的關係?從長遠來說，它會如何影響你的身體健康、你的幸福感和你的快樂?
現在，位於美國、中國及世界各地的頂尖的研究機構都提供了大量的證據，表明你的情緒會觸動和改變你生活中所有的這些方面。當消極情緒束縛它們的時候，積極情緒讓人們得以踏上下一個層面的存在狀態——達到他們的最佳水平。並且，由於我們每個人所擁有的對自身情緒的控制都遠比我們所意識到的要多，所以我們有能力促進我們自己的成長，達到最佳的機能水平。理解關於積極情緒的科學事實，將讓我們按照自己選擇的方向來掌握和駕馭我們的生活。
我謹以本書與你分享關於積極情緒的科學和工具，希望當你把它們付諸實踐的時候，可以為自己和你身邊的人們帶來源源不斷的裨益。
第一部分 積極情緒的神奇作用
第1章 積極情緒的魔法 /3
第2章 積極情緒是結果還是原因 /14
第3章 積極情緒的10種形式 /38
第4章 積極情緒能擴展思維 /56
第5章 積極情緒會建構最美好的未來/77
第6章 積極情緒讓我們百折不撓 /96
第7章 積極情緒與消極情緒的最佳配比/121
第二部分 達到最佳情緒配比
第8章 測測自己的積極率 /141
第9章 減少消極情緒 /154
第10章 增加積極情緒/176
第11章 收穫欣欣向榮的生活 /197
譯者後記/214
